Pehea e huki pono ai i ka'ōmaka

ʻO nā maka ke aniani o kaʻuhane. Akā naʻe, pono i kahi aniani e hoʻokomo i kahi kiʻikuhi kūpono - a hāʻawi nā makamaka i ko kākou kino i ke kanaka, ka palekana a me ke kūpono o ke kiʻi. Ke kuʻuna, ke kuʻi a ma keʻokoʻa - nā hua'ōlelo lahilahi "nā kaula" e nānā pono ai iā lākou iho a kāpae i ka'ōnaehana maikaʻi loa. No laila pehea e huki pono ai i kou maka maka? Malia pahaʻo ka ala maʻalahi loa e hoʻoponopono ai i keʻano o ka'ōmaʻomaʻo a me ko lākouʻeleʻele ke hele i kahi kahu. Ma loko o ke kele e hiki ke hāʻawi iāʻoe i kēia mau mea:
- Hoʻoponopono i keʻano o ka'akimaka ma ka hopena
- ka'omaʻaka'ōmaʻomaʻo
- ka peʻa

Ke hoʻololi ponoʻia keʻano a me ke kala o kou mau makamaka e kekahi mea lapaʻau - ua maʻalahi ka mālamaʻana iā lākou, akā, no kēia mea, ponoʻoe e hahai i nā leka liʻiliʻi.
E pono kāua:
1.ʻO ke aniani ka liʻiliʻi a nui paha (i limaʻole kou mau lima a hiki iāʻoe keʻike i kou helehelena a pau)
2. Nānā
3. Nā maʻi no ka holoiʻana
ʻO ka mālamalamaʻole e pōwehiwehi aiʻole e hoʻokaʻawale. Hoʻoponopono i kou mau maka maka i ke ao.

Ma hope o kou holoiʻana i kou mau lima, e holoi i nā kuʻi a holoi i kou mau maka a me ka laumaka me ka wai - hiki iāʻoe ke hele.

Noʻonoʻo keʻano o ka maʻalahi o ke kaʻina hana no ka hukiʻana i ka lauoho lauoho - akā, aia kekahi mau mea hūnā maʻaneʻi. Pono e paʻaʻo Hairs i nā wēlau ma ke kumu, e huki i kaʻili me ka limaʻelua a huki mai me kahiʻoiʻoi. ʻAʻole ponoʻoe e wikiwiki -ʻoi aku ka maikaʻi e hopu i hoʻokahi lauoho a kēlā me kēia. Inā makemakeʻoe e uhuki i kahi'āmaka'ānunuʻole, e hoʻohana i ka pahu hau a iʻole kahi puʻupuʻu wela - e hoʻonui i kāu mau pores, a e maʻalahi ka pry o ka lauoho.

Hoʻopiliʻia nā'ōmaʻomaʻo maʻamau me nā laina e holo i kēlā me kēia hapalua o ka maka. E hoʻomaopopo i ka'ōmua, ka hopena a me ka palena nui o kāu'ūmaka - e hoʻohana i ka penikala.

E hoʻopaʻa i kahi penikala i ka laina o ka'ēheu o ka ihu a me ke kihi o ka maka o ka maka -ʻo ia ka laina o ka hoʻomakaʻana o ka maka. Inā hoʻoulu ka lauoho ma hope o ka penikala i ka alahaka o ka ihu - pono lākou e wehe. A laila, e kau i kahi penikala i ka'ēheu o ka ihu, akā, ma waho o ka maka o ka maka - pēlā e loaʻa ai ka hopena o ka'ōmaka - pono e hukiʻia nā mea a pau ma waho o ka laina. Inā kūkole ka lālani maoli o ka'ōmaka - pono pono ke hoʻoponopono i ka laina me ka'ōniu. A ma ka hopena - e huki i kahi laina mai ka'ēheu o ka ihu ma o ka maka o ka maka, ke nānā pololeiʻia -ʻo ka kiʻekiʻe loa kēia o ka'ōmaka.

E hoʻoneʻeneʻe i ka pana i makemakeʻia ma ka weheʻana i nā lauoho loloa ma ka lalo o ka'ōmaka - e hoʻopau ai i ka'ōpū.
Inā pauʻoe - mai hoʻopoinaʻoe e kākau i kou'akiʻoki me kaʻaila a hoʻonaniʻia lākou me ka gel.

ʻO Ksenia Ivanova , no ka pūnaewele