ʻO ka pōmaikaʻi o ka paʻi ula no ka lauoho
Hoʻopukaʻia ka paleʻulaʻula he hoʻokahi o nā mea ulu nui o ka uluʻana o ka lauoho lauoho. Mahalo i ke kapohuhu phenolic hui, hoʻonui i nā kaʻina hana metabolic i nā keleʻili a me nā paila. He hopena koʻikoʻi o ka capiticin i hōʻikeʻia i ka huhū wela, iʻikeʻia i ka hoʻohanaʻana i ka pepa. Eia kekahi,ʻo nā pepa chili he nui nā huaora a me nā pono kūpono no ka ulu a me ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho. No laila, no ka mea, he waiwai nui i nā huaora A a me C, he pono no ka hoʻoponopono houʻia o nā pūlaki iʻeha a me ka hua B6, kahi e ulu ai ka ulu a kāpae i ka lilo o ka lauoho.
Nā Recipes no nā makao no ka lauoho me ka ulaula ma ka home
ʻO nā peppermask māmā no ka ulu a me ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho
He mea mahalo nui kēia meaʻai no konaʻano kūpono a me ka maikaʻi. Eia kekahi, ua kūpono no ka lauoho o kēlāʻano kēiaʻano.
E hoʻomaikaʻi mai! Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka pale maka pepa, e hoʻomaopopo ponoʻole he mauʻeha, haʻalulu, a iʻole kekahi mauʻeha ma ka maʻi poʻo. Hoʻoholoʻia hoʻi e hana i kahi hoʻokolohua mua no ka hopena maʻi. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻopili i kahi mea liʻiliʻi liʻiliʻi i kekahi wahi liʻiliʻi a kali i 25-30 mau minuke. Ināʻaʻole hōʻike kaʻili a me ka huhū nui, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka huahana ma nā aʻa o ka lauoho.
Nā mea e pono ai:
- kaʻailaʻulaʻulaʻula - 1 tbsp. l.
- ka hui castor - 1 tbsp. l.
- ka pale umauma - 2 tbsp. l.
Nā kūlana hoʻomākaukau:
- E hoʻopili i kaʻaila a me kaʻaila ma ka loko i loko o ka pola nui. Hiki ke hoʻopauʻia kaʻaila huihuka, inā makemakeʻia, ma kahi paolo,ʻoliva a meaʻaila'ē aʻe paha.
- E hoʻomohui i loko o ka huilaʻaila 2 tbsp. l. kekahi pale palekana a mea lauoho lauoho paha.
- E hoʻolālā i nā mea āpau a hiki i ka laumā.
- E kau i ka paila ma ke kumu a hiki wale i ke aʻa a waiho no 30-40 mau minuke.
Mea nui! Inā makemakeʻoe i ka ikaika, kahi kokoke i ka welaʻana o ke ahi, e holoi koke i kahi pōkā pepa!
Kālekaʻo kaʻaila me ka hinuʻaila
ʻO ka makuka i hoʻomākaukauʻia e like me kēia meaʻai, me ka hoʻonāukiukiʻana i ka uluʻana o nā lauoho lauoho, kahi mālama maikaʻi a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho.
Nā mea e pono ai:
- yolk - 1 pc.
- ke kiko o ka pepa ula - 1 tbsp. l.
- ka hinu o ka poli - 1 tbsp. l.
- cinnamon - 1 tsp.
I ka pane! Hiki ke hoʻopiliʻia ka waiʻona waipiro me kaʻaila o ka chimist, a me ka paila - me kaʻaila o kaʻaila maoli.
Nā kūlana hoʻomākaukau:
- E hoʻokaʻawale i ka'ōmole mai ka pilina.
- No ka hoʻomakaʻana, e hoʻopiha i ka piʻi pepa a me kaʻaila i loko o ka ipu hohonu.
- E hoʻonui i ka'ōmole 1 kahula i ka huilaʻaila.
- E hoʻolālā i nā mea āpau a pau me ka hoʻouluʻana i ka spoonful o ka mea'alamona ka pauku.
- E hoʻonui i ka hopena hopena.
- E noi i nā aʻa maloʻo no kahi o 25-30 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻana me ka nui o ka wai me ka shampulu malu.