Pono nā keiki a pau i ka meaʻai e loaʻa i ka paila. Pehea e kuke ai i ka pōkole no kahi keiki? A pehea e koho ai i ka porridge pono o nā keiki, ka mea a lākou e kūʻai ai ma nā hale kūʻai?
ʻO nā lālā o ka buckwheat ka waiū a me ka palaoa. Uaʻike nā kānaka a pau i ka waiwai a me ka waiwai o kēia mau huahana i ko lākou mau waiwai. I loko o ke kupapaʻu o ka nui o nā huaʻalea (starch), hāʻawi lākou i ka ikaika o ka lāʻau, ka ikaika, nā hua B, nā mea kanu lāʻau, hao, magnesium; Eia kekahi, ua hoʻolako lākou i ke kino me nā mea kanu, kahi e pono ai no ka hana maikaʻi o ka'ōpū o ka maʻi. ʻO ka milikō nā māla maikaʻi eʻoi aʻe ma mua o nā proteins o ka'ōpala, aʻoi aku ka waiwai i nā paʻakai a me nā huaora kohu, a laila e hoʻopiha pono i kaʻano o ka paila.
I ka manawa pinepine,ʻo ka buckwheat ka lua lure o kahi keiki e hānaiʻia. Hāʻawiʻia i loko o ka pāʻina e like me ka pule heʻelua ma hope o 2-3, ma hope o ka hoʻokomoʻiaʻana o ka meaʻai mua - ka mea kanu mea kanu, a ma kahi oʻelima aʻeono mahina kēia. Inā hikiʻole i ke keiki ke pilikia me ka waihona,ʻaʻole lawa kona paʻa, kaumaha nuiʻole a hoʻomalu mau paha, a laila hiki i ke kauka ke aʻo iāʻoe e hoʻomaka i ka lure muaʻaʻole me ka puree'ōmaʻomaʻo, akā me ka porridge.
No ka pēpē, he mea nui ka buckwheat, no ka mea, heʻano alahaka kēia ma waena o ka pūhaka a me kaʻai paʻa,ʻo ia ke kumu e pono aiʻoe e hānai i ka pēpē me nā mea liʻiliʻi. I ka lā mua, e ho'āʻoʻoe i hoʻokahi teaspoon, ma ka lua -ʻaʻole eʻoi aku ma mua o ekolu aʻehā punahaʻai a hoʻokahi hebedoma e laweʻia i kahi 100-120 grams. Pono kēia māhele o ka porridge e pani i kahi hānai piha. E hānai i kāu pēpē me kahi spoon, hoʻokahi manawa i ka lā, a maikaʻi loa, ke hanaʻoe i kēia kakahiaka i ka kakahiaka kakahiaka. Ma hope o kēia, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka poho palaoa me ke kefir, ka wai a me ka waiū umauma.
Inā hoʻoholoʻoe e kuke i ka pōʻai, ponoʻoe eʻike i ka mea e pono ai e hoʻokahe i ka wai (5%). He aha keʻano o kēia? ʻEono mau aniani o ka palaoa a me ka palaoa i 100 ml wai. Ma hope o kekahi manawa, ma kekahi wahi, hoʻokahi aʻelua paha mau hebedoma, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e kuke i ka meaʻai he 10%. No lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i kou poʻo ma ka heluʻana i ka heluna o ka palaoa o ka palaoa no ka nui o ka wai, he mea pono ke hoʻomaopopoʻana no ka hoʻomākaukauʻana i kaʻelima o loko o ka pōʻai, e ponoʻoe e lilo i ka hapalua o ka palaoa o ka palaoa i 100 ml o ka waiū a me ka wai,ʻewalu pakeneka palaoa - 1.5 teaspoon no 100 ml o ka wai, a he 10% ʻelua kapu no ka nui o ka wai. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka paʻakai a me ka sukakā,ʻaʻohe mea e pāpāʻia e kekahi. Akā e hoʻomanaʻo i kāu mea eʻono ai, e liʻiliʻi aiʻole e hoʻomaluleʻia ka paolo. ʻOiaʻiʻo, ponoʻoe e hoʻohui i kaʻaila i ka paila, akā 5 mau kaʻina wale nō nā lawelawe,ʻaʻole keu.
