Ke ola nei kekahi ola hou i loko ou, he nani kou. ʻO kēia mālamalama i loko - ma nā maka a me ka leʻaleʻa, ma keʻano a me ka hanaʻana, ma kēlā me kēia puʻupuʻu o kouʻili ... A pehea hoʻi ka maikaʻi i mālama i kou kino - he moku nani! Akā, eia nā mele. ʻO keʻano o ka pīkoi:ʻoiai i ka wā o ka hāpaiʻana, pono ke nānā pono i nā wahi kūikawā: nā wāwae, ka'ōpū, ka umauma.
ʻO ka'ōpiopio a me ka nani o kaʻili ma luna o ka nui o ka wai i loko o kona mau puʻupuʻu.
Ke'ōlelo nei lākouʻo Kate Moss kona mau kaha. Eia nō naʻe, no ka maikaʻi o kāu mālamaʻana i kouʻili i ka wā o ke kōʻana,ʻo ka ikaika maoli nō ia. E hoʻohana i nā meaʻona a me nā maʻamau kūikawā no nā mеne e kali ana mai nā mea hana hana. He palekana lākou no nā kamaliʻi, hoʻonui i ka elasticity o kaʻili, hānai a me ka moisturize ia mau mea.
1. E pāʻani mai i nā hōʻailona MammaDonna, CHICCO.
2. Kaʻaila no ka paleʻana i nā kaha, FREZYDERM.
Ke hōʻikeʻia nei ka'ōhū o nā hormones i loko o ka lauoho, no laila ponoʻoe e hoʻohana i nā mea hana pono no ka nani i ka wā o ka hāpaiʻana. I kekahi ma ka wā o ka hānauʻana, e lilo ana lākou i mea maʻaleʻale, a heleleʻa, i kekahi - ma keʻano'ē aʻe, e nānā me ke ola. Eia naʻe, makemake lākou i ka ike hou a me ka meaʻai. E koho i nā mea maʻamau me nā kāmera a me ka collagen, ka hinu o jojoba. E mālama i ka meaʻai ma omega-3ʻona momona - avocado, iʻa. ʻO kēia mau mea e hoʻopōmaikaʻi i ka hoʻololiʻana o ka hiʻona. Eia kekahi, pono lākou no ka mea e hiki mai ana.
1. Hoʻouka i ka pale uhi, Klorane.
2. ka pūmole "Snowdrop", Plac Formula.
Ke anu: hoʻomākaukau mākou
ʻO ka nānāʻana ma ka umauma o ka māmā,ʻo ka hoʻonuiʻana o nā nipples nui ka mea e hilinaʻiʻia i ka pono e hoʻokomo aiʻoe i ka pēpē i ka pahu. Hiki iā ia ke aʻo iāʻoe i pale keiki a me nā mea akamai i ka hānai. Akā, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hoʻomākaukau i ka umauma no ka hānaiʻana i kēia manawa. E koho i nā meaʻala me ka linolin hoʻomaʻemaʻe, nāʻaila maoli, aloe. E hoʻopili i kāu mau niho i kēlā me kēia lā e hoʻonui i ko lākou kola.
1.E'ōkuhi no nā nipples, Philips AVENT.
Lelo: e hoʻohemo i ka ukana
Ua maʻa mau kou mau wāwae i ka holo mālie i ke kūlanakauhale ma ko lākou wāwae. A i kēia manawa, i ka nuiʻana o kou kaumaha a no laila, ua hoʻonuiʻia ka ukana i nā wāwae a me nā kua nui, pono lākou i kahi kūikawā kūpono me ke kōkua o nā huahana leʻaleʻa maikaʻi i ka wā o ka hānauʻana. I ka makahiki mua,ʻaʻole pono e poina i nā kuʻekuʻe wāwae. Akā, i ka lua a me ke kolu - e komo i nā kāmaʻa wale nō i ka liʻiliʻi. He mea pono nō hoʻi e pale i nā uala o nā mea likeʻole (he mau hoa likeʻole o nā wāhine hāpai i ka wā i hanaʻinoʻia). A e hoʻokaʻawale i ka haʻalulu, inā pēlā. ʻO nā kūwae me ka menthol, kahi'eneʻi o kahi lio kinema e kūkākūkā maikaʻiʻia me kēia mau hana a pau. Ke kohoʻana i kahi hoʻoponopono, e heluhelu pono i nā kuhikuhi! Pono ka pane: "microbiologically a dermatologically test."
1. Kui no nā wāwae, "Venosan".
2. ka uʻi lima Mamma Donna, CHICCO.
3. Hoʻomākaukau Hua Pele, Sanosan.
Me ka mālama aloha i kou kino, hoʻounaʻoe i ka hōʻailona hōʻailona: "Ke aloha nei au iāʻoe, ke hauʻoli nei au, ke hauʻoli nei au no kouʻano."
E hoʻomanaʻo i kēiaʻano a me ka noʻonoʻo e haʻi i kēia mau hua'ōlelo i ka wā e hoʻokahe ai nā moluʻolu i kaʻaila a iʻole ka huele i kaʻili.
ʻO ka hānauʻana he mea nui ia i loko o ke ola o kēlā wahine kēia wahine, aʻo nā wāhine a pau, i kēia manawa a hala paha. No laila, no ka hanaʻana i kēia kaʻao me ka wiwoʻole, a ma hope o ka hānauʻana iʻoi aku ka nani o ka nani, ponoʻoe e mālama iāʻoe iho i nā manawa he nui. E mālama iāʻoe iho, e nā wāhine aloha, aʻo kou nani e'ālohilohi aʻe i ka hōkū hōʻoluʻolu loa!