Ma keʻano pono e nānā pono ai ka lauoho maikaʻi,ʻano likeʻole nā manaʻo: maikaʻi,'ālohilohi, palupalu, "ola" a silk i ka hoʻopāʻana. Akāʻo nāʻano e mālama ai i ka nani o ka lauoho - he nui nā'ōlelo kōkua: nā makaleka, ka lāʻau, ka holoi. A pehea hoʻi inā e ho'āʻoʻoe e noʻonoʻoi keʻano o ka hoʻolālāʻia - ko mākou lauoho, a no ka waeʻana i kēia koho i kahi ala e haʻalele ai?
KA NUI MAI KA'ĀINA
ʻIkeʻiaʻaʻole mākou eʻike hou i kekahi mea hou, inā mākou e hoʻomanaʻo, ua hoʻokaʻawaleʻia ka lauoho i kahi kohu a me kahi aʻa, aiʻole kekahi lauoho lauoho. Hoʻomoe nuiʻia nā pae pāʻani a hilinaʻi i ko kākou kumu, no ka laʻana, ka lōʻihi a me ka lahilahi. No laila, ulu ka lauoho lōʻihi i nā mākaʻi o ka lāhui Mongoloid,ʻo ka pōkole loa - ma Negroid, nā Europa aia ma waenakonu. Ma ka maʻamau, ulu ka lauoho 1 knm ma ka mahina a ulu mai ka 3 a 6 mau makahiki, a laila ua ulu ka lauoho ma kahi o ka lauoho hina. I ka maʻamau a iʻole ka lāpili i nā lā mai ka 40 a 80 lauoho. ʻO ka mānoanoa o ka lauoho e pili ana i ka makahiki o ke kanaka, ka lauoho o ka lauoho a me keʻano o kekahi lāhui. ʻO ka maʻamau ka lauohoʻeleʻele a paʻakikī o'Asians; ʻAʻohe o ka lauohoʻeleʻele keʻano o nā nakeke. I nā keiki hou,ʻo ka lauoho he 2-3 mau manawaʻoi aku ma mua o ka poʻe mākua. I ka wāʻelemakule, ua lahilahi ka lauoho. Eia kekahi,ʻo ka lauohoʻeleʻele o nāʻulaʻula, me ka lahilahi i loko o nā momona, uaʻoi aku ka'ōniʻoniʻo ma nā wāhine lauoho lauoho a me ka lahilahi o nā hulu.
Ua maopopo e hikiʻole iā mākou ke hoʻololi i kēia "ʻikepili mua", akā, akā, hiki iā mākou ke hoʻoikaika i ka lauoho me ke kōkuaʻana o ka meaʻai.
ʻO nā mea a lākou e makemake ai i ka lauoho: iʻa, nā mea moa, nā mea leʻa, ka moa, a me nā hua manu he nui loa, nā nuts, nā legumes i loko o nā protein e hāʻawi ana i ka uluʻana o ka lauoho, a ua waiwai nui kēia mau huahana i ke keleawe. Hāpaiʻo ia i ka pākīkī a kāohi i keʻano o ka lauoho hina . ʻO kaʻaila o ka mea kanu meaʻai, ka palaoa mai ka palaoa'ulama, nā hua puaʻa e pono ai no ka hanaʻana i ka keratin, ka mea nui o ka lauoho. No ka mālamaʻana i ka'ōmaʻomaʻo o ke kino, ka ikaika a me ka palupalu o ka lauoho, mai hoʻopoina e pili ana i ke kale kale, ka waina wahie momona, ka liʻi pua. ʻO ka Vitamin A,ʻo ia ka nui i nā kāloka, nā meaʻai'ōmaʻomaʻo a me ka'īlio, e hoʻonā i ka lauoho a me ka palupalu, hoʻonui i ka ulu a me ka mahele. ʻO ka Vitamin E - he kanaka hopu holoholona no nā mea ola kūʻokoʻa - kōkua e hoʻihoʻi i ka lauoho. ʻO ka mea koa ma kaʻona o ka huaʻaina E ka meaʻono.
ʻO ka mea makemakeʻole i ka lauoho: nā mea i kālaiʻia, nā mea kalo, nā mea holoholona, ka paʻakai a me ka mea paʻakikī. E hōʻalo i kaʻai wikiwiki: nā hamburgers, nā'īlio wela, nā pies, nā kalikōkeke e hoʻonāʻia ai nā maʻi o ka maʻi, kahi e hoʻopōʻino ai i keʻano o ka lauoho.
