ʻO ke ala maʻalahi ke heleʻana i ka hale hoʻolālā, e hāʻawi iāʻoe iho i nā meaʻoihana.
I ka hoʻomakaʻana, e hoʻihoʻi mākou i keʻano kino. Ua hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo "maikaʻi" i kēlā me kēia haʻawina aʻo ia hoʻi nā mea a pau e "maikaʻi no ke ola maikaʻi". He maikaʻi loa no ka maikaʻi a me nā lako pono - no ka meaʻaʻole lākou e hoʻonāukiuki iāʻoe, a he palpable ka hopena. Eia kekahi laʻana,ʻo ka mea hoʻohālikelika hāmole e wāwahi i ka momona momona. Me kēia, hoʻomaka ke koko e holo wikiwiki i loko o nā moku, e halihali ana i nā meaʻino a me ka hāʻawiʻana i ka oxygen i nā pūnaeʻu. ʻO kahi papahana vibratory ka mea e hoʻoulu ai i nāʻiʻo, a no lākou iho e hoʻomaka i kaʻaelike a hoʻomaha. Pēlā, ke aʻo a me ka hoʻoikaikaʻana i ka microcirculation koko. ʻO kekahi hana mana'ē aʻe o kaʻenehana - palekana, kahi e hoʻonui ai i ka loli, ka hoʻoikaika a me ka holoʻana o nā hui. No ka mālamaʻana ia mea, ponoʻoe e hoʻopau i nāʻiʻo a pau, no laila ua hana maikaʻiʻia nā hui a pau. He mea maikaʻi i ka hoʻohuiʻana i nā kaumaha o nā puʻupuʻu a me nā hoʻoili waiwai ma kahi moemoe kaʻa. ʻO ka cardio ellipiptical (he'ōpili a me ke kaʻa) ua kūkuluʻia i loko o ka capsule'alemu e hana ai i ke kaomi haʻahaʻa ma ka hoʻolālā. Ma muli o kēia, hoʻonuiʻia ka microcirculation o ke koko a me ka lymph i loko o nā papakū hohonu o ke kino subcutaneous. Hoʻolako i ka hopena o ka hana maʻamau i ka'ōnaeʻa cardiovascular.
ʻO ka lua o kaʻaoʻao,ʻo ia ka loaʻaʻana o ka nani, me ka maluhia piha. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka nui o ke kino a me ka hoʻokuʻuʻana i nā mea i waho e kōkua i ka pressotherapy I ka manawa maʻamau no ka hoʻohanaʻiaʻana o nā paku kūikawā, kahi e hoʻolakoʻia ai ka ea - i nā manawa ma nā wahi likeʻole. Pēlā, i loko o ka hapalua hola, e kilokilo ka mea i nā'āpana pilikia, e hoʻonāʻana i ke kahe o ka lymph. No ka hoʻonāʻana i ka holoʻana o nā wai i loko o ke kino - he mea maikaʻi loa, akā ua maikaʻi naʻe. Inā makemakeʻoe e hoʻoikaika i kou mauʻiʻo i ka manawa hoʻokahi, e kākau inoaʻoe no ka myostimulation. Ke moe neiʻoe ma kou wahi moe, ua pili nā electrodes i ke kino, kahi e hoʻohanaʻia ai nā pulina AC. Hoʻoulu ia i nāʻiʻo i kaʻaelike, a me ke kino - e hoʻonui i ka ike. Aia kekahi mahele, hiki ke kapaʻia he hoʻololi mai ka mea i ka hopena o nā lima lima. ʻO kēia LPG he mea mīkini pahū, i hanaʻia me kahi'umahi maniple. Aia kekahi hana kūpono i ke kino momona o ke kino, i hakihakiʻia. I ka manawa hoʻokahi, maʻamau, piʻi ka hanu lymph - hōʻikeʻo ia i ka momona a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe mai ke kino.
