Ma kēia simulator hiki iāʻoe ke lele, kū, e noho i lalo, kaulike a hoʻolālā wale nō. Hiki ke hanaʻia kēia mau mea ma nāʻaoʻao likeʻole, ma luna a ma lalo iho. Mahalo i kēia hiʻohiʻona i loaʻa ka inoa o ka simulator, a ma ka'ōlelo Pelekane, e like me "hoʻohana i nāʻaoʻaoʻelua." ʻO ka paʻakikī o ka hoʻonaʻauao ma muli o ka paʻakikī o ka simulator. Hoʻoponopono kūpono ka huhū. No ka hanaʻana i kēia, ua lawa ka haʻahaʻaʻana i ka ea.
Ka moʻaukala o ka'ōhiko simulator
Uaʻikeʻia ka Bosu-hemisphere ma muli o ka hoʻoikaikaʻana o nā mea hanahana o nā lakohana no ka hoʻoikaika. No ka lōʻihi o ka manawa, ua hoʻomaka ka hoʻololiʻana o nā kahua hoʻokūkūʻole no ke aʻoʻana. Ua hoʻokumuʻia ka pahuhopu o ka simulator hou i loko o nā makahiki he kanaiwakumamāiwa o kēia kenekulia, aʻo ka mea nui ia no ka poʻeʻoihana kūikawā e alakaʻiʻia e nā poʻe volleyball a me nā mea hockey o'Amerika, a me nā lālā oʻAmelika Hui Pūʻia i huiʻia ma luna o ka heʻenalu a me ka ski ski.
ʻO ke kupuna mua loa o ka simulator he papa hana maʻamau ia, hiki iā ia ke hana i nā neʻeʻana o ka mākaʻi ma ka ihoʻana mai ka mauna mai. Ua neʻe mauʻo ia ma nāʻaoʻaoʻaoʻao. Ma hope o ka noʻonoʻoʻana i kahi papa hana ākea, i hoʻohuiʻia i ka halihali. Ua heleʻo ia ma nāʻaoʻao likeʻole. I kēia lā,ʻo ka hapanui o nā kumu aʻo o nā kikowaena papahana, hāʻawi lākou i nā papa hele kipa ma nā papahana Icor. Hoʻopukaʻia lākou e nā hui hoʻokūkū no ka hanaʻana i kēia mau pono.
Ka hoʻohanaʻana i ka simulator
Hoʻohanaʻia ka simulator no nā hana likeʻole. Me kona kōkuaʻana, hiki i nā puʻupuʻu ke pahūʻia, akā ua hana lākou no kekahi kumu'ē aʻe. Eia kekahi, i Rusia, hoʻohanaʻia kēia simulator e like me keʻano o kahi paepae.
ʻO ka hoʻoukaʻana ma ka hoʻohanaʻana i ka simulator kekahi o nāʻano o ke aʻoʻana. ʻO ke aʻoʻana iāʻoe e hāʻawi i ka halihali kūpono i nā moko hohonu, e like me nā manaʻo kuhi he nui, i kahi o hoʻokahi haneri mau'āpana o ke kino. Eia naʻe, i ka wā o ke aʻo maʻamau,ʻaʻole lākou e hana. No ka hanaʻana i nāʻiʻo, he mea mua ia no ka hoʻoikaikaʻana i ka huelo, a no ka hoʻoikaikaʻana i ke kūlana o ke kino. Eia hou, ma hope o ka hoʻonaʻauaoʻana, ua nalowale ka noke o kaʻiʻo, a ua maʻalahi ka mālamaʻana i kou kino.
I ka manawa pinepine e hoʻohanaʻia ka simulator no ka hoʻonaʻauaoʻana i ka cardio. Mai ka inoa i maopopo i ke kamaʻilioʻana e pili ana i ka'ōpū o ka naʻau. ʻO ka ukana ma ka simulatorʻoi aku ka nui ma mua o ka mau aeropika maʻamau. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻokōʻiaʻana o nā hana he pono e mālama i kahi koena.
E kōkua ka simulator i ka hōʻoloʻana i nā io o nā wāwae a aʻo iāʻoe pehea e mālama ai i kahi pale no kahi lōʻihi.
I kēia mau lā, me ke kōkuaʻana mai o ka pōkole o ka bosu-hemisphere, ua hoʻonuiʻia ka yoga asanas.
