A ma mua o ka pilikia. Eia naʻe,ʻaʻole ponoʻoe e hāʻule i ka hopohopo, akā ponoʻoe e hana wikiwiki. ʻO kahi hiʻohiʻona kūlana maikaʻi o ka hakakā huakaʻi me kaʻeleʻele pilikia,ʻo ia ka moʻolelo o ka naniʻo Hollywood Cameron Diaz, ka mea i hala mua i ka hōʻikeʻana i kāna mau kiʻiʻoniʻoni no ka mea ua "pua hou" kona mau maka. No laila, ponoʻoe eʻike i ka mea e pono ai no ka pilikia o kaʻili i ka home.
ʻO nā kumu o ka pilikia o kaʻili. No laila, hiki ke ho'ākākaʻia e ka mālama kūpono, ka nele i ka hormonal, ka pilikia, ka hopena i kahi ponoʻole o ka hoʻolāʻau kino, me ka hanaʻole o ka'ōpū o ka maʻi kino, ka predisposition āpau, kekahi mau maʻi mau loa, a pēlā aku. I kekahi hihia, he hōʻailona kaʻili i keʻano kino a me ka naʻau o kēlā me kēia kanaka. A me keʻano o ka lūlū i ka hōʻailona maka e pili ana i ka hemahema o nā mea a me nā pūnaewele paha. Eia kekahi laʻana,ʻo nā pimples ma kaʻaha e hōʻike ana i nā pilikia ma ke kahua o ka waikene, ma nā halepule - e pili ana i ka maʻi o ke akepaʻa a me ka gallbladder, aʻo ka plaque of comodons inflamed i ka lae me ka wiwoʻole hiki ke hoʻomaopopo i nā maʻi maʻi.
Mai ka hopena o kēia e pili ana i ka hopena e mālamaʻia ka paio no ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino me kaʻikeʻana a me ka weheʻana i ke kumu. ʻO ke kumu "Beauty = Health"ʻaʻole i kāpaeʻia. Hanaʻia nā hana, e like me nā manawa a pau, i kahi ola olakino. Aʻo ka mea mua, i kaʻai pono. Inā makemakeʻoe e hoʻopau i nā pilikia me ka maka, ponoʻoe e hoʻokaʻawale i kāuʻai meaʻai, nā meaʻala a me nā mea i kāluaʻia. ʻAʻole hiki keʻae i nā lau'ati a me nā wai inu i nāʻano nui. Eia kekahi, ua paʻakikī ka hopena ma nāʻano maʻamau maʻamau e like me ka hanaʻona a me ka hanaʻona lama.
I ke kaua ma ka haki, hoʻoikaika nui ka hana kino o ke kino i ka hoʻonuiʻana i ka holo ākea o ke koko ma loko o ke kino. ʻAe, a, "ʻO ka lā, ka ea a me ka wai,ʻo kā mākou mau hoaaloha maikaʻi loa." ʻO nā pōmaikaʻi o ka hele pinepineʻana i ka lewa no kaʻiliʻaʻole i ka kānalua.
ʻIke i ka pono, pono nā poʻe nona kaʻili pilikia e nānā i ka mālamaʻana. ʻO ka mea pili i kona hoʻomaʻemaʻe pololeiʻana. Ma hope o nā mea a pau, he maʻamau maikaʻi kabumui no ka hoʻoponoponoʻana o nā maʻi pathogens. Ma waho aʻe,ʻo kona mau kapaʻeleʻele i nā leʻaleʻa leʻaleʻa a hāpai i ka hoʻonuiʻana o nā pores. ʻO ke kūpono, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka i ka manawaʻelua - ke kakahiaka a me ke ahiahi. ʻO ke kulekele helu hoʻokahi - hoʻomaʻemaʻe mau i ka lau ma mua o ka moe.
ʻO nā mea hana nui no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka me ka pilikia o kaʻili e lilo i ka hamopila a me ka huele. He mea maikaʻi loa ke hoʻohanaʻana i kahi palaʻa polū kūikawā me kēia - i ka manawa koke a me ka massage, a me kahi hoʻomaʻemaʻe hohonu o nā pores.
