ʻO ka waiʻona - he wahi nui loa o ka honua makua,ʻoiai inā kēia mau mākua aʻaʻole hoʻi i nā meaʻona lama, akā, "keʻai nei kaʻoihana." ʻO ka hapanui o mākouʻaʻole mākou e noʻonoʻo i ke aniani o ka waina i loko o ka hui maikaʻi, mai hopohopo i nāʻahaʻaina hōʻoluʻolu,ʻike mākou i nā hoaaloha me kaʻoliʻoli a hāʻawi iā lākou i "wahi inuʻuʻuku". A he mea maikaʻi, akā ke nānā mai nei nā keiki iā mākou, ke ulu nei lākou a komo maoli i kēlā makahiki koʻikoʻi i ka manawa a lākou e hōʻoiaʻiʻo ai i kaʻono o ka waiʻona. No laila,ʻo nā hopena o ka waiʻona e hoʻohana ana i nā'ōpio ke kumu o ka kūkāʻana no kēia mau lā.
ʻOiai ma mua o ko lākou mōkeke mua, hōʻike nā keiki i ko lākou manaʻo e pili ana i ka waiʻona e like me keʻano o ka nohoʻana o ke kanaka makua, pili i ka waiʻona me ka leʻaleʻa, ka hoʻomaha ma ka hale, ka manawa kūpono. A inā mākou e makemake aʻaʻole paha, i hoʻokahi lā e noho ai ke keikikāne a me ke kaikamahine i kahi e hāʻawiʻia ai i ka aniani aʻaʻole mākou e puni. Pehea e hana ai ke keiki i kahi hui kahi i hoʻohuiʻia ai ka poʻe'ōpio e ke kola ikaika? ʻO nā kūkākūkā e pili ana i ka hopena o ka puhiʻona a me ka waiʻona me nā keiki i pau i ke kula, haʻi mākou i ka hale hoʻokahi. Akā,ʻo ka'eneke o ka noho ponoʻana, e noho aliʻi ana ma ka hui e pili ana i ka waiʻona, he'āina momona no nā hoa hoʻokolohua'ōpio. Me ka pia, akā, he mea minamina ka hōʻoiaʻana, ua lōʻihi ka wā o ka poʻe'ōpio "ʻoʻoe", nā lā hānau, a me ka inuʻole o ka waiʻona - e ho'āʻo ana nā mākua. Hoʻopaʻa loa nā kauka e pono iā lākou ke lawe i nā keiki mai nā haʻawina me kahi lāʻauʻawaʻawa koʻikoʻi i kahi maʻi mālama kino a mālama pono iā lākou mai ka make ...
Ua maopopo ke lawaʻole kā mākou mau hana hoʻonaʻauao. Hiki paha i nā mea e pono ai ke "hōʻeha lāʻau"? Malia paha, i waena o nā mea'ē aʻe, pono e aʻo nā mākua i kahi'ōpio i ka loina o ka inu ma ka home,ʻoiai lākou i aʻo ai iā ia e holoi i kona mau lima, a me nā niho o kona mau niho a heluheluʻia e nā hua'ōlelo. He aha nā mea kūikawā e noʻonoʻo ai i kēia? Hoʻomaino ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona i ka emi o ka phagocytosis - keʻano palekana nui o ke kino. Akāʻo nā phagocytes ka mea e'ānai ai i nā'ōpoki a me nā pūnaewele i hoʻololi a hoʻoweliweli. Loaʻa ka hoʻopilikiaʻia o ka hana palekana o nā hoʻomalu o ke koko, he emiʻana o ka helu o nā lymphocytes - nā pūnaewele ma waho. A ma muli o ka emiʻana o ka'ākuʻupaʻa, aia ke kūkuluʻiaʻana o nā kuʻokoʻa mau o ka maʻi maʻamau. Eia naʻe,ʻo ka pilikia nui o ke kino,ʻo ia ka hoʻouluʻana i nā mea'elepelu i kona mau iho pono'ī (autoantibodies). Hoʻopiliʻia wale lākou ma lalo o ka mana o ka waiʻona. No laila, ua pilikia nā mea maʻiʻelua ma mua o ke alo o nā autoantibodies i ke ake, hoʻokahi iʻehā - i ke kau. Aia kekahi mau 'autoantibodies i ka lolo lolo. ʻO ka hopena, ua hoʻomaka kekahi mau pūnaewele i loko o ke kino e luku aku i kekahi.
ʻO ka hoʻokahuliʻana o kēia pūnaha makaʻuʻole. Hōʻikeʻia ka Alcoholism ma keʻano o nā hōʻailona neurologu, kahi i kauʻia ma nā maʻi o ka maʻi maʻamau i loko o ke kino o ke kino, ka makeʻana o nā pūnana pūnana, ka hoʻonuiʻiaʻana o ka pēpili intracranial, ka hōʻinoʻana o nā pūnana nerve. ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka waiʻona e pili ana i kaʻelemakule a me ke kīnā.