Nā lima e hana i ka nani
ʻO wau, uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā lima o kahi massage massageʻaʻole au iʻike i keʻano. Makemake au i ka manaʻo e pili ana i ke kino a me nā'ō'ō likeʻole. A he aha hoʻi kaʻoluʻolu e hanu i nā mea momona o nāʻailaʻala ... Ma keʻano laulā, hiki ke hoʻolilo i ka massage anti-cellulite i meaʻoluʻolu,ʻoiai he meaʻeha loa ia. Ma hope o nā mea a pau, i mea e hoʻolaha ai i nā mea a pau i hōʻiliʻiliʻia i nā makahiki, ponoʻia kekahi mau mea. Akā, ma hope o ka hamo,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka pauʻana o kāu centimeters, akā,ʻoiaʻiʻo. No ka hoʻoholoʻana i ka hopena, ua makemake nā wāhine maikaʻi a pau e hana i nā mea e hana ai. ʻO kā lākou hana a ma loko iho he mau waiwai maikaʻi, a he mea kōkua hoʻi e hoʻoneʻe i nā toxins. Hoʻohuiʻia me ka massage, piʻi ka hopena. ʻO nā wraps kaʻoi loa loa,ʻoiai i kēia lā, kalekaleka a me ka meli, no ka mea,ʻaʻohe mea e kahaha. Akāʻo ka meaʻoi loa, e like me ka poʻe akamai, i loko o ka hihia anti-cellulite he thalassotherapy. ʻO ka piliʻana i ke kāwiliʻana me nā iʻa iʻa likeʻole - ka uawe, ke kai moana, nā huaʻi mai ka papa honua. ʻO kēia mau mea e pili ana i nā kinake momona, hoʻopau i nā pale a hoʻomaikaʻi i ka olakino o ka hohonu o kaʻili. Ma laila, ua hoʻonuiʻia nā kaʻina hana physiological, a ua maʻalahi kaʻili a maikaʻi.
ʻO ka wela maikaʻi
ʻIke nā kānaka a pau i nāʻano ola o ka bath - kahi me kaʻole o ka polokalamu anti-cellulite! Hoʻokumuʻia ka sauna infrared ma keʻano o ka hoʻomahaʻana i ke kino me ka wela wela mai nā mea hoʻokuʻu kūikawā. ʻO ka mahana i loko o ka waiʻauʻau he 37-47 wale nō wale nō, aʻo ka sweating - 2-3 mau manawa ma mua o ka maʻamau. Hoʻomōhala ka IR ke hoʻoikaika i ka olakino o nā'ōnaehana o ke kino, aʻo ka momona o ka momona ka mea hikiʻole ke hoʻoneʻe. Mālama ka heat i lalo ma lalo o kaʻili, hoʻopili i nā pūnaele cellulite a hoʻokuʻu i nā toxins me ka wela. I hoʻokahi kūlana, no ka sweating, 900 a 2,400 calories ke ahi,ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻonui ai i ka "pohō kaumaha." E mahalo ka poʻe o nāʻano kūlohelohe i ka pahu kedera. He hale liʻiliʻi kēia me kahi noho i loko, i hanaʻia me ka lāʻau kedera Siberian. Ke'ōleloʻia nei he mau kedele wale nō wale nō e hele i ka hanaʻana i nāʻeleʻele, ka mea i hōʻiliʻili i ka mea pono a hoʻokuʻu iā lākou i ka wā o ka hālāwai. Maanei,ʻo ka loina o ka hoʻonuiʻana i ka loina, kahi e hoʻomoʻa ikaika ai ke kino i nā toxins, hana. ʻO ka mahana ma ka pahu kedera he 55-70 nākelē,ʻo ka waiākau - 30%, aʻo ke poʻo ma waho aʻaʻole e hoʻoulu, e like me kaʻauʻau. ʻO kā mākouʻoihana koʻikoʻi i maʻalahi a me kaʻike. Ua maikaʻi kēlā me kēia o nā kaʻina hana i konaʻano pono'ī, a hui pu lākou i nā hana mana. He mea pono e nīnau i ke kauka a hoʻonohonoho i ka papa manawa holo. E kōkua a hoʻolālā kēia i ke kumukānāwai i hikiʻole i ka hoʻouluʻana i ka hale nani ke hoʻonele i kāu mau mea aloha i nā makana no ka makahiki hou. Aʻo ka makana maikaʻi loa iā lākou,ʻoiaʻiʻo, e liloʻoe i meaʻoluʻolu a nani.
