ʻO nā hua liʻiliʻi i kaʻaiʻana o nā keiki

Mālama nā mākua i nā meaʻai a nā mākua i ka manawa a pau. Nń Vitamini, microelements, melaki - pono ia mau mea a pau no ka ulu mau o kāu pēpē. Inā i ke kauwela a me ka hoʻomakaʻana o ka nālo - me nā huaʻono a me nā hua - ua piha kaʻai o kāu keiki, pehea lā e hana ai i ka hoʻoilo a me ke kauwela?

Hiki iāʻoe ke hoʻopiha i ka mālaʻaiʻai me nā lāʻau "māla", a hoʻohana pū i nā hua maloʻo i kaʻaiʻana o nā keiki. ʻOiaʻiʻo, aia kekahi mau mele no nā mea hope, no laila ke makemake nei au e hoʻolei iā lākou.

ʻO ka moʻolelo mele: uaʻoi aku ka maikaʻi o nā hua ulu ma mua o nā mea maloʻo

Ma kekahiʻaoʻao -ʻo ia, ma kekahi -ʻaʻohe. Inā mākou e kamaʻilio ana no nā mahina kau wela, a laila, he mea pono eʻai i nā makana hou o keʻano. Inā pili ke kamaʻilioʻana no ka hoʻoilo, a laila, e hāʻawi mākou i nā hua'atila i ka meaʻai o nā keiki. No ke aha? ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka nui o ka mea waiwai nui a pono i loko o nā huaʻai, aia i loko o kaʻohiʻana. Ma ka manawa lōʻihi, hiki ke emi iho ko lākou helu, a, no laila, e loaʻa ana i nā keiki nā hua liʻiliʻi he nui ma mua o ka hoʻolālāʻia. No laila, e hoʻomanaʻo i kahi e hiki mai ai nā "hua" iā mākou i ka hoʻoilo. Ma Morokola, Brazil, Kina, Chile, no laila, i ka wā i loaʻa ai ka'ōleʻa o ka "hoʻoiwa" i ko mākou hale Lūkini,ʻo ia he mau hebedoma a me ka hapalua. E hoʻomoʻi i kēia me ka hoʻohanaʻana i nā preservatives a me nā parapili e hoʻopau i nā hemahema waho o nā hua'ē aʻe, a loaʻa iāʻoe kahi kiʻi maoli.

ʻO nā hua hua maloʻo, ma keʻano, me kahi mālama pono, hoʻomau i ka hapa nui o nā huaora a me nā minela. ʻO ke kūlana o ka hūnāʻana, ma kēia hihia, pili loa. ʻO nā huaʻelima i loaʻa ko lākouʻano'ōhumu - hiki iā lākou ke hana i ka kaʻina hana hoʻopiʻi i hoʻokahi. Ma hope o ka hoʻonui pinepineʻana, ua nalowale nā ​​meaʻai. No ka hoʻoholoʻana i ka kohoʻana i ka kūʻaiʻana i nā hua i hele i loko o nā huluhū, e kūʻai i nā huahana o kēlā mauʻoihana e hoʻolako i nā pahu me nā mea hōʻailona.

ʻO ka HaʻawinaʻElua:ʻO nā hua me ka huapalapala e pau ko lākou leʻa

Inā pololei ka hoʻomaha o nā huahana,ʻo ia hoʻi. kokoke i ka manawa koke, a ua mālamaʻia nā kānāwai o ka manuahi, a laila, ua maikaʻi ka'ōlinolino a me ka momona o nā hua keʻokeʻo. Inā makemakeʻoe e hoʻonā i ka meaʻai, e hoʻomanaʻo i kekahi mau nuances o kēia kaʻina hana:

Ke hoʻohana nei i ka rula "wikiwiki-a",ʻo ia hoʻi. no ka mea, i loko o ka friji, no laila e hoʻomau i kaʻoihana a me ka māla i loko o ka huahana, e loaʻa iā mākou ka hopena maikaʻi loa. He mea nui loa kēia, ma keʻano pono'ī o nā keiki.

Kaʻoleloʻekolu:ʻO nā hua'atila e lilo i ko lākouʻili

ʻOiaʻiʻo, aia he manaʻo e hoʻolaha nā mea hana i nā meaʻono i nā mea koniani e mālama ai i ko lākouʻili. ʻAʻole maikaʻi ia. Eia hou, inā hoʻiʻoe i nā hana o ke kāneli, mālamaʻana, paleʻana a me ka hōʻoiaʻiʻoʻana ua hana pono nā mea a pau,ʻaʻole pono nā "kala" hana. A no ke aha? Ma hope o kaʻokiʻana i ka hua, hoʻomaopopo kokeʻia he mea "hoʻohanaʻia mai waho", a hiki hiki ke hoʻihoʻi i kēia huahana i ka hale kūʻai.