I kekahi manawa, he mea pono e komo pū me ka simulator i ka poʻe e hauʻoli nei i ka mikiki, ka waʻa hau a me ka holomoho. Hāpai ka hemisphere i ka hoʻonuiʻana i ke kaulike a hoʻoikaika i ka huila wāwae.
Pehea e hana pono ai i ka hemisphere
I ka wā o ka hanaʻana no ka hoʻomaʻamaʻaʻana, pono e makaʻala e pale i nāʻanoʻeha a pau. Aia kekahi mau hiʻohiʻona e pono eʻikeʻia e ka poʻe e hoʻohana i ka simulator.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻopoina i nā hana hoʻonaʻauao me ka hoʻohana muaʻana o ka hemisphere. Ponoʻoe e neʻe mai nā hana maʻalahi i nā mea paʻakikī. Ponoʻoe e ulu i nāʻiʻo e hoʻomaka i nā hana maʻalahi. Ma hope o ka hoʻomehanaʻana o nāʻiʻo, e hiki iā ia ke hana i nāʻoihana paʻakikī.
ʻO ka lua,ʻaʻole ponoʻoe e mālama i ka wikiwiki wikiwiki i nā papa. Pono kahi kanaka maʻamau e neʻe mālie haʻahaʻa i ka hanaʻana i nā hana. Inā hoʻomakaʻoe e hoʻomaha i ka wāwae a hoʻonui i ke kino, a laila, e alakaʻi aku ai ia i nāʻili ākea a me nā dislocations.
Nā lole no nā aʻoʻana
No ka paleʻana i nāʻeha, ponoʻoe e komo i nā kāmaʻa kūikawā no ka mea e pono ai. Hiki ia i nā pūnaka ma luna o ka piko kiʻekiʻeʻole, i kekahi manawa e pale i ka wāwae.
Hiki ke kohoʻia ke koena o nā kapa eʻono ai,ʻo ka mea nui loa,ʻaʻole ia e pale i ka neʻeʻana, a ua hauʻoliʻoe a me kaʻoluʻolu i loko.
Eia kekahi, ponoʻoe e nānā i kahi mea e maʻa ai ka naʻau, i ka manawa e hōʻike ai i ka manawa e hoʻemi ai i ka ukana.
ʻO ka poʻeʻikeʻole i ke kaulike, hiki iāʻoe ke'ōlelo iāʻoe e hana ma ka simulator kokoke i ka hui. Hiki iāʻoe ke waiho ma hope o kekahi kumuhana, kahi hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i ka hopena inā loaʻa ka pale.
Nā papa ma ka hemisphere
Ua kūʻaiʻia nā Simulators no kēia mau lā ma nā hale kūʻai hoʻolālā nui. ʻO ka poʻe i makemake e kūʻai i ka simikomo a holo maikaʻi i ka home. Eia naʻe, ma mua o ka hoʻomakaʻana i nā hana, ponoʻoe e aʻo ia mau mea a aʻo i ka mālamaʻana i kahi kaulike. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hele i waenakonu o ka simulator a hoʻolahalaha, e hoʻohana i ka hoʻohanaʻana i nā loli. A laila ponoʻoe e pani i kou mau maka a ho'āʻo e pale i ka lōʻihi e hiki ai, me kaʻole e kōkua iāʻoe iho me kou mau lima. ʻO ka hana hou e hiki ke lawe i ka wāwae i kaʻaoʻao, akā ponoʻoe e hana me ka mālie iʻole e hāʻule.
Hiki i nā kānaka ke hana ma ka simulator a no kēia mea,ʻaʻohe pono e hoʻomākaukau mua. ʻAno likeʻo Bosu i ka'aeke eʻeke. I loko o kēia mau hana, nui ka laulā, akā,ʻaʻohe'āpana o ka hui pūʻulu.
Ma nā hola hoʻonaʻauao, pono ka mea aʻo e aʻo i nā mea i komo. ʻO nā kānaka i loaʻa ka pilikia me nā hui a he nui nā makahiki, eʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i ka hawewe nui aʻaʻole e hoʻonui iāʻoe iho.
I ka hoʻomakaʻana, kokoke i nā pilikia a pau a me nā pilikia i nā wāwae, no ka mea,ʻo ia wale nō kā mākou koʻikoʻi koʻikoʻi. I mea e maʻalahi ai ka hoʻohanaʻana i ka simulator aʻole eʻeha, ponoʻoe e kau i kou wāwae me ka waenakonu. Kūlou iki nā kuli.