NĀ LOAHUA KAUA
Akā, ma waho o ka lauoho he 90% o nā keratinized pūnaewele. ʻO ia - ua make. No laila, e ho'āʻo e hoʻokuʻuʻia, e like me ka hiʻohiʻona, o ka maloʻo a me ka palupalu, e hilinaʻi ana i nā huahana mai ka papa ma luna -ʻaʻohe meaʻole. ʻAʻole,ʻo ka lauoho ulu hou, eʻoi aku ka ikaika a me ke olakino, akā,ʻaʻole mākou e koho i keʻokiʻana i nā pālekaʻeha?
ʻO ka mea nui e pili ana i nā meaʻepekema e hōʻike mai i nā kikoena noiʻi e haʻi iā mākou a me ka mea maikaʻi e maopopo ai:ʻo keʻano o ka hopena o ka lauoho e pili ana i keʻano o ka cuticle, ka uhi pale e uhi ana i kēlā lauoho. ʻO ka Cuticina he 6-9 mau papa o nā pūnaewele aʻano like me ka pale a me nā mea kaupaona o ka pine cones i ka hanana, a ua kauʻia kēia mau paona mai ke kumu o ka lauoho a hiki i ka hopena. Ua pono ke kaupaona i "raspolhmatitsya" - a ua hiolo ka lauoho, a lilo i maloʻo loa, ua nalowale ka lālā a me ka elasticity a hoʻomakaʻia e mahele. ʻO ka pōʻino, hikiʻole ke hana i ka penaʻana o kaʻokiʻoki, kelepa mele, a me ka hoʻololiʻana i nā lauoho , me ka hoʻohana lauoho me kaʻenaʻena wela, akā,ʻo ka lauoho lulu nui a holoi ka holoiʻole i nā mea a pau i ka hopena o ka lauoho.
ʻAʻole hiki iā mākou ke hōʻole i kēia mau mea a pau, akā,ʻo kekahi mau hana maʻalahi e kōkua ai iʻole e hoʻonāukiuki i keʻano o ka lauoho pohō, a me ka hoʻomaikaʻi hou.
• Mai holoi hou i kou lauoho "no ka mea,ʻo kēlā me kēia mea hāpaiʻia, he hana mechanical a me ke kino.
• Mai holoi maikaʻi i kou lauoho - e hoʻomalu mālie iā lākou me ke kāwele.
• Mai kuʻi i ka lauoho lauoho, e ho'āʻo e hoʻohuli i kou lauoho i hope.
• E hoʻomanaʻo i ke kiʻekiʻe o ka mahanaʻaʻole e loaʻa ka hopena i ke kinoʻoki - e hoʻopau wale lākou. ʻO ka maloo maloʻo, ka hao hao, a me nā māmā ikaika - e hoʻohanaʻia kēia mau mea me ka mālama nui!
ʻO ka nīnau hope loa: he mau lāʻau lapaʻau kēlā eʻae ai i ka lauoho e hoʻihoʻiʻia?
E hoʻomaka kākou me ka mea nui - inā iʻinoʻino ka lauoho,ʻaʻohe ikaika e hoʻoikaika ai i ka lauoho. He mea kaumaha - akāʻo ka meaʻoiaʻiʻo: ma kekahi mau mea (e like me keʻano, ma hope o ka hawewe pinepine hana, me ka ho'ākākaʻana),ʻo kahi wale nō e hemo ai ka lauoho.
E hoʻomanaʻo i ka mea nui e "mālama"ʻana no ka mālama a me ka hoʻoponoponoʻana,ʻo ia ke "hoʻopili" i kaʻele o ka cuticle:ʻo ka piliʻana o kekahi i kekahi,ʻo ka māmā, keʻolohi a me ka'ōlaʻi. ʻO ia ma kēia ala, e like paha me ka hanaʻana i ka "hana pāʻani". Akāʻo kaʻoi aku o kaʻoi aku -ʻo ka makaleo maʻamau he pono mau loa ia. Makemake mākou e nani, maikaʻi?
Kaena Magazine "Kaʻi maikaʻi" № 7 2008