Nāʻano hana eʻoki ai. Inā hoʻoholoʻoe e kuke i kahi buckwheat mai ka palaoa o ka palaoa, pono e hoʻokahoʻia i ka wai anuanu, e hoʻopiha i ka waiū wela a eʻaila no kahi oʻelima mau minuke. Ināʻoe e hoʻohana i ka'āpala no ka kukeʻana, ponoʻoe eʻeli mua i ka wai, a laila nininiʻia i ka waiū e lapalapa ai a hoʻolapalapa a hoʻomākaukau. Pono e hoʻopauʻia ka pōpō palahi ma kahi kānana.
He aha iaʻano meaʻai e koho ai no kāu pēpē?
ʻO ka mea maikaʻi loa ka oatmeal aʻo ka buckwheat porridge. No ka meaʻoi aku ka nui ma mua o nā meaʻai'ē aʻe he nui nā mea momona a me nā mea kanu, kahi kūpono loa a pono no ka pono o ka hanaʻana i ka'āpana'ōpū. I ka palaoa a me ka raiki, nui ka mākikena, kahi mea kūpono no ke kino e hoʻohua i ka ikehu. ʻO ke kolu o kahi e pili ana i ka pono e nohoʻia ana e ka mannakrumpa. Akā,ʻaʻole i lawa ka paʻakai o nā meaʻai i kēia mauʻai, koe wale nō ka palaoa, he waiwai i ka hao. I ka pihaʻana o ke keiki iʻeono mahina, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hāʻawi iā ia i nā palaoa'ē aʻe: ka bale, ka'ati, ka palaoa -ʻo lākou i ka gluten, inā,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki i ke pēpē ke mālamaʻole i kēia nalu.
Eia kekahi, i ke kohoʻana i ke kuʻi, e hoʻolohe i keʻanoʻo ka laiki kahi i hoʻopaʻa ai a me nā mea hoʻopili; ʻo ka buckwheat a me ka oatmeal ka waiwai o ka fiber, no laila e hiki ai iā lākou ke hana i ka hopena laxative; he kūkeʻa ka palaoa. Hāʻawiʻia i nāʻano o kēlā me kēia'āpanaʻai, ponoʻoe e hoʻololi a ho'āʻo i ka kukeʻana i ka paʻi paʻi. No ka mea e like me ka'ōmaʻomaʻi lahilahiʻo ka pēpē, kahi mea e hoʻoulu ai i ka pauka, ke kaloka wai, nā'ōlaʻi a me nā kāloka.
Ma hope paha, eʻikeʻoe he mea kupanaha loa ka nui o nā pediatrics o ka makahiki mua o ke ola e'ōhumu ana i ka hānaiʻana i ke keiki me nā papahana hanaʻoihana. Hoʻopili maikaʻiʻia nā kāpili ma kahiʻoi aku i ka sterilized a hana houʻia. No kēlā me kēia'ōpuni o ka makahiki, ua hoʻonuiʻia lākou me nā paʻakai a me nā huamela likeʻole, eia kekahi, he hao a me ka calcium kekahi. I loko o ia mau mea, nā mea i hanaʻoleʻia, nā mea kinikona, nā mālama mālama, a me nā mea hoʻonāukiuki.
ʻO ka hapa nui o nā pohā e hoʻohanaʻia nei i ko mākou'āina no ka mea hānai pēpē e laweʻia mai mai kahi'ē. No kekahi kumu,ʻaʻole maikaʻi maikaʻi ka hoʻonohonohoʻiaʻana o nā huahana i loko o ka mākeke,ʻoiaiʻo kā lākou papahana kūponoʻaʻole i emi iho i ka malihini, akā aia kekahi ma lalo - pono lākou e kuke.
