I kēia manawa
ʻO ka'ōleʻele he manawa gula no ka exacerbation o ka haki. ʻAʻole wale ka lā. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o kaʻoihanaʻoihana,ʻo ia hoʻi ke kaumaha, kaʻaiʻole kūponoʻole, nā loli o ka manaʻo a me ka homoni. Hōʻikeʻia kēia a pau ma kaʻili. Inā mālama ka mālama pono a me nā huahana hoʻolaha i nā hopena, e maʻalahi ka paʻakikīʻana me nā huhū. Akāʻo ka pilikia,ʻo ka pilina o ke maʻi i hūnāʻia i loko. ʻO keʻano o kaʻikeʻana o kaʻeha, ua aʻo ponoʻia: ua pili nā lauoho lauoho i nā'ōpūʻeleʻele, ka mea e hoʻoulu ai i kaʻili, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a me ka lauoho. ʻO keʻano maʻamau, pono e hele i loko o nā pores i luna. Hoʻopilikia nā pilikia i ka wā e hoʻonuiʻia ai nā fatubum a me nā pūpū ma ke ala. Hoʻopiliʻia nā pores i nā pūnāwai, a hiki i ka luna i'ōwiliʻia me nā mea i pono i ka wā i hala. A no kēia mau mea a pau me ka ikaika, ua laweʻia nā huakī. ʻO ka hopena o ko lākou noho hauʻoli, he mimino ia ma kaʻili. ʻO ka hapanui pinepine, hele mai nā'āpala ma nā wahi o ka hoʻonuiʻiaʻana o nā huelo hina, aʻo kēia ka ihu, ka'ā'ī, ka umauma, ka hoʻi a me nā poʻohiwi. ʻOiaiʻo ka pilikia ma luna o kaʻiliʻaʻole ka mea e hōʻeha i ka maʻi kino, e hoʻohuli i ka naʻau a me ka hilinaʻi pono'ī iā mākou iho. I ka mālamaʻana i kaʻeha, e hoʻohana i kahi hōʻailona o nā kumu kālā - nā hua kiʻi me ka wai salicylic a glycolic, ka perozide benzene, nā lāʻau'alopelo a me nā'ōmole mana hānau. ʻOiai nā pāpikipiki e pili ana i ka bacteria, nā mea hōʻemi e emi ai ke kiʻekiʻe o ka testosterone, ke kāne male hormone i loko o ke koko.
Loaʻa Holistic
No ka mea,ʻaʻohe kanaka likeʻole i keʻano,ʻaʻole hiki ke hoʻohālike i nā papahana hoʻomalu hoʻokahi. Pono nā poʻe a pau i kāna mea e hiki ai. Hiki keʻokoʻa nā kumu no kaʻikeʻana i ka hakihaki, no laila he maikaʻi ia e hōʻea i kaʻoiaʻiʻo aʻike i ka hopena o kaʻili i ka. Ma keʻano he kūlana, hoʻonānakila ia i nā hana i komo i loko. Eia kekahi laʻana, nā hāʻule i loko o ka pūnaewele hoʻomohala. Hoʻokaʻawaleʻia kekahi o nā toxins mai ke kino ma o kaʻili, akā,ʻo ka ukana nui ke kau ma nā puʻupaʻa,ʻo ka ate a me ka'ōpū. Inā hōʻoleʻole kekahi o lākou i kā lākou mau hana, piʻi ka ukana i kaʻili. ʻO kahi laʻana he nui nā momona a me nā meaʻaiʻono, nā hua liʻiliʻi a me nā huaʻai. He pilikia ko ka'ōpū, a ke ho'āʻo nei ke kino e huki i kaʻili i ka hana manawa. ʻO ia kekahi, mahele o ka "hoʻopiʻi" kahi e hele ai ma laila, ka hapa e hele ma ke ala. E hoʻonāukiuki i kaʻeleʻele i ka hoʻokōʻole i kekahi huahana, e like me ka huapalapala.
