Nā Ture iʻikeʻia
E kūʻai i nā huahana ma nā wahi kikowaena i hoʻokahi no hoʻokahi pule. E hana i ka papa inoa o nā huahana, e hoʻomaʻamaʻa me ka maopopo a me ka hoʻouluʻole. No nā heleʻelua i ka hale kūʻai i nā Sābati, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka mea i maʻa mau i kaʻai o ka pule. No laila, hiki iāʻoe ke pale i nā ho'āʻoʻana aʻaʻole kūʻai i nā meaʻono e ponoʻole i kāu pēke a me kou'ōpū. E hele i ka hale kūʻai e pono aiʻoe me kahi nui.
I kēia manawa e pili ana i kaʻiʻo
Hoʻohanaʻia nā wāhine i ke kūʻaiʻana i nā hua kūʻono i hoʻomākaukauʻia i ka hale kūʻai no ka hana. Ma nā hale kūʻai i hoʻopihaʻia i ka huapalapala, ua nui nā kumu kūʻai, nā hoʻomalu, nā mālaʻai momona, a me nāʻano hana maikaʻi loa loa. Mai kānaluaʻoe, akā, he meaʻuʻuku ke kūʻaiʻana i ka meaʻai hou i kahi hale kūʻai a ma ka mākepa paha, e hoʻolimalima i 30 mau minuke o kou manawa i ka lā, e hana i nā meaʻai, nā kāpīpī, nā'āpana mai kaʻiʻo i hoʻomākaukauʻia, a hoʻopiha i nā pahu me ka pahu pāʻani. Hiki no ka mahina e hiki mai. A ināʻoe e hoʻonui i ka nui o ka moa o ka honua i ka mea eʻona ana i ka meaʻai, e hoʻonui ia i ka meaʻono a me keʻoluʻolu.
ʻOhi
No kā mākouʻoihana, ke kūʻai aku nei nā hale kūʻai i nā umauma moa, ham, nā'ūhā, a me nā kolo. Lawe mai lākou ia mea mai ka hale kūʻai - a i loko o kahi pale. A lawe a kūʻai i loko o ka hale kūʻai kokoke kokoke i nā moa broiler a me nā moa a pau a na lākou e hoʻokaʻawale i ko lākou mau hale. A laila kokoke 20% o ke kumukūʻai e waiho i loko o kāu pēke. Mai poina iāʻoe, ma mua o kou hoʻoleiʻana iā lākou i loko o ka paʻukū, e hoʻopuka i waho a hoʻonohonoho i ka māhele o ka mīkini i loko o nā paʻi. Ma kēlā me kēia pākuʻi, e kākau i nā mea i loko o ka pōpō, e haʻi iāʻoe i ka manawa e hoʻolapalapa ai i ka moa. Ma keʻano i kāʻaʻia, nā meaʻono a me nā'ēheu he meaʻono loa, e hele nā kāpili i nā papaʻelua, e hele i nā kuʻi, a mai nā koʻi moa, me ka ponoʻole a me ka momona, e hoʻopukaʻia ka moa o ka moa.
ʻOhi
ʻAʻole pono kaʻohiʻana i ka'ōpala mai kahi'āpana iʻa a pau, e hoʻomanaʻo i ka hoʻomākaukauʻana o nā mākuawahine i nā'ōpala. E kūʻai mākou i ka puaʻa a me ka iwi pipi a hoʻomoʻa i kaʻiʻo o ka moa kalo i ke kuke. ʻO kaʻai e waiwai aʻaʻole hoʻi e hoʻokuʻu i kahi kalo. Hiki ke hoʻohanaʻia keʻano hana hoʻokahi no ka kuʻiʻana i ke kāpena, kaʻuala, ka pilaf. Ināʻoe e hoʻohui i kahi liʻiliʻi o ke keiki hipa, ka pipi a puaʻa paha i ka hānai hānai, e hoʻonuiʻia kaʻono o ka pākaukau i hoʻomākaukauʻia. Ke hoʻololiʻia nei ua hoʻomākaukauʻia kahi ipu mai hoʻokahi kilogram o kaʻiʻo maʻemaʻe.
ʻOhi
Heʻuʻuku kēlā ma mua o ka meaʻai,ʻoiaʻiʻo, ināʻaʻoleʻo ia ke komo, salmon, a kamoni. A e lawe mai ke kino i ka pōmaikaʻi nui ma keʻano o nā minelala a me ke kalapona. Mai ka iʻa keʻokeʻo keʻokeʻo - hake, kākihi, pale, cod, hiki iāʻoe ke kuke i nā iʻa iʻa a me nā lāʻau iʻa. Mai pāʻani i ke kahawai māmā, e pani i nā paepae mai ke Salmon Norwegian Salmon. ʻO nā mālama, i kūʻaiʻia no ka manawa mālama a me ka loli, hiki ke hanaʻia me ka pilikiaʻole mai nā meaʻeleʻele a me nā meaʻai, no ka kūʻai muaʻana i ka iʻa hou.
Ma kahiʻaoʻaoʻaoʻao i nā cutlets o ka home, ma waho o nā kīlaʻauʻuala a me ka pasta, nā lemu a me nā huapalaina paha e hiki ke hoʻohanaʻia. No kahi loli, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahiʻaoʻao o nā mea kanu. Me kaʻiʻo, kāpiliʻia ka kāpena i nāʻano a pau. Loaʻa nā huaʻai a pau i ka wā. He mea maikaʻi ke kūʻaiʻana i nā beets, nā'okiki, nāʻuala i ka'auwaʻi ma nā huakai. Hiki ke mālamaʻia kēia mau meaʻai no ka makahiki holoʻokoʻa. Mai nā lālani, nā kāloti, nā beets, ka kāpena hiki ke hoʻomākaukau i nā mūmoa kūikawā a me ka hoʻomaʻemaʻe, e lilo lākou i mea nani loa ma ka papa pāʻina. A me ka nui o nā hua hua.
I ka wā e pono aiʻoe e kūʻai i nā hua a me nā hua, i ka wā o ka uluʻana,ʻoi aku ka huaʻai. ʻO ke kau a me ke kauwela hiki iāʻoe ke hana i ka momena mai nā huaʻona, a lailaʻaʻoleʻoe e lilo i kālā ma nā moku a me nā jam i laweʻia. Hiki i kekahi mau hua ke maloʻo i loko o ka pahu hau. ʻO kēia mau mea, hiki iāʻoe ke kuke i ka jelina a me nā papa hana e hoʻonui ai i ka meaʻai. Hoʻomoʻa maikaʻiʻia nā hua liʻiliʻi i loko o nā kīʻahaʻono. Aʻo kahi pōpō me nā huakeke a me nā cherries eʻohi no kaʻohi ahiahi i kaʻohana a pau. ʻO kēia mau kumukānāwai o ka hale kūʻai a me ke kūʻaiʻana i nā huahana e lawe mai i nā kālā kālā nui i kāu kālāʻohana.
Ma keʻano maʻamau i kēlā me kēiaʻohana, aia nā'ōlelo a lākou, nā mea a me nā hana a pau e kūpono ai iā ia. Akāʻo kekahi o kēia mau'ōlelo aʻo,ʻaʻole i hanaʻia, akā ua ho'āʻoʻia iā lākou iho, hiki ke hoʻohana i kekahi.