No ke aha e maʻalahi ai kaʻili ?
ʻO kaʻili, no kekahiʻano, e lilo i mea maʻalahi no nā maʻi i hoʻololi muaʻia, keʻole paha inā ua ulu lākou i loko o ka maʻi kūlohelohe - hiki i kēia mau mea ke hōʻeha i ka hanu, ka maʻi kūlikeʻole, nā hopena o ka maʻi, nā haʻalulu i nā maʻi, nā maʻi a me nā maʻiʻeha. A ma hope o ka hoʻoholoʻana i nā pilikia a pau e pili ana i kou olakino, hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i ka pilikia o keʻano o ka maʻi.
Hoʻomaopopo pinepineʻole ka lawelawe kūponoʻole i nā loli - hiki ke hana me kekahiʻano o kaʻili. E ho'āʻo i ka hoʻohanaʻana i nā mea'alapona kūponoʻole, kahi i loko o nāʻaila kohuʻu, nā waiāhuʻu, nā meaʻaila, nā hoʻomalu a me nā mea hana honua, no ka hoʻomakaʻana o kouʻili e wāwahi i ka papa pale, i kapaʻia ka inoa. ʻO nā hopena a pau o kaʻili i loko o ia mau hihia, e hiki ke noʻonoʻo i ke kāheaʻana no ke kōkua: ināʻaʻoleʻoe e hana i kekahi mea, e hāʻule'ē aʻe nā papa, a laila, e hiki wawe loa keʻelemakule a hiki ke'ōleloʻia he hikiʻole ke hoʻololi.
He mea maʻalahi nō hoʻi kaʻili i loko ona iho, he lahilahi a lahilahi ka pale - no ka'ōpiopio i hikiʻole i ka puaʻa momona a mālama pono i ka puaʻa, e māhuahua aʻoi aku ka maloʻo aʻoi aku ka lahilahi. A laila hoʻomaka ia e hana a me ka hopena o ka hopena o waho - ka hau a me ka makani, ka mahana a me ka lepo, ka lā, ka wai, ka meaʻai. He paʻakikī ke mālamaʻana i kaʻili i ka manawa e kū nei i kēiaʻano,ʻo ia hoʻi. ʻo ia ka mea e pono ai ke kākoʻo mau me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaiʻono, hoʻomalu a hoʻomalu.
ʻO kēia mau pilikia eʻike pinepineʻia e nā wāhine me ka'ōmaʻomaʻo a me ka lauoho. Eia naʻe, mai kuhihewa i ka noʻonoʻo me ka maʻi pale - me kaʻulaʻula a me ke kaniʻana, ma hope o ka hoʻohanaʻana i kekahiʻano mea hoʻonanea, ponoʻoe e hoʻomaopopo heʻano noʻonoʻo kēia, a ināʻo ka huhū ma hope o ka manawa -ʻo ia ka hopena maʻi.
Pono e hoʻoholo i ke kumu o ka pilikia kahiko, no ka mea, aia nā kānāwai, mālamaʻia ka mea e pono ai no ka mālamaʻana i kaʻili, e hiki ai ke pale i kona hopena o waho, e mālama i kona nani a me kona'ōpio.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kaʻili
ʻO kaʻono o kaʻili, e like me nāʻano'ē aʻe, pono ka hoʻomaʻemaʻe kūikawā. I ka manawa pinepine,ʻo ka hopena o ka wai kaheʻana, no laila he mea pono e holoi me ka mineral aiʻole ka puna wai, akā,ʻaʻole e hoʻohana i ka wai paila.
Laweʻia nā maʻi ma mua o ka hiamoe e hoʻokuʻuʻia mai kaʻili me nā milks uila a hoʻomahaʻia me ka tonic maʻamau, a ma ke kakahiaka e kōkua mai ai i kaʻili i kūpono. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi tonic i ka home. Lawe i ka hapalua o ka lemona, kaomi i ka wai a holoi, e hoʻonui i ka glycerin - 1 tsp. a me ka wai i hoʻolapalapa -50 gr, e hoʻokuʻu i ka waihona a me ka hale kūʻai i loko o ka firi. E holoi i nā laina lima ma nā kakahiaka a me ke ahiahi.
