Uaʻike kēlā me kēia makuahine i mea e ola ai ke keiki i mea e pono ai ka ikaika o kāna keiki. I kēia manawa, he mea koʻikoʻi ke kumu o ka hoʻoikaikaʻana i ke ola o ka pēpē i ka hāʻule. I mea e pale ai i ka palekana o ke kauwela o ke keikiʻo ka manawa maikaʻi loa ke kau. Pehea e hoʻoulu ai i ka hoʻopaʻi i kekahi keiki e maʻi pinepine ana?
ʻO ka meaʻai piha o ke keiki, nona ka nui o nā huaora a me nā microeleuses a me ka hoʻoponopono pololei o ka lā,ʻo ia ka hoʻomaha a me ka lōʻihi i ka ea. Eia paha, nā kumu o ka hoʻoikaika i ka palekana.
ʻO nā huaʻai a me nā huaʻai nā meaʻai i manaʻoʻoleʻia e mālama pono i ka palekana, akā, no ka mālamaʻana. ʻO ia ke kumu e pono loa ai ka hoʻohanaʻana i nā hua a me nā meaʻai no ka hōʻeuʻewa o nā keiki. I kēia manawa, he mea koʻikoʻi loa ka haʻaleleʻoleʻana i nā hua hope loa a me nā huaʻai, aia i kēia manawa ka waiwai nui no ke kino o nā keiki! E hoʻomākaukau i nāʻano meaʻono likeʻole mai nā hua a me nā huaʻai i kāu pēpē, akā, mai hoʻopoina i kaʻoihana maikaʻi o ke kino i nā meaʻai a me nā mineral ma keʻano maoli. Ma nā kānāwai o kaʻai olakino, pono ia eʻai i nā mea kanu a me nā hua i ka liʻiliʻiʻekolu manawa i ke ao, ma keʻano nui loa. ʻO nā mea nui ka pono no ka palekana he mau meaʻai a me nā'enela i loko o nā meaʻai waiwai i ka hao, ka lāʻauʻaila C, zinc, beta-carotene, acidic folic, vitamin D, selenium, calcium. Ma hope o nā mea a pau, eʻai ana ke keiki i ka maiʻa a me nā alala i ka hoʻoilo.
No laila, e hele wāwae mākou, no ka mea, ua pono nā kamaliʻi i nā pae hoʻohālike. He mea nui ka oxygen no ka hanaʻana o ka lolo maʻamau, ka makaʻuʻole, ka pilikino a me nā pūʻulu maʻi. Hiki i ka lewa ke hoʻopono i kaʻai, aʻo ke keiki e hoʻololi i ka hau anuanu a me ke ea e kōkua ai i nā capillaries o nā keiki e kūpono i ka maikaʻi, aʻo ka hopena e kōkua i ke keiki e kū'ē i nā maʻi. ʻO ka mea nuiʻo ka pehea e kūpono ai ke kāhikoʻana i kahi keiki i ka wā o kaʻauwai, he manawa wikiwiki ia, no ka mea, i kēia manawa, ua hoʻokomoʻia ka pēpē a me ke kapa wili e ka pēpē. E hoʻoholo i nā mea e komo ai i kahi pēpē he mea paʻakikī. Nui nā mākua e ho'āʻo i kā lākou mau keiki i ka hoʻoilo i ka hoʻoilo, akā he hewa kēia. ʻAʻole ke anuanu ke keiki liʻiliʻi e like me ke kanaka makua. Aʻo kēia ke kumu o ka'ōpiopio o ke kino o ka'ōpiopio aʻaʻole iʻaʻahuʻia, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ke koko, aʻoi aku ka maikaʻi o ka wela o nā keiki ma mua o ka poʻe mākua, no laila inā e kāhana maikaʻiʻia ke keiki, makani. ʻO ka koho maikaʻi loa: eʻimi i nā lole mahana i ka wā e hemo ai ke keiki, a laila e noiʻo ia iā ia eʻaʻahu. Inā kānalua ka manaʻo o ke pēpē iāʻoe, a laila, hoʻopā aku i kona ihu a me nā lima, inā pono ke anu e kau i kahi mea mahana. ʻO ke ala maikaʻi e kūpono ai ke kāhikoʻana i ka pēpē,ʻo ia ke kau i nā papa o nā lole ma luna o laila aʻoʻoe no nā lole, a no nā pēpē i kahi papa.
Mai hoʻopoina i ka heleʻana i nā pākuʻu, nā wahi ākea, a me nā alanui boulevards. E hauʻoli me ka pēpē nā kukuna hope loa o ka lā, no ka mea,ʻo ia ka hua maikaʻi D,ʻo ka lōʻihi o ka heleʻana i ka ea wela i ke keiki liʻiliʻi, e hoʻomohala i kona mauʻiʻo a pēlā e hoʻomākaukau ai ke kino o ka pēpē no ka hoʻoilo. Ma hope o ka hele lōʻihi, hiki i ke keiki ke noi hou aku eʻai. A maikaʻi ia, no ka mea, ma ke kauwela, e emi ana nā keiki ma muli o ka wela.
Ināʻoe e hana ana i ka hāʻule, hiki ke mākaukau iāʻoe no ka hoʻoilo, a laila e maʻalahi ka hoʻololiʻana i ke kau anuanu i ke keiki. A i ka hopena o ka hana 'ana i ka hopena, mai poina i ka nīnau' ana me ka pediatric e pili ana i ka pono o ka lawe 'ana i ka meaʻai no ka pēpē.
A no laila, mai hoʻopoina i kaʻohiʻana i nā lau likeʻole e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou mau hale a hoʻolōʻihi i nā ahiahi ahiahi nui me ka hanaʻana i ka hana laha me ke keiki, me ka hoʻohanaʻana i nā mea i'āʻiliʻiliʻia i kaʻauʻana ma nā pā kula.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e maopopo ai i ka pilikia o ke keiki e maʻi pinepine. Manaʻo mākou e kōkua kēia i kāu keiki e pale i nā maʻi a pau!