Hoʻomaka ka mālama ponoʻana i kaʻili maloʻo ma kahi nanea o nā kumu o loko o kona maloʻo. ʻO kēia mau mea:ʻo ka hōʻehaʻana i ka hana o ka'ōpū o ka maʻihe,ʻo ia hoʻi, ka hōʻiliʻili maikaʻi o kaʻai, ka nele o ka huaʻai i loko o ke kino, ka pupuhi o ke kino, ka maʻiʻole i ka hana o nā'āpana endocrine.
Hiki i kaʻiliʻeleʻele ke ulu nui ma lalo o ka mana o ke kaiapuni: ka lā i ka lā, ke ea, ka wai kai. ʻAʻole i maloʻo kaʻili i ka mea nui, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka mālama mālama ola.
ʻAʻole iʻaeʻia kaʻiliʻeleʻele i nā meaʻaʻahu waipihu, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili maloʻo kahi maikaʻi loa e hoʻohana ai i ka waiū maʻemaʻe, e hoʻomaʻemaʻe a mālama iā ia i ka holoiʻana me ka wai paʻakikī. ma hope o ka holoi, hoʻomaʻamaʻa ka maloʻo maloʻo i ka toning a me ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a me ka hānai.
He meaʻoluʻolu keʻike eʻoi aku ka hapa o nā wāhine a pau i ka maloʻo maloʻo. I ka wā'ōpiopio,ʻaʻole i haʻiʻia nā pilikia o kaʻili maloʻo. Hiki ke nānā aku i ka'ōwili, maikaʻi, a me ka māmā. Ua paniʻia nā pores o kaʻili maloʻo,ʻaʻoheʻeleʻeleʻeleʻele ma luna. Eia nō naʻe, inā haʻaleleʻoe i kahiʻili maloʻo i kou wā'ōpio me ka nānā ponoʻole a me ka mālama ponoʻana, a laila hiki keʻikeʻia nā hōʻailona o kaʻelemakule. Hōʻikeʻia ka maloʻo ma nā papalina a me nā luakini. ʻO ka manawa he mea maloʻo kaʻili ma nā papalina a me nā luakini, a he mākaukau ka lae, ka ihu a me nā papalina. Noʻonoʻoʻia kaʻili o kaʻili i hui likeʻia, aiʻole i'āwiliʻia a me ka mea e pono ai ka mālamaʻana. ʻO ka mua i hoʻomakaʻoe e mālama i kaʻili a me ka maloʻo maloʻo,ʻo ka lōʻihi e mau ai kona'ōpiopio a me kona nani.
Pono, i mea e pono ai ka noʻonoʻo o ka pono e pono ai kouʻili, ponoʻoe eʻimi i ka'ōlelo aʻo a me nā'ōlelo aʻo a ka cosmetologist nāna e haʻi iāʻoe pehea e mālama ai i kaʻili maloʻo a me keʻano e hoʻohana pono ai ia. Hiki iāʻoe ke mālama pono i kaʻili maloʻo a meʻoe iho, ma muli o kekahi mau rula a me nā'ōlelo paipai.
Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻiliʻeleʻele i kēlā lā i kēia lā wale nō me ka wai mālū i ke ana wela (ʻaʻole wela aʻaʻole wela). E wela ka wai nui no ka hoʻonāukiukiʻana i ka'ōpala a me kaʻili maloʻo, no ka meaʻelemakule. A hoʻopiʻi ka wai wela i nā moku ma kaʻili o kaʻili, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i nā hopena maikaʻi. Pono e paleʻia kaʻiliʻeleʻele mai ka malamalama o ka lā, no laila e mālama pono iā ia i loaʻa ka lā mahana me nā kānana UV. ʻO ke kiʻiʻana i kaʻiliʻeleʻele he pono ke kumu, iʻole e hoʻonui i ka nui.
Eia kekahi, e like me nā mea'ē aʻe, pono e puhiʻia kaʻili maloʻo ma hope o ka holoiʻana. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau ma ka home tonic maikaʻi no kaʻili maloʻo. Eʻikeʻia ka hopena mai ia mau mea i kekahi mau lā ma hope o ka hoʻohanaʻana. Hanaʻia ma ke kumu o nā mea kūlohelohe,ʻo nā tonics homemaker e hoʻoulu hou i kaʻili maloʻo o ka maka, e hoʻoulu ai me ka hoʻonani, e hoʻokuʻu i ka maloʻo nui.
ʻO ka tonic Strawberry.
E lawe i 1 tbsp. nā hua'alapona a me ka rastolkite i ke kāpiliʻana o ke kikowaena. E hoʻokuʻu i kaʻelima me kahi aniani o ka wai anuanu i kohuaʻia, kaʻili, e hoʻokuʻi i kahi teaspoon o ka glycerin. E hoʻomaʻemaʻe houʻo Tonic i kaʻili o ka lepo a me ka moisturize.
ʻO ka'ōleʻele Brown.
E lawe i ka lima o nā pua o elderberry maloʻo, e kāpae iā lākou 1 st. i ka wai kai e hoʻolapalapa ai, e hoʻokaʻawale ia no 10 mau minuke, a laila e hoʻoulu ai aʻoluʻolu.
Ma mua o nā pua o elderberry, hiki ke hoʻomākaukauʻia kēia wai me ka hoʻohanaʻana i nā pua melemele, nā pua lime. Hoʻopauʻia kēia mau meaʻoniʻoni mai kaʻili maloʻo, hoʻomaʻemaʻe a kani.
ʻO Poppy tonic.
E lawe i 10 mau pila o ka poppies a 2st paha. l. ka palaoa, no ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hola,ʻeha. ʻO kēia decoction hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka ma mua o ka holoi maʻamau a ma hope paha.
ʻO ka pua pua.
E lawe i 2 tbsp. ʻo kēia mau mea e hoʻopiliʻia nei:ʻo nā kaola o ka poppy, rose, jasemine, chamomile, linden. E ninini i ka paila me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hora, a laila. Hōʻoluʻolu kēiaʻano tonic i kaʻili maloʻo o ka maka.