ʻO ka holoiʻana i ka wai wale nō ka lawaʻole, akā,ʻaneʻane hikiʻole i kaʻili ke pale i nā kopa. I kēia wā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka waiū o ka waiū no ka holoiʻana - pono ka waiū - 1 hapa, ka meli - 1 hapa, a me kaʻailaʻaila - 0.5 mau. E hoʻopili pono i kēia mau mea a pau, a laila e hoʻopili i ka'ōpili kūpaʻa ma kahi'āpana o ka ili ma kahiʻili iki, e hoʻomaʻamaʻa i ka wai. No kēia holoiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōwili a me kaʻaila kawa.
Hoʻopauʻia kaʻili'iliʻoki palekana, akā ināʻoe e hana i nā'ōmaʻomaʻo ulaʻula,ʻaʻole ia e pōʻino, akā, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomāmā i kaʻili, e hānaiʻia me nā huaora a me nā kumu. E lawe i 1 tbsp. ka'ōpala, e ninini ma luna o ka wai i hoʻolapalapa, e uhi a waiho no 15 mau minuke. E kau i kahi pale mahana ma ke alo, pamassiruyte me ka minuke, e waiho i 10 mau minuke, a laila holoi me ka wai lukewarm.
Nutrition a me ka hydration
Pono e hoʻomākaukauʻia ka mālamaʻana a me ka hoʻonaniʻana i nā masks mai nā'āpana i hoʻohuiʻia -ʻo nā makika i hana i kahi kiʻiʻoniʻoni a paʻakikī paha e hiki ai ke hoʻonāukiuki. Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana a me ka hoʻohanaʻana i ka makapala, ponoʻoe eʻike inā he pilina kou i nā mea i hoʻonohoʻia? No laila, pono lākou e heluʻia i kēlā me kēia kanaka a ma nāʻano liʻiliʻi.
Mekiko, i hoʻomākaukauʻia mai ka'ōpū iʻa, ka waiu a me ka hinuʻaila - he 2 tsp wale nō, wai kāroti - 1 tsp, wai wai lemoni - hapalua teaspoon, soothes a holoi i kaʻili. Holoiʻia me ka hupa mai ka chamomile.
Inā lōʻihiʻoe i ka lā, hiki iāʻoe ke hoʻohuhu i kouʻili a hoʻomaha iā ia me ka maka o ka'āpana a me ka'āpana. Ponoʻoe i hoʻokahi peach nui a mau'āpana paha o 3 apricots. E wehe i ka pele mai ia mau mea, e hoʻomohu ia mau mea ae kau i ia mau mea i ka maka no 15 mau minuke. E holoi me ka wai minela mehana a wai wai paha.
ʻO ka hopena o ka hoʻoikaika maikaʻi e kāpīpī keʻokeʻoʻia me kaʻailaʻaila. Eʻoki i nā lau i loko o ka meaʻaila a hoʻopiha i kaʻaila i kaʻaila. Ma hope o 15 mau minuke, e holoi iā ia e like me ia i ho'ākākaʻia ma loko o ka palapala i kau muaʻia.
Inā uaʻili kaʻili a puhiʻia, eʻoluʻoluʻia e kahi masiki laiki a me ka waiū. E hoʻokuʻu i ka waiū me ka glycerin - 1 teaspoon, e hoʻonui i ka starch a hoʻoikaika pono i ka helehelena. E holoi ma hope o 15 mau minuke me ka lime tincture a wai wai paha. Hiki i nā lūlū puhiʻia ke lubricated me kēia huiʻana a ma ka pō, e holoiʻia i ke kakahiaka.
E kuʻi a hoʻokuʻu i ka mīkini e kōkua i ka pale mai kahi palahalaha - 3 mau hua i piha i ka wai e hoʻolapalapa, e koi no ka hapalua hola, e hoʻoulu, e hoʻokuʻu i ka meli, ka palaoa o ka palaoa, hoʻonāukiuki a me ka 20 m. E hoʻopalapula i ka'ōmole weeding a me ka hanaʻalo.
Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻaila e mālama i kaʻaila i loko o ka wai a A a me E, a me nā mākiko ahiahi e hoʻomaʻemaʻe wale, hoʻoulu, a me ka hoʻomahaʻana i ka manawa hoʻokahi.
Pono kaʻona manaʻo e mālama i ka maikaʻi o ka maikaʻi o ka lumi - no kēia mea, aia he mau mea hoʻomaʻemaʻe, loko o nā pua, nā kihi me ka wailele, nā aquariums. Hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke keʻena me kahi pū puhi.