No ka hoʻonuiʻana i ka hopena maikaʻi, ponoʻia e hoʻohana i ka maka o nā hua waiūpaʻa momona ma ka hale waihona hale ahiahi. Eʻaeʻa nā mea a pau - kefir, ka waiū i mīpūʻia, ka waiū me ka uila. He 10 mau minuke ma mua o ka holoiʻana, e kau i nā mea i mua o kou alo - a hoʻonui i kaʻakika o kaʻili, e pale i ka hoʻolahaʻana o nā germs, ua hoʻolakoʻiaʻoe. No ke kumu hoʻokahi, ua'ōleloʻia e hoʻohemoʻia ka wai me ka wīnati table (1 teaspoon i kēlā me kēia lita o ka wai) aiʻole ka waikawa citric i nā mea liʻiliʻi.
E holoi i kaʻili ma hope o ka holoiʻana me ka'ūpukuʻoluʻolu maʻemaʻe me ka hoʻoikaika mau. A laila, he mea pono loa ke mālamaʻana i ka maka me ka lole'ūpī i komoʻia i loko o ka waiumoku kūikawā aiʻole ka tonic me ka maloʻoʻana, disinfecting and tightening properties.
ʻO ka hana maikaʻi i kaʻauʻau mahu no ka maka, keʻoleʻoe e hoʻonui i ka wai i nā mea kanu e like me chamomile, sage a string. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā pores, ua hoʻouluuluʻia nā puʻupuʻu lauwili a hoʻokuʻu ikiʻia me kahi'ōmole. E hoʻomaʻemaʻe iāʻoe iho me ka waiʻauʻau i ka manawa 1-2 i ka hebedoma - a hāʻawiʻia iāʻoe kahiʻili māmā.
I ka mālamaʻana i ka pilikia o kaʻili ma ka home, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā maka ma kahi manawa. ʻO kahi nui o lākou e waihoʻia ana ma nā papa o nā hale kūʻai a me nā mea lapaʻau, akā,ʻo kaʻoihana e hōʻike ana i nā mea i hanaʻia ma ka home mai nā mea kūlohelohe. Eia kekahi, he maʻalahi loa kā lākou hanaʻana, a uaʻoi aku ka nui o ka meaʻai - no kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili a me nā pilikia likeʻole me ia.
No laila,ʻo kaʻili o kaʻili me nā pores nui ka mea e kōkua ai i ka maikaʻi o ka oatme maʻamau. He lawa wale i ka hoʻohuiʻana i hoʻokahi aniani o nā'ōpalaʻehaʻia me ka punetēpē o ka meaʻaila baila. ʻO ka hopena o ka'ūpili e hoʻopiliʻia i loko o ka wai anuanu - a ua mākaukau ka hana mana. Ponoʻoe e paʻa i ka huelo ma kou alo no kahi oʻumi mau minuke, a laila, me ka uhi o ka pēpē, e wehe i kahi nui. Pono e hana hou i kēia kaʻina hana iʻelua manawa o ka pule.
Hoʻopau i ka'alekenaʻeleʻele mai ke kaola mau a me ka calendula o ka maʻamau, i hoʻohanaʻia i ka maka no kahi 15 mau minuke. Eia kekahi meaʻoi aku maikaʻi ma kēia hihia, he huiʻana o nā lālāʻeleʻele o ka mea kaumakai a me ka hua manu keʻokeʻo.
Hoʻomaka maikaʻi kahi hoʻopiʻiʻana a me ka hopena maloʻoʻana i ka pale ma hope. ʻElua'ēpī punetēpu kalo e hui pūʻia me ka pāʻakai paʻi. Ma laila e hoʻohui i ka wai o ka lehu lehu. Ma kahi o ia, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka kūkamo, pomegranate, lemon. E holoi i kahi pale ma ke alo a hoʻomaʻemaʻe me ka waiʻoluʻolu ma hope o 15 mau minuke.
Ma kahi o ka pale kahi kūʻai i nā pilikia o ka ili, pono ka hoʻohanaʻana i ka palemele Herculean-egg. Hoʻopiliʻia nā'ōpū huluhulu me kahi teaspoon o ka meli,ʻo ka nui o ka wai lemon a me ka punetune o nā'ōmole Herculenaʻeha. Pono e hoʻohana i ka'ōmole hopena i kaʻili no 10-15 mau minuke a laila holoiʻia ma keʻano.
He mea maʻalahi ka hoʻohanaʻana no ka mālamaʻana i ka pilikia o kaʻili o nā huahana i hana ponoʻia eʻoi aku kaʻoihana kālā ma mua o ka heleʻana i kahi lumi hale. Eia kekahi, he kohoʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe laʻaʻana. Mai noho palaualelo no ka mālama ponoʻana i kaʻili, hoʻohana i nā makana o keʻano no kēia mea, aʻo ka hopena o nā pilikia a pau me ka maka e noho i ka wā i hala.