Nui nā'ōpoho hou o kēia manawa, iʻikeʻia e nā hui'ē mai, hoʻomākaukau koke lākou,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole pono lākou e kuke. Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia kēlāʻanoʻai i nāʻano laʻau-ʻelua a me nā lawaiʻa. No ka hanaʻana i ka waiu porridge wale nō ka wai. E hoʻomohui i kaʻaila, ka sugar, ka paʻakai aʻoi aku ka mea no laila nele lākou i ka waiū. Inā hiki wale i ka palekana o ka pēpē a iʻole kaʻaiʻole, a laila ma ka'ōlelo aʻo a ke kauka, hiki iāʻoe ke hoʻonui iʻelua aʻekolu mau paona o ka wai paila ma ka mālamaʻana i ka meaʻai no ka hoʻonuiʻana i ka waiwai o ka huahana a hoʻoikaika i ka hopena.
Hoʻomākaukauʻia ka Milk-free dumplings me ka hoʻouluʻana o ka waiū no ka hānaiʻana i ka waiū, ināʻaʻoleʻoe eʻae i ka waiū, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻopau i ka pōkole me ka wai, akā e hahai i ka leka i kēia manawa, e emi iho ka waiwai o ka porridge.
ʻO ka paʻakikī o nā kohoʻana o kaʻohiʻana, ua hoʻomākaukau lākouʻaʻole wale me ka wai a me ka waiū, akā, me nā mea additives. He nui nā hui e hana i nā meaʻai me nā meaʻokoʻa maoli: kalekaleka, ka meli, nā hua, nā hua, ka caramel, nā hua manu, nā huaʻai, ka maiʻa. Mozhnovstretit i nā hui likeʻoluʻolu, e like me ka'ākope'ākope, ka maiʻa me ka ulaula a me ka laiki, ka buckwheat a me ka quince, ka paʻakai. Hoʻokumu kekahi mauʻoihana i nā keke wili. ʻO kekahi laʻana, ka'ōpala a me ka'ōmaʻomaʻo o ka'ōniʻi, ka'alakena, riki, lelo, ka palaoa, a me ka paʻi paʻiʻelima. ʻO nāʻanoʻai heʻoi aku ka maikaʻi aʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea'ē aʻe, akā, ponoʻoe e hoʻolohe i ka hiki ke loaʻa i nā meaʻeha.
Ke kohoʻana i kahi pōkole no ka pēpē, pono ke nānā aku i nā makemake o ke keiki, nā mea kālā a me nā pono a me nā'ōlelo aʻo a kekahi pediatric.
Pono e nānā pono i nā nuances penei:
- Pono ponoʻoe e kākau i nā kikoparavke i nā mea o ka porridge ma Rūnaia e hiki ai iāʻoe ke heluhelu aʻike i nā meaʻai kūpaʻa a me ka nui - pēlāʻoe e hoʻoholo ai i keʻano o ka huahana.
- Pono e hoʻolako ka mea hana i nā mea kiko'ī no 1 lawelawe a iʻole papa. Pono kēiaʻike iāʻoe, i hiki iāʻoe ke hoʻoholo i keʻano o ke kaulike a me ka pihaʻana o kēia huahana.
- e noʻonoʻo i nā kūlana mālama a me ka noho papa.
ʻO keʻano maʻamau, i ka hoʻomākaukauʻana i ka porridge e pili ana i nā kuhikuhi i hōʻikeʻia ai nā rula. ʻO Nestoit e hana i ka pōmau "ma ka maka". E kōkua i nā keiki i nā hale kūʻai kūikawā o nā keiki hānai, polyclinics a pharmacies.ʻAʻole ponoʻoe e hana i kēia ma nā mākeke, ma nā hoʻolaha a ma nā wahi'ē aʻeʻole iʻikeʻoleʻia. E makaʻala i nā kūlana kūpono kūpono a me nā mea hōʻole.