Hoʻomaʻa mākou i nā mea kanu a me nā mea kanu i loko o ka pahu kahu. Ma keʻano o ka nohona o kēia manawa, nui ka poʻe e mālama nei i ko lākou olakino a koho i nā mea i hoʻomākaukauʻia no nā kāneʻelua a ma kahiʻano palekana paha. Akā i ka wā ma mua, ua manaʻoʻia heʻaiʻole ka meaʻai maikaʻi. Akā, i ka hoʻololiʻana, heʻoiaʻiʻo ka mea'ē aʻe,ʻo ka mea nui ke loaʻaʻana o nā mea kūpono kūpono a,ʻo keʻano,ʻo ia keʻano likeʻole, me kaʻole e loaʻa iāʻoe kahi meaʻai maikaʻi maikaʻi. Hoʻomaopopoʻia ka uluʻana o kaʻoihana kuke i ka hoʻomākaukauʻana i kēia mau kīʻaha. Aia nā mokuahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā mea pono a me nā meaʻai. Ke hāʻawi aku nei wau iāʻoe i ka meaʻai no ka hoʻomoʻaʻana i nā huaʻai no nā meaʻelua i ka umu mahu e hoʻomehu honua - Pā. ʻAʻole kēia ka inoa o ka mea hana, akāʻo keʻano o ka hale kanu,ʻo ia hoʻi, ka umu a me ka mokuahi i hoʻokahi. Ma loko o kēia keʻenaʻaʻohe mea i pakele,ʻaʻohe momona, aʻo ka mea nui loa -ʻaʻole ke poʻo a me nā lima. Akā,ʻo ka mea i hikiʻole ke hoʻomaopopoʻoleʻia,ʻo ia ka maikaʻi o nā meaʻai i kukeʻia, nā meaʻono, nā meaʻai, a me nā maʻalahi maʻalahi. ʻIke pōkole i keʻano hana hana mana, a ke makemake nei au i ka manawa mua e hōʻike i ka mea kanu maʻalahi loa no nā kāne. ʻO nā meaʻoluʻolu maikaʻi loa!
Mea Kai:- Pālaʻiʻelua 2 pcs.
- Kele 0.25 tsp.
- Chervil hou kahi beam
- Pāla i ke kī 1
- ʻO Olive me nāʻano 150 g
- Carrot 2 pcs.
- ʻO Apple 2 pcs.
- Leek 60 g
- Kupapoli kāpili 300 g
- Pāpaʻi'ōpūʻeleʻele 2 pin
- Ka Papa 1 E hoʻomākaukau i nā meaʻai: nā'ōhiʻa, ka pepa, kāloti, kāpena, nā leka, nāʻoliva, kaʻailaʻoliva, ka paʻi a me ka manu.
- Mahele 2 Ua hoʻomaʻemaʻe mākou i ka pepa a me nā'ōmole mai ke kumu a me nāʻanoʻano. Eʻokiʻoki i nā'āpana ma kāu koho. Hoʻopiliʻiaʻo Brokoli i loko o nā pupuhi, a wehe i nā aʻa mai ke kumu aʻokiʻokiʻia.
- Kahikuʻu 3 Kāleka Peel a me nā loulou aʻokiʻoki i loko o nā apo me kahi mānoanoa o 5 mm.
- Ka Papa 4 E kau i nā huaʻai ma kahi pālua me nā puka. A ma lalo o ia mea, hoʻokomo mākou i kahi pahu me nā pukaʻole.
- Ka Papa 5 Haʻaleʻa mākou i kahi pan me nā huaʻai ma kaʻaoʻao lalo o kahi kāpau anu, aʻo kekahi me kahi pukaʻole ma lalo. I ka wā eʻoki ai, e holo ana ka ea, no laila, ponoʻoe i kahi pālua huki me nā puka. Pono kekahi e 'ohi i ka wai i ka wā e hoʻomaʻemaʻeʻia ai. E hoʻonoho i ka papahana "Steam" i 100 ° C no 20 mau minuke. Mai poina e hoʻopiha i ka pahu me ka wai.
- Ka Papa 6 Eia keʻano o kā mākou mau mea kanu i hoʻomākaukauʻia. Ke lawelawe nei mākou inā he wela a he anu.
- Māhele 7 Ke hana mākou me nāʻoliva, ka chervil a me ka pi. Inā pono, hiki iāʻoe ke ho'āʻo. ʻO luna me kaʻailaʻaila. Aloha maikaʻi!