Nā mea kūpono o nā huaʻiku a me nā'āpana'āpana maloʻo

Hoʻomaopopo i ka'ōpiopio - Ua hoʻomākaukau ka makuahine i ka hua maloʻo, a ua huli mākou a kokoke iā ia a keʻimi nei eʻaihue i kahi'āpana. Ho'ālaʻia! Maʻohi, uaʻikeʻoe,ʻo nā hua maloʻo he māhele o ke kauwela, ua maloʻo ma lalo o nāʻano kūlohelohe,ʻaʻohe hua mele. ʻAʻole lākou eʻimi ana i nā mākahoki kūikawā kūikawā, hiki ke mālamaʻia no nā makahiki he nui. Hoʻohanaʻia nā hua liʻiliʻi a me nā mea waiwai kūpono no ka hanaʻana i nā pona a me nā mea inu. Hoʻohuiʻia nā hua i huaʻia mai nā hua e ulu ana ma ko kāua'āina: nā peʻa, nā'ōhiʻa. Hōʻike mai nā hua'Āina iā mākou i ka mākaukau o nā hua'ōlelo - nā lā, nā hua maloʻo maloʻo, nā hua fiku. Hoʻopili lākou i nā'āpana pono a pau o nā hua hou, nāʻano manuamo a pau o lākou. Eia kekahi, mai nā hua maloʻo e hoʻomākaukau i nā papahana, deco decorations, e hele mai iā mākou mai ka wā kahiko, ua hoʻohanaʻia nā hua maloʻo i ka meaʻai, ka lāʻau lapaʻau. Ma muli o ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, ua hoʻohanaʻia nā hua maloʻo e nā wāhine e noho ana ma nā meaʻai'ē aʻe. I kēia lā, e haʻi aku mākou iāʻoe no nā mea maikaʻi o nā hua fiku a me nā'āpana'ōpala.

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hua mua loa, he mea ia eʻikeʻia e nā kānaka. Ma waho o ka'ōlelo i loko o ka Baibala, ua haʻiʻia nā fiku ma nā papyire o Iudea a me ka wā oʻAigupita. I kēia lā, ulu nuiʻia nāʻano fiku ma ke kāʻeihana a me ka'ahuʻula. Ma keʻano laulā, aia ma mua o 300 mauʻano fiku, kahi likeʻole i ka manawa o ka uluʻana, keʻano o ka hua, a me nāʻano likeʻole o ka maikaʻi. Ma keʻano he huaʻainaʻulaʻula, e pua ana nā pua fiku a hua mai i ka hua i nā manawaʻelua i ka makahiki, hiki i nā lāʻau ke ola no ka 200 mau makahiki.

He mea paʻakikī ke ho'āʻoʻana i nā kiʻi hou. Heʻano maʻalahi ka hua a hoʻopau koke i ka lālā, a inā i haki, ua olaʻo ia ma mua oʻelua lā. Ua maloʻo a maloʻo, aʻo nā koho hoʻoholoʻeluaʻaʻole e hoʻoemi i ka mea o nā mea i makemakeʻia i ka hua.

ʻO ka lāʻau fiku, aiʻole nā ​​fiku, ke heluʻia heʻai kaloila. E like me ka helu o nā kumuhana,ʻaʻole ia ma lalo o nā hua waina a me nā maloʻo maloʻo, a no laila mea maikaʻi loa no ka paleʻana i ke kāpiliʻana o ke koko i loko o nā kīʻaha koko, nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular,ʻaʻole hiki ke heluʻia nāʻano o nā hua fiku. .

Ke hoʻohanaʻia nei kēia hua lapaʻau i ka mālamaʻana i nā maʻi o ka'ōpū a me ka'ōpū o ka'ōpū, constipation a me ka gastritis. E like me ka rōkeke, uaʻoi aʻe ka maikaʻi o ke koko. Hoʻohanaʻia kona mau mea, teas, deco deco e like me ka antipyretic maikaʻi a diaphoretic. Hoʻohana maikaʻiʻia nā fiku no nā maʻi o ka'ōpū hanu, larynx, bronchi a maxillary. No nā lāʻau lapaʻau,ʻoi loa ka maikaʻi o ka lāʻau fiku ma ka palapala i kālaiʻia a me ka waiū, a laila ka hopena o ka hoʻouluʻana ka mea kiʻekiʻe loa.

He mea maikaʻi nā hua no nā poʻe o kaʻelemakule, no ka mea e kōkua ana i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino, kōkua i ka ho'ōlaʻana mai ka maʻi, ka hoʻololi houʻana o nā pūʻali.

ʻO ka nui o nā mea iʻikeʻia ma ka hōʻiliʻili huaʻami ma muli o nā hua fiku. E lawe i 100 mau hua fiku, mau hua waina, mau apricots maloʻo, 250 grams o ka meli, hoʻokahi lemon. ʻO ka mea i hanaʻia e kōkua nui loa i nā lālā o kaʻohana e mālama i ko lākou hauʻoli a me ka nohona maikaʻi no ka wā lōʻihi.