Ke Kano Keʻe
Ma ke ala,ʻoluʻolu, nani nani kaʻili o ka'āpana pāʻani. No kēia mau kumuhana, hiki iāʻoe ke hele i ka hale hoʻolālā no ka hākuli pinepineʻana ma mua o ka makahiki hou. Hoʻohui pinepineʻia me ka pākiko a me ka lole: holoiʻia ka hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomakaʻana e wehe i nā pores a hoʻomākaukau i kaʻili no kaʻike hou. A iʻole hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale iā ia no ka hāʻawiʻana iāʻoe iho i keʻano a me ka palupalu. ʻOi aku ka maikaʻi o kaʻiliʻana i kaʻili maikaʻi o kaʻili maʻemaʻe, inā he makemake e kūʻai i kahi pale aniani keleawe no ka lanakila. Solarium - he hoaaloha o nā wāhine a pau ma ka liʻiliʻi no ka manawa hoʻomākaukau no nā lā hoʻomaha. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hopohopo i ke kino o ke kino e hana i kāna hana, aʻekolu mau lā wahine e hele i ke ala hele i kahi hale. He mea nui eʻole e hoʻopau i ia mea, ma keʻano inā e hoʻolālāʻia ka hana o ka'ōnaehana cosmetology no ka manawa like - hiki ke loiloi i ka solarium. Akā, i ka mālamaʻiaʻana o nā lula a pau, hoʻohanaʻia nā mea hoʻomalu palekana, aʻaʻohe hana i ka papa o nā kipaʻana, he mea maikaʻi loa ka solarium, no ka nani a no ka loaʻaʻana o nā kāpili.
ʻO ka nani a me ka nani
Inā mākou e kamaʻilio ana no kaʻili, pono keʻano o kaʻaʻahu o ka New Year i konaʻoluʻolu. ʻO ia ke kumu o ka hoʻoneʻeʻia, e like me kahi lumi. Hiki iāʻoe ke hana i nā hana maʻamau (mai ka wax - wax), ua kūpono kēiaʻano no nāʻanoʻili a pau a me ka lauoho a mālama i nā wāwae no ka 3-4 mau wiki. ʻO nā koho hou a me nāʻano loea i kēia manawa - ke kuʻi, a me ka weheʻana i ka lauoho me kahi kōpaʻa o ke kō. ʻOiaiʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka'āmela maʻamala maʻamau i pili i kaʻili a hiki ke wehe i nā lauoho pōkole loa. He aha hou aʻe kā mākou i ka manaʻo e hoʻohuli iā mākou iho i akua wahine? ʻO keʻano, nā makaʻi nani ma nā lima a me nā wāwae. ʻO lākou ka mea e hoʻomaha e nānā i ka wā e lawe ai ka lima aloha i ke kīʻaha o ka Champagne mai ka papaʻaina. Aʻo ia keʻano o ka pīpī kila e hoʻohui i ka hilinaʻi i ka hula i ka papa hoʻokahi. Inā paha he maʻamau o ka maʻalahi kahiko a iʻoleʻEulopa (ka meaʻole),ʻo ia ma mua o ka hoʻolālā houʻana o ka New Year e ho'āʻo ai a me ka lako kamepiula. He meaʻole ka pāʻaniʻole a hoʻopau i ke kumu o ka maʻi bacteria i microtrauma. Hoʻomaopopoʻoe i ke kahawai a me ka pedicure ka mea e pale ai i nā marigolds ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka varnish a mālama maikaʻi i nāʻaoʻao a pau. Eia hou, ua hana wikiwiki ia ma mua o ka mea maʻamau - e hiki ai iāʻoe ke mālama i kēlā manawa kūpono i mua o ka New Year. Ma waho aʻe o nā manicure i nā mea nani i nā manawa e hāʻawi ai i nā hoʻomaha maʻamau. No ke aha e paleʻole ai i kou mau lima a me kou mau wāwae? Hoʻomaʻamaʻa i nā mea ulu, hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, a hoʻopau koke i ka luhi. Aʻo ka paraffinotherapy, no ka mea, he mea kōkua nō hoʻi e hoʻoikaika i nā kui, e pale i ko lākou palupalu. I kēia manawa,ʻike mākou i ka wikiwiki o ke kaumaha o ka kaumaha ma ka makahiki hou.