Pehea e hoʻomaʻamaʻaʻia ai ka waiʻohe?
I ka hanaʻana i kēia hana nui,ʻelua mau lāʻauʻohi me ka lōʻihi o kaʻoi aku o kaʻoihana he 40 keneta. ʻO nāʻano lāʻau likeʻole ua piha i nā'āpana liʻiliʻi aiʻole one one, e kōkua ai i ke kūkuluʻana i nā hikawāhi ke hoʻopā aku i ka lāʻau me kaʻili o ka maʻi. E nānā pono kākou i nā kumu nui o ka hālāwai:
- Hiki i ka hoʻohemo Creole ke hoʻohana i kaʻaila, a ke lawe 'ia nei kā lākou koho no kēlā me kēia kanaka;
- Hikiʻia kaʻaila ma nā hana hohonu o nā lima i kahi nui nui. Pono pono ka lāʻau ke hōʻeha i ke kino a pale i ka wā e pāpā ai i kaʻili;
- Ka mea e pono ai - ke mele. Hiki i nāʻAla a me nāʻano'ē aʻe paha, aʻo ka mea i hoʻolālāʻaʻole e hoʻomaha wale i ka mea kūʻai, akā, e hoʻokau i ke kaniʻana o nā pahiʻohe i ka mea nāna e hoʻopuka;
- E kū'ē i ka manaʻo e hiki ke hoʻomohala i loko o ka poʻe i ho'āʻoʻole i kēiaʻano massage -ʻaʻohe meaʻeha. Holo nā hele a pau i ka hoʻopunipuni aʻaʻole hoʻi e hoʻopakele i nā manaʻo kaumaha. ʻO kaʻike o nā mea kūʻai aku i kahi hilinaʻi nani;
- I ka hanaʻana i ka massage Creole, hanaʻia kekahi mau hana me kahi lāʻau: hoʻohuli, hāwili,'ākau a me nā mea'ē aʻe.
ʻO ka lōʻihi i hāpaiʻia o ke kaʻina hana mai 40 mau minuke i 60,ʻo ka lōʻihi o ka papahele mai 10 a 15 mau wā.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka pehuhi me nā lāʻauʻohe
Hāʻawiʻia i ka hopena kūlohelohe ma ke kino me kahi lāʻauʻohe a me kahi hana loea i hoʻohuiʻia ai nāʻano likeʻole o ke kino, hōʻike ka poʻe kauka e hele i kēlā mau papa e kāpae i ka kaumaha kaumaha. Hāʻawiʻia ka hopena maikaʻi ma o kahi lāʻau i paʻapū i ke one maikaʻi a maikaʻi paha. Me kaʻaʻahu kūleʻele me kaʻili, hana ka'ā'ī i kahi alamu liʻiliʻi e hoʻohuli i ke kino a luku i nā kahua momona. Ma kahi o ka'ūhā a me ke kuʻi, eʻikeʻia ka holomua ma kahi o ka nui o ka cellulite. Eia kekahi, mahaloʻia ka massage no:
- Ka hoʻomaha houʻana ma hope o ka hana maʻamau;
- Hana i ka pilikia a me ke kaumaha;
- Ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kaheʻana o ke koko;
- E ho'ēmi i ka likelike o nā veins varicose;
- Hoʻomoe i nā hana o kaʻelemakule'ōkuhi;
- Ka maikaʻi i ke kūlana o ke kino, hoʻonāmālie i ka nee o ka naʻau
ʻO Massage me ka'ōhumuʻohe a me nā kuhupapa: nā wikiō a me nā'ōlelo paipai
ʻO ka manawa he nui, hiki ke lawelaweʻia kekahi mea'ē aʻe e like me kaʻulu mai kaʻohe. ʻO ka mea lapaʻau, keʻano'ē aʻe me ka neʻeʻana o kahi lāʻau a me ka'ōmole, loaʻa ka hopenaʻoi o ka hoʻomaha o ke kino. Pehea e hoʻohana ai i keʻano kānani o ka hoʻohanaʻana i ka'ōmoleʻohe a me nā lāʻau i hiki ke nānāʻia ma ke wikiō ma ke kaomiʻana i kēia loulou.
ʻAʻole i'ōleloʻia ka hanaʻana i ka massageʻohe i kahiʻano o ka haʻalulu a me ka haʻalulu, ka pilikia nui. He mea nui ka naʻau o ke aloha, ināʻaʻoleʻoe e loaʻa ka hopena makemake,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaha.
Ma hope o ka hālāwai, e inu i nā kīʻaha o ke kīniu keʻo a iʻole ke aniani o ka waiʻaila e hoʻihoʻi i ka wai o ke kino. E hauʻoli i kāu mau hana!