Hāʻawi mākou iāʻoe i nā kānāwaiʻeono e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i kou ola a mālama i kou lauoho. 1. ka rula. Mai hilinaʻi i kou lauohoʻaʻoleʻikeʻia e kekahi. ʻO ka mea nāna eʻokiʻoki iāʻoe, hiki iā ia ke hoʻololi i kāu meaola. I ka heleʻana i ka pale umauma, koho i ke poʻokelaʻoihana ikaika, ma hope o kaʻokiʻana i kou ola e hoʻololi ai no ka maikaʻi. Ināʻoi aku kaʻelemakule o ka mea pale eʻoi aku iāʻoe, e hiki iā ia ke hoʻoulu i kou ola. Inā hoʻohanaʻiaʻoe no ka paʻiʻana me kāu mau pilikia pono'ī, a laila, koho i kahi mea palekana me ka makahiki hoʻokahi a iʻole iki paha ma mua oʻoe.
Ināʻikeʻoe i nā manawa i hala koke aku nei ka luhi mai iāʻoe, a laila, e hana i kahi'ōleʻele i ka wā kahiko, ka mea kaulana kaulana. A laila eʻikeʻoe pehea e loli ai kou ola no ka maikaʻi.
2. Ke kapu. Maiʻokiʻoki i kou lauoho iāʻoe iho. Ināʻoe he kanaka ikaika a paʻakikī,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i kāu'ālana palupalu.
3. Ke kulekele. ʻO ka maikaʻi inā makemakeʻoe e hana i ka lauoho, e koho i ka wahine palekana o ka wahine hoʻokahi meʻoe. Mai ka wā o ka lauoho lauiho hikiʻoe keʻoluʻolu i ka mana o kekahi. Inā loaʻa kaʻokoʻa likeʻole o ka haku meʻoe, hiki iā ia ke kōkua i nā pilikia a me nā loli i kou ola pilikino, mai kahi maikaʻi loa.
4. Ke kapu. Inā makemakeʻoe e ulu i ka ulu lauoho lauoho, lauoho lauoho a piha ka mahina. Inā ua lilo kou lauoho i mea liloʻole a lilo i mea hilahila, e heleʻoe i ka pale umauma me ka mahina moa. Akā, ponoʻoe eʻike ma hope o kēia lauoho lauoho e hoʻomaka ai ka uluʻana o ka lauoho. Eia kekahi, inā ua nāwaliwali kou mau lauoho a ua hāʻuleʻoe i waho, hiki iāʻoe ke hele aku i ka pale umauma me ka mahina moa.
5. ka rula. Maiʻokiʻoki i kou lauoho i nā lā awakea, i kapaʻiaʻo Satanic. ʻO kēia mau helu he 29, 23, 15, 9 e like me ka lālani lunai. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻokiʻoki i kou lauoho i loko o ka lā a me ka'ōleʻele o ka lā. E like me nā kauoha kahiko, a laila hiki iāʻoe ke maʻi.
6. Ke kapu. E hoʻololi hou i kou ola ma hope o ka helehelena poʻokela a me ka lā o ka hebedoma āu e koho ai e kipa i ka mea pale. ʻO ka lā maikaʻi loa no ka lauoho lauoho kūpono ia i ka Pōʻalima. I kēia lā o ka nani wahine. Inā hoʻololiʻoe i kou lauoho i kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kouʻano.
E nā wahine aloha, eʻike ana i kēia mau lula, hiki iāʻoe ke mālama i kou lauoho.
ʻO Elena Romanova , no ka pūnaewele