E like me nā lāʻau lapaʻau, ua hōʻole ka hua. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia i ka maʻi diabetes, no ka mea,ʻo ke kōpaʻa i loko o nā hua maloʻo a hiki i ka 40%, a no kekahi maʻi o ka maʻi e pili ana i ka hoʻonuiʻana i ka waiʻa. E like me ka'ōnihi a me ke kūkoʻo.

ʻAʻole hoʻolaha nā meaʻai Nutritionists i ka weheʻana i nā lā aʻai wale i nā hua maloʻo. Hiki iāʻoe keʻai i nā'āpana'āpanaʻeleʻele i mua o kaʻai nui me ka oatmeal. No ka mea, he meaʻai lākou. ʻO keʻano nui, a me ka calorie nui loa (100 maumu o nā'āpana'āpana hou he 44 kcal, a maloʻo - 232 kcal). Eia naʻe,ʻikeʻia kona mau calorie a pau mai nā huaʻalea, aʻo ko lākou kōpaʻa he glucose a me ka pala. ʻAʻole kokoke i ka cholesterol aʻaʻole momona! Aʻoiai i ka wā e hoʻomaloʻo ai, ua lilo ka'āpana C C, akā, ua hoʻololiʻia i loko o kahi extract o ka pālolo pāpona, phosphorus, carotene, calcium, huaʻopa B5, hao. ʻOʻA Apricot kahi nona nāʻano kūpono kūpono no ke olakino. Lawe ia ka cholesterol mai ke kino. ʻO ka Vitamin A,ʻo ia ka mea nui i nā apricots maloʻo, aʻo kekahi hoʻi ke kuleana no ka hoʻokumuʻana i nā hormones. Nā hana hoʻopili.

E lawe i ka "olakino". Ināʻoe e hōʻiliʻili i nā pīpī o nā'āpana'āpana maloʻo, nā'ō'ō a me nāʻanoʻano i kahi ho'āʻo maikaʻi, e puka mai ia i waho i ka nani a me ke kūlanaʻole.

I kekahi lā, pono pono keʻai i nā'āpana'āpanaʻelima. ʻO kaʻaiʻana i nā'āpana'ōpala maloʻo,ʻaʻole loa ia me kaʻai nui, akā, e like me ka meaʻai. I kēia'āpana, hiki ke maʻalahi nā māmā o ka pae.

Hoʻoponoponoʻia nā'āpana'ōpala no nā kaikamahine a me nā wāhine. He aha nā mea maikaʻi o nā'āpana'āpana maloʻo? Hiki i nā huaʻala ke kōkua i ka wahine maikaʻi, hoʻoikaika a hoʻomāmā maikaʻi i ka lauoho, a hoʻoulu pū i kaʻili hou.

No laila, ma mua o kouʻonoʻana i nā momona nani o nā hua maloʻo, ua'ōlelo ka poʻe akamai e kū ma kahi o 10-20 mau minuke. iloko o ka wai mahana, a laila holoi. Hoʻomoeʻia kēia e holoi i nā mea lepo a me ka lepo mai kahi mai. Ināʻaeʻole kēia iāʻoe, inā uaʻoi aku ka pololei i ke kūʻaiʻana i nā hua liʻiliʻi, matt-red,ʻaʻole paha i mālamaʻia me ka anhydride.

ʻO ka mea anhydride, ua manaʻoʻia he hana hoʻonāukiuki, kūponoʻole i ka olakino, hoʻopili i ka hānō maʻi hānai, a ma hope o ka lōʻihi o ke kālaiʻana me kēia lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia nā hopena o nā aʻa.

He mea hōʻoluʻolu ia, akā, ua hoʻokumu nā mea hana i kēia lā i ka pahuhopu e loaʻa kālā a hoʻopoina paha i ka maikaʻi o nā huahana. I kēia manawa ua paʻakikī loa kaʻikeʻana i nā'ōpala maloʻo maloʻo. Inā hoʻomaloʻo ko mākou mau kūpuna i nā'ākoki'āpana i ka lā, makemake nā mea hana e hana i kēia ma kahi keʻena kūikawā e hāʻawi i ka hua i kahi nānā maikaʻi.

Ma ke ala, hiki ke hana i nā'āpana'āpana ma ka home. ʻO ka mua, koho mākou i ka hua'alaʻona iʻole e palaho. A laila, koʻu mau momona a hemo i nā iwi. Ma hope o kēia, holoi mākou i kaʻauʻau wai a mālama i nā'āpana ma ka holoi i loko o kahi colander ma kahi o 5-10 mau minuke. Hana mākou i kēia hana no ka mea e mau ke kala.

A laila maloʻo nā'ōpala i kahi maʻemaʻe a hahao i loko o ka umu no ka hola 8-10. ʻAʻole pono ka mahana o ka umu wela ma mua o 65 mau kiʻi. No ka mālamaʻana i nā hua hua a pau a me nāʻano maikaʻi o nā'āpana'ōpala maloʻo, ponoʻoe e kau i ka hua i loko o ka pahu lāʻau a kokoke loa. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i nā pahu i hanaʻia me ka pine a me ka spruce, e like me ka pauʻana o ka hua maloʻo i kaʻoluʻoluʻole. Ma hope o 3 mau pule, wehe i ka pahu a, woo-a-la, i hoʻomākaukauʻia nā'āpana'āpanaʻokiʻoki i homemade!