PāhahaʻEhā: E hoʻohanaʻia nā hua ulu me ka hua

ʻO nā mea a pau loa. ʻO nā huaʻono maikaʻi wale nō ka mea e pono ai ke kinaki. ʻO kekahi mea pōʻino wale nō e hanaʻia no ka manawa lōʻihi, no laila, hoʻohana nā mea hoʻohana i nā hua hou a me ka "ikaika". ʻOiai inā loaʻa ka pahu i nā'ōpala'ōpala, e wikiwiki lākou i loko o kou mau maka. E lawe i ka hōʻaike maluhia a - i ka hale kūʻai!

ʻO ka helu melekiu heʻelima: nā compotes homemade a me ka momomi iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā hua maloʻo

ʻOiaʻiʻo,ʻo nā mea a pau i hanaʻia i ka home, uaʻike mākou heʻoi aku ka maikaʻi, akā, ala,ʻaʻole kēia ka manawa. ʻO ka mea mua, i ka hanaʻana i kaʻai, ua hoʻokauʻia mākou i ka wela wela, a ma kekahi hihia e alakaʻi ai i kahi hapa o nā huaora. ʻO ka lua, i nā pūpū like, aʻoi aku i loko o ka jam, hōʻano mākou i ka sugar a me ka waikawa citric. Malia paha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukauʻana o ka home ma mua o nā hua maloʻo, akā, i kaʻaiʻana o nā keiki,ʻo ka mea nui loa, maikaʻi.

No laila, me nā mele hoʻomanaʻo e pili ana i nā hua maloʻo, ua hoʻopukaʻia mākou. E hele kākou i ka hua pono'ī, aiʻole, ma keʻano hea e hiki ai ke maloʻo, a pehea lā e hanaʻia ai me lākou.

Hiki ke ola nā hua liʻiliʻi, ināʻaʻole nui ka nui, eʻokiʻoki a me nā wai a me nā paila kīlaʻau. ʻOiai mākou e kamaʻilio nei e pili ana i ka mea hānai pēpē, he maʻalahi loa ka kohoʻana. Hiki keʻokiʻia nā hua hou i loko o ka mea holoi i kahi māmā maikaʻi, i hoʻololiʻia i kahi pahu i hanaʻia no ka mālamaʻana i loko o ka paʻukena a, i ka meaʻoiaʻiʻo, ka hauʻi. Me nāʻona like like, akā, ke hoʻomaopopo nei au i ka hoʻohanaʻana i nā ipu aniani no ka mālamaʻana i nā waikiki paʻakai,ʻaʻole loa e hiki.

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua maloʻo ma nāʻano likeʻole. Eia kekahi laʻana, e hana i ka wā hoʻoilo i ka pīpī huaora. E hoʻohui i ka waiu wai a me ka hua maloʻo. Hiki ke nānā aku a maikaʻi, maikaʻi, a wikiwiki. ʻO ka huamoa hua'ōlelo, nāʻuala pālala, ka moamaka, ka pudding, nā mea inu meaʻai a me nā mea hoʻokomo e hōʻoluʻolu i kāu keiki a kākoʻo i kona olakino. ʻO ka hoʻohana maʻamau o nā hua maloʻo,ʻo ia ka mea hoʻonaniʻia o nā huaʻona me ka huaʻokoʻa, no laila lepo, piha i ka palaoa gelatin.

No ka hōʻuluʻuluʻana, keʻike nei au i ka manawa hoʻoilo, ke hōʻikeʻia nei ke kiko o ke keiki i nā'āpana nui o nā mea hoʻoweliweli i ka maʻi. Ua hoʻemiʻia ka'āmune, a no laila, pono ke mālama. ʻO kahiʻai palekana, ma kēia hihia, kekahi o nā ala e kākoʻo ai i ka noho maikaʻi o kāu keiki. ʻO nā hua maloʻo ma ka hoʻoilo, e hāʻawi iāʻoe i ka lawelawe maikaʻi no ka hoʻopihaʻana i nā hale kūʻai o ka huaora a me nā microelels i loko o ke kino o kou pēpē.