ʻAʻole ka lāʻauʻaina a me ka mea olakau he panacea no ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou. I ka hakakāʻana i ke kino o ke kino, ua maʻalahi kaʻikeʻole i nā kumu i kūponoʻole. Akā, hiki iā lākou ke hoʻohaʻahaʻa i ka hopena i manaʻoʻia i kaʻole. 'Ōlelo,ʻo ka mea mua, no ka hemahema. ʻO ka'ōpēnia e ho'ēmi iho i nā hana hana me ka hopena i ka leptin, he hormone e hoʻopau i ka makemake. ʻO ka hananaʻole o ke akepaʻa - kekahi kumu e pale ai i ka loaʻaʻana o nāʻano hana nui. Loaʻa i ka bile a me nā enzymes, nā pilikia i loko o ka pūnaha hoʻonāuki - nā hōʻailona o "congestion" o kēia mea nui. ʻO ka pilikia nui ka hoa noho mau o ke kanaka hou. Hiki iā ia ke hoʻoneʻe i kahi hana luku no ka mālama mauʻana i ka meaʻai, no ka mea,ʻaʻole iʻikeʻia ka "kino ma lalo o ka mana o ka pilikia" i ka "insulin" - he hormone e hoʻoponopono ai i ka hākomo'aleʻalepa.
ʻO nā hopena hōʻoluʻolu i nā meaʻai kūpono a me ke kū'ēʻana o ke kino i ka lilo o nā kaumaha he mau kumu'ē aʻe e pale ana i ka pono o ke ola olakino. Pono kekahi o nā māhele i luna nei no ka noʻonoʻo ponoʻana i nā māhele o kāu polokalamu pono'ī o ka pohō kaumaha.