Hoʻohuiʻia kahi paʻakai i hoʻokahiʻano e lilo ai ka kaumaha. Ma ka naʻau o kēia mau mea e hoʻopiliʻia ka waiwai o ka paʻakai e huki ai i ka wai. Hoʻokomoʻo Saline i kahi kōkua ma ka hana hoʻokahi e hoʻoloi i ka kaumaha ma kahi o hoʻokahi a me ka hapa kilokika. Eia hou, me kā lākou kōkua, hiki iāʻoe ke kaua cellulite.
Pehea e pili pono ai ka paʻakai?
Hiki i nā wāhine ke loaʻa i kahi hopena kūpono i ka manawaʻelua o ka menstrual cycle. A laila i loko o ke kino, loaʻa ka wai i ka wahine, kahi hiki ke hoʻoneʻeʻia me ke kākoʻoʻana o ka paʻakai. No ka hoʻoukaʻana i ke koena o nā kolamu, ponoʻoe e kāwili i ka paʻakai me ke kalepa kalepa aiʻole me ka meli. E kau mākou i ka hui ma luna o nāʻano pilikia e like me nā'ūhā, ka pūhaka, ka'ōpuni a puni ka papaʻai meaʻai a hoʻololi i ka pepa. A laila kau i nā kapa mahana a moe i lalo o kahi pāpale mahana no ka 30 mau minuke. A laila, eʻauʻau a holoi i kaʻili me nā koʻiʻoʻoleʻa. E inu kākou i ka decoction o nā pale birch, ka liʻiliʻi, ka chamomile a iʻole ka'īlio. Eʻoi aku ka maikaʻi e hanaʻole 2 mau kaʻina hana, akā, e hoʻopau i kahi papa hana o 10 mau hana, a mākou e hana iʻelua manawa ma ka pule.
Hoʻopihaʻia me ke kalepa moana a me ka paʻakai
I loko o kēia kāpiliʻana, kāpili ka loko iʻa i ka nele i nā mineral, a lilo ko lākou kino me ka wai. ʻO Selenium, iodine, magnesium, potassium a me nā hananaʻokoʻa o nā'enela likeʻole e komo i kaʻili o ke kino no ka lokomaikaʻi.
E hoʻohui i 300 grams o ka paʻakai paʻakai a 300 grams o ke kalepa maloʻo maloʻo.
Hoʻokomoʻo Saline me ka meli
Manaʻoʻia ka Honey i kahi kolamu kūpomela maikaʻi. E hui piha me 300 grams o ka meli a 300 grams o ka paʻakai paʻakai.
Ke kāpihi paʻakai
Māmā mākou i ke kape, e hoʻonui i ka paʻakai paʻakai, i kahi wai liʻiliʻi, e loaʻa i ka nui o kaʻaila kirimalu a me nā'ōmole lua o kaʻaila nui o kaʻaila. Iʻole e loaʻa kaʻili i ke ahi, mai pākī i ka waiū. E hoʻokomo mākou i ka hopena hopena ma nā wahi pilikia, kāwele i ke kino me ka meaʻai kiʻi, e hoʻopili i loko o kahi pāpale mahana noʻelua mau hora ae nānā i kāu mau polokalamu punahele a me nā kiʻiʻoniʻoni. I loko o kēia manawa, hana ka kope i kaʻili i like me ke kāpili, a ka paʻakai ka paʻakai i ka heleʻana mai ka kino mai, ma hope o ka hana mua, e like auaneʻi kaʻili me he pēpē. E ho'ēmi ke ana o Hips i ka leo ma kahi mau kenimikaʻelua, no ke kaheʻana o ka wai kahe.
ʻOiʻia ka meli-paʻakai
Ma kahi o ka kofe, e hoʻonā i ka meli, kahi mākou e hoʻomaha ai i ka waiʻauʻau i ka mahana o ka kino, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai, i kahi wai liʻiliʻi, 2 ihole o kaʻaila maikaʻi o ka huaʻulu a kau i kēia hui ma nā wahi pilikia a ma lalo o ka meaʻai. 'Oiʻo maikaʻiʻo Honey i kaʻili me ka huaora. Holo mākou i loko oʻelua hola.
Hiki ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi inā pili ka paʻakai me nāʻaila e pono ai. No ka kukeʻana, lawe 20 grams o kaʻaila hinu a me ka ½ kapu o ka paʻakai moana. Ināʻaʻohe hinu jojoba, hoʻohana mākou i kaʻaila bazelina, ka'alemona a me kaʻailaʻaila. A laila, hui hou i 3 mau iho o kaʻaila nui o ka lavender, ka jilipa a me nā lemole he 2 o ka meaʻaila nui. ʻO ka mua, hoʻohui mākou i nāʻaila e pono ai, a laila e hoʻohui i kaʻaila, e hoʻokuʻu, a laila e hoʻohui i ka paʻakai. Hoʻokomoʻia no 20 mau minuke, huila, a laila hoʻohui i ka paʻakai. Hoʻopaʻa mākou i ke kāpili no 20 mau minuke, a laila e hoʻomoʻu i ke kino me kahi kāwele a hoʻolālā i kaʻaila mīkini.
I ka hopena, e pili ana i ka'ōlelo aʻo pehea e hana ai i ka paʻakai pono, hiki iāʻoe ke hoʻoemi i ka cellulite, hoʻopiha i kaʻili me ka huaʻai a hoʻonani keʻokeʻo, aʻoluʻolu. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa, ponoʻoe e hoʻohui i ka paʻakai me nā hana kino, ka massage a me kaʻai.