I kēia lā, ua hōʻikeʻia ka mea huna eʻikeʻiaʻo Cleopatra, iʻikeʻia e ka poʻe i lanakila ma ka naʻau o kānaka, holoi iā ia iho me ka waiū a hoʻokipa iā ia iho i ka waiu waiū maʻemaʻe. No ke ahaʻo ia i hana ai i kēia? A he mea maʻalahi loa nā mea a pau: uaʻike nā wāhine o ka honua kahiko i nā mea hoʻonani kupaianaha o ka waiū. Keʻike neiʻoe i loko o ka waiū iʻoi aku ma mua o hoʻokahi haneri mau meaʻai? No laila, inā hoʻokahi manawa i hoʻokahi lā e pāʻani iāʻoe iho me ka liʻiliʻi o ka waiū a holoi i ko lākou mau maka, a hana mau i kahi mask e pili ana i ia mea,ʻike kouʻili i ka hiʻohiʻona nani a maikaʻi. Milk, a me kona mau huahana, hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano he mau makuka kūikawā.
No kaʻili maʻamau
Milk a me ka maka'ōmaʻa
No ka hoʻokōʻana i kēia hana maʻalahi ma ka home, pono mākou i ka waiū a me hoʻokahi ohia. E lawe i kā mākou apalaʻa a hoʻokomo i ka waiū, a laila e holoi a hiki i ka wā e loaʻa ai iāʻoe kahi pōpō. Hiki ke hoʻopiliʻia kaʻelima kūpono i ka maka i hoʻomaʻemaʻeʻia, a lubricated me kaʻaila. Hoʻopili mākou i kahi huna maka 15-10 mau minuke.
Ma ke ala, ka hopena nui o ka waiū a me ka'ōkani'ōpiopio mai ka hoʻohanaʻana, kali, inā ma kahi o ka'ōmole e hoʻohana aiʻoe i ka momona iwi. Akā, pono e hoʻomanaʻo ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea, pono e hoʻomaʻemaʻe mua i kahi holoi wai, a hoʻomaʻamaʻa koke i ka mea ma mua o ka noiʻana i kahi mea liʻiliʻi, i mea e mahana ai. Ma keʻano laulā, ua hoʻopihapiha ka'ōhumu i kēiaʻili me ka hoʻonanea i kaʻili, a he hana hoʻololi hoʻi nona iho.
No kaʻili maloʻo
ʻOi a me ka'ōmole
Lawe mākou i hoʻokahi teaspoon o ka meli a me ka meli, a me 1 yolktoyaytsa. Hoʻopili maikaʻiʻia nā meaʻai a pau. Me ka hoʻoikaikaʻana i nā hawewe, hoʻomohana mākou i ka pale maka ma luna. I ka halaʻana o 15 mau minuke, e wehe i ka wai mehana. ʻAʻole hiki iāʻoe ke palekana i kouʻili mai kahiʻoluʻolu o keʻano o ka maloʻo, akā e hoʻopakele nō hoʻi iāʻoe mai nā walina maikaʻi.
Milk a me ka palaoa
E lawe i kahi o 10-15 grams o freshest (he mea nui kēia) ka leka a hoʻoponopono pono i nā hua liʻiliʻi. A laila hoʻopiha iā lākou i hoʻokahi teaspoon o ka waiū a me ka 0.5 teaspoon o kaʻailaʻaila. ʻO ka hopena o ka hopena e pono ke hoʻohana i ka maka a mālamaʻia i loko oʻumi mau minuke. ʻO ka milikona a me nā mea'ūpī hepī e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ana a ma muli o ka māhele kiʻekiʻe o ka maʻi huamaila B, ke kani ia i kaʻili, e hāʻawi ana ia i ka mea eʻike ponoʻia.
ʻO ka pale hana waiū a me ka maiʻa
He mea maikaʻi loa kēia hikapiula inā he'ōmaʻomaʻo loa kou, kahi iʻike pinepineʻia i ka loli a me ka peʻe. No ka hoʻomākaukauʻana, makemake mākou iʻelua punetēpu o ka waiū mahana (hiki ke hoʻololiʻia ka waiū me ka kirīmiʻona a iʻole kaʻona kawa) a hoʻokahi hapune kahele o ka puaʻa a me ka pulp o ka maiʻa, aʻo ka mea mua e hoʻololiʻia i banana noa. E hoʻokuʻi iʻelua lāpuni o ka meli a me ka hui. Kū mākou no kahi o 15-20 mau minuke, a laila wehe i kahi huna me ke kōkua o ka wai mahana.
No ka heleʻana o kaʻili i ka momona momona
Milk pūmua paʻakai
Lawe mākou i ka hua manu a keʻokeʻo, a ma hope iho, nininiʻia ka teaspoon o ka waiū a likeʻole ka wai lemona hou, ka meli a me ka'ōlaʻi i loko. Ma ke ala, ināʻaʻohe oatmeal ma ka lima, hiki ke hana maʻalahi ma ka waihoʻana i nā flakes oat i loko o ka mīkini kole. E hoʻomanaʻo i kēia pākuʻi i hanaʻia e like me ka 15-20 mau minuke Holoʻo i kahi huna me ka wai mahana, a laila holoi i ka maka me ka wai anuanu me ka hoʻohuiʻana i kahi ulu kūikawā o ka daisy.
