ʻO wai ka mea o mākou e makemakeʻole e pili kokoke iā ia, hiki iā ia ke hāʻawi aku i nāʻoliʻoli a me nā kaumaha, ke hoʻololi nei i ke ola i mea pilikino. I ka pae mua o ka pilinaʻohana, e ulu pinepine ia: ke hopu nei ke kāne i kahi wahine ma kona mau lima, ua launa pū me ia, ua hoʻoloheʻo ia. Akā, he mau makahiki i hala, a ua hoʻopauʻia ka ola o ka nani i nā manawa maʻamau o nā lā a pau,ʻo ia ka mea iʻoi aku i ka hoʻomāinoinoʻana o nā hoa i kekahi i kekahi. Maʻaneʻi ua aʻo muaʻoe e koho i nā makemake o ka wahine, uaʻikeʻoe e paneʻo ia i kou mau manaʻo a me kāu mau hana. Ma muli o kēia kūlana, aia nā hakakā e hiki ke hōʻemi loa i ka makemake e hana i nā meaʻoluʻolu, e hōʻike wiwoʻole ana ka lua me ka hapaʻelua.
Pehea e hiki ai i kēiaʻano, hiki ke hoʻomaha i nā manaʻo makeʻole, e hoʻokomo i kekahi mauʻano o ka mea hou i loko o ka pilina a iʻole ke kaʻa ke kaʻawale a hiki i nā mea a pau e hiki ke hanaʻia me ka maluhia a me ka maluhia, e'ōlelo ana i kekahi i kekahi e noho i mau hoaaloha?
E mālama i kou manawa:ʻo keʻano o kona mau kānāwai pono'ī!
Nui nā mea ma ke ao holoʻokoʻa e like me ke kānāwai cyclic. E nānā a puni: ua hoʻololiʻia ka hoʻoilo i ka wā puna,ʻo ka wā o ka pilikia ma mua o ka holo. Pēlā nō ia no ka pilina, a, he hoaaloha, a he poʻe aloha. He kūpono ka loaʻaʻana o nā pilikia a e hoʻopiliʻia e nā manaʻo hou.
Ua hōʻoiaʻiaʻaʻoleʻaʻohe pili e kū mālie, e ulu a hōʻole paha, akā,ʻaʻohe mea ma kēia ao i loko o ka moku maloʻo. Ma hope o ka hanaʻana i kēia kūlana, hiki ke hoʻomaopopoʻia me ka uluʻana o ke aloha ma ka huiʻana e hōʻuluʻulu i kaʻike, kākoʻo, a me ka hilinaʻi. ʻOiai,ʻo ka pili lōʻihi i kekahi mau pilikia:ʻo nā kāne i noho ma nā makahiki he nui i loko o kā lākou maleʻana,ʻaʻole lākou eʻike nei i kekahi hoihoi kūkolohe i kekahi i kekahi,ʻaʻole hōʻike i ko lākou iho.
Hoʻomaopopo nā kānaka hoʻonaʻauao heʻaʻohe hoʻokaʻawale koʻikoʻi i ka lōʻihi o ka huiʻana o nā kāne: makemakeʻia ka hapalua o ka hapalua i ka hebedoma o nā lā aloha, a ma hope o 30 mau makahiki o ke ola ola. ʻO ka hapa nui o ka emiʻana o ka hoihoi iʻikeʻia e kekahi o nā hoa, akā naʻe e hōʻoluʻolu i ka manawa hoʻokahi. No ke aha e hana ai a hiki iāʻoe ke hōʻohoʻi hou i kahi aloha?
Hōʻikeʻo Practice i ka meaʻeha loa e hoʻomaopopo i ka hiki ke hoʻopau i hoʻokahi manawa i ka poʻe i manaʻoʻiʻo maoli e hiki i ka pilina hoʻokahi ke ola i ke ola. ʻO nā keʻena kiko inoa e hoʻopuka ana i nā puke kāpili pukaʻaʻole e hōʻoiaʻiʻo i ka lōʻihi o ke ola me ka hoʻomaopopoʻia ma ke kauʻana i nā apo i nā manamana lima o kēlā me kēia lima, ke kū neiʻoe i ka hoʻomakaʻana o kahi huakaʻi paʻakikī. Akā, pehea ka lōʻihi, e hōʻike ana ka wā.
No laila, he hoa pili mauʻoe, akā, ua pōkole loa ka pilina me ia. Inā makemakeʻoe e hoʻi hou i kēlā mele i ka manawa mua o ka pilina, ponoʻoe e hoʻolohe i kēia mau'ōlelo.
Nā koho no ka paleʻana i ka pilikino pili
ʻO ka mea mua āu e hana ai,ʻo ia ke kānana i kāu hana, e ho'āʻo e hoʻomaopopo i kou manaʻo no ka mea nāna e mālama. ʻO kekahi mau wāhine, e hōʻoluʻolu nei i loko o ka pilina, e male koke lākou e hōʻino i ke kāne. E hōʻole i kēia hōʻailona, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i nā mea kokoke loa. E hoʻomanaʻo,ʻaʻole i lawe mai ka hauʻoli wahine "eschechenkomu" aʻo kahi kanaka e hele koke a huli paha eʻimi i kahi ola hauʻoli. E noʻonoʻo, heʻino anei kāu wahine i loaʻaʻole kāna mea e mahalo ai? Hāpaiʻo ia i nā haʻawina me kāna kaikamahine, eʻoliʻoli nei i ke kiʻi pioʻana? ʻAe, he kanaka maikaʻi loaʻo ia! I kēlā me kēia ahiahi, hele ka'īlio, e hoʻomākaukau i nā papa a pau i loko o ka hale a hiki iā ia ke hoʻomaʻemaʻe i nā paipu i hōʻinoʻia? A ma hope o kēia mea, manaʻoʻoeʻaʻohe mea e mahalo ai a mahalo ai?