I kaʻau
E kūʻai i kahi'ōʻano kūikawā e wehe i nā pūnaeho make a hoʻoulu hou i ka hoʻouluʻana. Akā, mai hōʻeha i nā wahi i loaʻa nā'āpala. Hiki ke pōmaikaʻi ka pāʻina o ke kino i nā pilikia, no ka mea, hoʻonui ia i ke koko a me ke kaheʻana o ka lymp, e hoʻoikaika i ka hāʻawiʻana i nā meaʻai, lawe i nā toxins.
Aia ma kahi hāma
Inā'āhewa ka'ānela no ka pilikia, e hoʻohui i kahi maikaʻi i kou ola (spa, massage). E ho'āʻo i ka noʻonoʻo a iʻole nāʻano hana hoʻomaha - hiki iā lākou ke hoʻihoʻi i ka maikaʻi o kaʻUhane. E nānā aku i ka pūnaehana lymphatic. He mea nui hoʻi ia i ka hoʻomaʻemaʻeʻili. Ke hele nei ka lymph i kahi pōʻinoʻino.
ʻAʻole ka pulu
ʻO kāna hana e pili wale nō ia ma ka hana o nāʻiʻo e hoʻoulu i ka kahe. Inā he pilikia kaʻili, ponoʻoe e komo i loko no nā'ahamele, no ka mea,ʻo ke kaumaha o nā lymph ka maikaʻi e hele a puni i ke kino, e hōʻiliʻili i ka lepo.
ʻO nā meaʻai he lāʻau lapaʻau
ʻIkeʻia nei i nā noiʻi hou eʻaiʻole kaʻai i kaʻeha. e like me ka mea i manao mua ia. Eia naʻe, me ka hana hewa, hikiʻole iāʻoe ke hoʻokō i ka pahuhopu makemake. Ua paʻa ka pūnaewele,ʻaʻole i kalaʻia ka nawaliwali, no laila eʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana mai kaʻai o nā mea i hoʻomehanaʻia a hoʻonui i nā hua. ʻO ke kinona momona maikaʻi,ʻo ia hoʻi, ka iʻa hou, nā mea keʻokeʻo, nā lemu a me nā'ōpala.
He aha hou kaʻu e kau ai i ka papa e kōkua i ke kino e "hoʻomaʻemaʻe"?
ʻO ka mua, nā hua manu, nā iʻa, ka pī, a me nā pulu. No ke kumu maʻalahi loa i ka waiwai o ka zinc, e hoʻihoʻi i nāʻiliʻili a hoʻoponopono i ka hiʻona.
ʻO ka lua, nā huaʻeto, nā hua'alaina, nā lau 'āmakai lauoho, ka'ōpelu. ʻO ka Vitamin C, iʻoi aku ma kēia mau huahana, hoʻonāuki i ka'ōnaehana immune a hoʻoponopono i ke kino.
ʻO ka kolu, ka maiʻa, avocados, nā kahawai, kahi nui o ka hua malo B. He mea hikiʻole ke hoʻopiliʻia inā pili nā rashes i ke kaheʻana o ka wahine.
Hāhā, nā kāloti, nā pepa, ka'ōnihi, ka broccoli a me ka paukena. Ponoʻo Vitamin A no ka hoʻololi hou. A pale i kaʻili mai kaʻinoʻino (ma nā huahana o ka'ōmaʻomaʻu-'ōmaʻomaʻo he nui nā antioxidants), e hoʻoikaika i ka palekana a me ka hana i nā kūlana maikaʻiʻole no nā maʻi. Ma waho aʻe o nā mea kanu, he nui ka huaʻai A i ka iʻa iʻa, nā hua laʻa a me ka'ōpū iʻa. ʻO ka'ōpōʻi kakahiaka maikaʻi no kaʻili, he hua i kāpiliʻia a me ka lama hou. Mai hoʻohana hou i kahiʻoi aʻe iʻoi aku i hoʻokahi manawa ma ka pule. Lawe ia i kahi kulala superfine. Aʻo kēia ka mea e hoʻonāukiuki i ka hana o nā hueleʻeha, no laila e hoʻonui ana i nā pilikia ma ka helehelena. No ke kumu hoʻokahi, maikaʻi loa ka paleʻana i nā lotion i loko o ka waiʻona.