Ka Secret o nā Wahine Wahine India
ʻO ka'ōmele i kēia manawa e hoʻonani a hoʻomālamalama i ke kapa, a pale pū me ka momona. No ka hoʻomākaukauʻana, pono mākou e lawe i kahi teaspoon o ka waiū wela, ka paʻakai paʻakai, ka mālōʻalapia. ʻO kēia mau mea hana, kāwili mākou a hiki i ka loaʻaʻana o kahi nui kaulike (gruel). ʻO ka hopena o ka'ūpuni, ka papa ma ke kelepona, me ke kōkuaʻana o ka pale lūlū e kau i ka maka. Ma hope o 25-30 mau minuke, pono e hoʻoneʻeʻia ka pale maka mai ka maka mai, kahi'ē aʻe me ke anuanu a me ka wai mahana i ka manawa e holoi ai.
No kaʻili pale
ʻO ka Berry a me ka makama
No ka hoʻomākaukauʻana i kēia makena, pono mākou e lawe i nāʻano hua a me nā kīpona, kaʻiʻo o ka'ōpala a hoʻopiha i kēia "mea momona" a pau me kahi spoonful o ka'ōmole. ʻO kēia mau huahana mākou e hoʻohana nei i kahi kīʻaha kīʻaha a me ka hoʻohuiʻana i kahi kūpono puree. Mai pā i kaʻili i nā maka a me ka waha, e hoʻohana i ka maka maka maka, e mālama i 15 mau minuke, a laila weheʻia, holoi mua me ka wai mahana a laila me ka wai maloʻo. Mālama maikaʻi ka paʻakai Berry-cream a hoʻomaʻemaʻe i kaʻiliʻeleʻele.
ʻO Pele a me ka waiū
E lawe iʻelua mau punetēpō o ka oatmeal a hoʻopiha i ka nui o ka waiū hou. Ke waiho nei mākou i kahi mea liʻiliʻi (hiki ke hoʻopihaʻia i kēlā mau momona i ka waiū), a laila mākou e hoʻokuʻi i hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila. Ma ka hoʻohanaʻana i ka hana massage, waiho mākou i ka uhi maka i ka maka a ma hope o 10 mau minuke mākou holoi. Kohuakino ma luna o ka waiū a me nā lau e kōkua ai i ka maikaʻi a me ka maikaʻi e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili koʻikoʻi.
ʻO ka hana ulaula me ka waiū
I ka hoʻohuiʻana o ka waiū he nui nui o nā'eneka kūlohelohe e hoʻomaʻemaʻe pono i kaʻili. No laila,ʻo ka uhiʻana i nā maka ma ka waihona o ka waiū e hāʻawi i nā hopena maikaʻi.
Lawe mākou i hoʻokahi kōpune o ka bran a iʻole ka oatmeal a ninini i 10 mau paona o ka waiū o ka waiū, a laila e hoʻohui me ka hoʻoholo i ka manawa. E noi i 20 mau minuke a hoʻoneʻe i ka wela.
E lawe i ka kāpena hou a waihoʻia i loko o ka mea mīkini meaʻai e loaʻa ai kahi nui monoton. I nā'āpana like i hui pūʻia me ka'ōmoleʻewa a iʻole ka waiū waiū, a no nā minuke 10 ke kau nei mākou i ka maka.
ʻAʻole i uhi wale kaʻili o ka waiū a me ka uala. E lawe iʻelua mauʻuala a kālua i ke kapa, a laila e puhi a kuʻi. Hoʻonui mākou i ka waiū a me ka'ōpū iʻa. Hookomo mākou i loko o ka wai wai no 20 mau minuke. Hoʻopili mākou i ka pale maka ma ka maka, e uhi ana iā ia i ka holoi. Ma hope o ka hapalua hola, e wehe i kahi pale.
ʻO nā mākāka i luna no ka uhiʻana i kaʻili ka mea e hanaʻia iʻekolu manawa o ka pule,ʻoiaiʻaʻole eʻikeʻia ka hopena o kaʻili. Ma hope o 10-20 mau lā, e loaʻa i kaʻili o kahiʻala maʻemaʻe.
No ka hoʻoikaikaʻana i kaʻili o nā'ōpū
Milk compress
I loko o ka waiū mahana, mākou e mahiʻai i ka meli a ma ka hopena o ka huiʻana e hoʻomaʻemaʻe mākou i nā'ōpaeʻelua, a laila hoʻokomo mākou iā lākou ma nā puʻu. E mālama i kēia pāʻani no 15 mau minuke, a laila holoi i nāʻili o kaʻili a kau i kaʻaila maʻemaʻe.
Kulu maka
Hoʻohui i kaʻaila me kaʻailaʻaila. ʻO ka hopena o ka hopena e pili ana i ka'ōpū o luna a me lalo, ma hope o 10-15 mau minuke, e wehe i ka wai mahana.
Milk a me ka uhi maka
I loko o ka waiū wela, hana mākou i ka palaoa keʻokeʻo, me ka hinu almond. Ke loaʻa iā mākou kahiʻelima pale, no 15 mau minuke ma kahi o kaʻili o ka mau'opū. Wehe i ka pale uhi me kahiʻili pume a me ka wai maloʻo.
No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā hōʻino wī
Loaʻa iā mākou: hookahi kaʻina punetū o ka waiū, hoʻokahi teaspoon o ka lemon i hoʻoulu houʻia a 25 grammes. Hoʻomaopopo mākou i nā hola he 15-20. Hoʻopiʻi maikaʻi ke kīkāka me nā mea kiko mai nāʻala o nā'ākenaʻene.
Ma o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, e hele kākou i kahi kukama hou ae hoʻopiha i kahi'āpana waiū. Ma ka holoi maʻemaʻe mākou e waiho i kahi pale a paʻa i hoʻokahi hapalua hora.