Ke hoʻomaopopoʻoe iāʻoe iho, mai kānalua i ka laweʻana i ka pilikia i ka hālāwai kūkā. E haʻi aku i ke kanaka ua hopohopoʻoe no ka hala o ka pilina ma kāu pilina, a makemakeʻoe i kahi aloha nui a me ka hopena. E noi aku i kāu mea aloha e hōʻolo i kāna mau koho no ka pukaʻana i waho o ke kūlana, a maopopo iāʻoeʻo ka hoʻoholoʻana i nā pilikia e maʻalahi ka maʻalahi.
No ka hoʻololiʻana i ka makemake o ke kāne i kou kino, e pili iāʻoe iho. No kēia, he mea nuiʻole ka hoʻolimalimaʻana i ka hapalua lā ma ka hale hauʻoli, hiki ke kākau inoa i loko o ka waiʻauʻau, e hele i Pilates, e ho'āʻo i kahi pēpē-plastic. Ma kahi hua'ōlelo, e hoʻomaikaʻi, aeʻike ke kāne i nā loli i ka maikaʻi.
E hāʻawi aku kekahi i kekahi i ke kūʻokoʻa! Eia kekahi lā, i hoʻokahi ahiahi e hiki iāʻoe ke hoʻomaha a hoʻopiha i nā pūʻali koa mai kēlā me kēia. Hiki i kekahi wahine i kēia manawa ke hele me kona mau hoaaloha i kahi cafe, e mahuʻi i kaʻauʻau, e kipa aku i kahi noho SPA. No ka mea, hiki i ke kāne keʻimi i ka mea ma mua o kona iho: kahi holoʻana me nā hoaaloha ma ke kahua pāʻani, kūkākūkā ma hope o kahi pahu pia, he sauna -ʻaʻohe pilikia e hele ka wahine ma waho meʻoe.
Inā loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono, ponoʻoe e hāʻawi i kahi lā i kāu mea i aloha ai. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kou ola pono'ī, e hele i nā papahana, kahi e aʻoʻia aiʻoe e hana i nā mea hana me kou lima pono'ī, e hana i nā kāleka i hanaʻia. I ka pōkole, e leʻaleʻa a aʻo i ka mahalo iāʻoe iho. I kēia wale nō, hiki iāʻoe ke manaʻo e hoʻomaopopo nō hoʻi kāu kanaka i ka waiwai o ia iāʻoe.
ʻOiai no ka nui o kāu mau makahiki,ʻaʻohe mea i hoʻoneʻe i nā hālāwai hālāwai - hiki iāʻoe ke loaʻa ka manawa e lilo ai i meaʻoihana nui loa e kono aku ai i kāu mea aloha i kahi wahi maikaʻi, aʻo ka manawa'ē aʻe e hoʻoholo i ka manawa e hoʻolālā ai i waho o kona home.
He kuleana koʻikoʻi i kaʻike maopopoʻana ma waena o nā hoa i hoʻokaniʻia i kahi olakino likeʻole. A inā no nā mea a pau iāʻoe, mai hoʻopoinaʻoe e hiki iāʻoe ke hana hou i ka hoʻokolohua pinepineʻana i nā pā, e hoʻokomo i kahi lole pale o ka palatic, i loko o ka hua'ōlelo, e ho'āʻo e mālama i ka pono o ke kanakaʻokoʻa i ka manawa hiki.
Hoʻonohonoho i nā pilina e kōkua a kamaʻilio i nā kumuhana hoihoi i nā mea a pau, a me ka hoʻolālāʻana i ka lā e hiki mai ana.
E ho'āʻo e launa i kāu hoa i ka mea hiki loa, e haʻi iā ia i kou aloha iā ia a me kou aloha iā ia. Ināʻaʻoleʻoe e lawa i ka manawa kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻolimalima pū, e noʻonoʻo, e hoʻomanaʻo hou pahaʻoe i kāu papa hana. Inā hikiʻole iāʻoe ke hoʻokō i kēia papahana, e ho'āʻo i kaʻaina kakahiaka a me kaʻaina awakea.
ʻO kahi kūkā kaʻawale ka hoʻohoʻihoʻiʻiaʻana o ka pilina o ke keiki me ke keiki. ʻO kahi wahine i kēia manawa e hāʻawi nui ana i ka lā i ka pēpē, pinepineʻole kona manawa e lawe i nā kula haʻahaʻa nona iho. Mākua e kōkua i ka pilina o ke keiki. Mai hāʻawi i kāu manawa a pau i ke keiki, e hoʻomanaʻo, pono i ke kāne ke nānā aku iāʻoe.
I ka manawa e hoihoi hou ai i ka pilina me nā mea aloha, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā pae muaʻaʻole heʻenemi, makemake iāʻoe i nā meaʻino loa,ʻaʻohe palaualelo, moeʻuhane e hele koke i kahi moe, akāʻo ke kanaka āu i hāʻawi ai i kekahi o kou ola. E kamaʻilio me kāu kāne, mai hoʻopoina i kaʻano o ka pilina o kāu wahine, e noʻonoʻo pinepine i nāʻano hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻokō i kāu pahuhopu. Ua makaukau anei oe e hoohiki ma na mea liilii, e kuhi ana i ka nalowale o kau mea aloha a luku i ka ohana?