ʻO ka nānā olaʻana o ka poʻe i loaʻaʻole i ka inu he 15-20 mau makahiki pōkole ma mua o ka awelika. ʻO nā kumu nui o ka makeʻana o ka meaʻona lama i nā hopena o nā pōʻino a me nā pōʻino. ʻO ka poʻe me ka waiʻona make, ma keʻano he kūlana,ʻaʻole i ka maʻiʻawaʻawa, akā mai nā maʻi e hele pū me ia. Kūkulu lākou i loko o ka pilina me ka emiʻana o ka palapilikia, kaʻeha i ke ake, i ka naʻau, i nā moku.
"Haʻawina Homework"
Hiki i nā mākua makua ke hāʻawi i kahi keiki e puhi i ke ahi no ka makaʻu i ke ahi, e'ōlelo ana ka'ōlelo hoʻohenehene ... Ua hoʻoholo nā Narcologists i nā mea pale pale likeʻole e pili ana i ke kanaka'ōpiopio i ka waiʻona. ʻOiai,ʻo ka pane mua i ka waiʻona i loko o ke keiki he 12-13 mau makahiki aʻoi iki aʻe ma mua o ka maikaʻiʻole. Ua like ka waina i ka meaʻawaʻawa, he mea hoʻowahāwahā; hiki iāʻoe ke loaʻa ka maʻiʻeha, ka luaʻi ... Ke manaʻo neiʻoe he mea paʻakikī ke hoʻokolohua i kou koko pono'ī? ʻO kaʻoihana a ke kauka i loaʻa iā mākou ke kaumaha no ka ho'ōkiʻana i ka uluʻana o kekahi maʻiʻeha. Ma kēiaʻano, hana ka makua i ke kauka, a laila, me ke keiki, nāʻike i kāna hana, hāʻawi haʻahaʻa i nā koho no ka hana kūpono, e ho'āʻo ana e hoʻololi i ke keiki i ka maikaʻiʻole i ka waiʻona i ka whānui.
Aia kekahi manaʻo'ē aʻe -ʻo ka mea hope loa e ho'āʻo i ka waiʻona,ʻo ia ka maikaʻi no ia. Eia kekahi laʻana, i ka 20 o ka makahiki, i ka wā i paʻa ai ke kino holoʻokoʻa, ua komo ka ate i ka nui maoli a me nā hana pono, ma loko o ka'ōpū o ka'ekepona he nui nā enzymes e hoʻokaʻawale i ka waiʻona,ʻaʻole i emi ka hopena o ka waiʻona. A oiai e ulu ana - aole-aole!
"Kuʻiʻana" mai ka mea hōʻailona
No ke aha e hana ai nā mākua, pehea e pale ai i ka manaʻo a me nā manaʻo o ke keiki makua, he aha e kū'ē ai i nā mea pālahalaha huna o nā mea inu waina a me nā mea kālepa, eʻike ana i ka makemake o ka'ōpiopio e ho'āʻo i nā mea hou a pau, eʻike ai i nā meaʻikeʻole? He mea maʻalahi kaʻaha kūkā a me nā loina - hoʻonaʻauao iā ia me kāna hana! Ma kahiʻohana kahi e inu ai nā mākua (a makua paha),ʻaʻole kokoke ke aʻoʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻomālamalama i ke keiki, no laila paha, e hoʻihoʻiʻo ia i ko lākou hopena. Ināʻaʻole kahi'ōmole, kahi eʻole ai ka waiʻona i ke ola o kaʻohana, pono i nā keiki ke hāʻawi i kekahiʻike e pili ana i ka hopena o ka waiʻona, ka maʻi kīnā,'ōlelo kūikawā o nā lā a pau ma mua o ka heleʻana i kekahi lā hānau i kekahi haumāna, kahi, , i laila ka waina.
Akā,ʻokoʻa ka hana nui a nā mākua. He mea pono ke hoʻokumuʻana i ke kanaka'ōpio, ka mea mua, ka manaʻo o ka waiwai kiʻekiʻe o ke olakino, aʻo ka lua, he manaʻo kūʻokoʻa maʻamau. A,ʻoiaʻiʻo, hāʻawi i kaʻike kūpono no nā hopena o ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona i nā'ōpio. ʻO ka hui pū,ʻo ia ka mea e kōkua iā ia e hana pono i ka hui o nā hoa. ʻAe,ʻo ka ukupanee,ʻo ka makemake eʻike i ka mea hou he mea maʻamau no ka'ōpio. Akā, ma hope o ka ho'āʻoʻana i ka waiʻona hoʻokahi, pono iā ia ke kū, a laila e hoʻopauʻo ia inā uluʻo ia i loko o kahiʻohana olakino, inā heʻano i loko, ināʻaʻoleʻo ia e hilinaʻi i ka manaʻo o nā mea'ē aʻe,ʻaʻole ona makaʻu e lilo i "ʻeleʻeleʻeleʻele" i loko o ka papa. "E noʻonoʻo lākou e pili ana iaʻu i ka mea a lākou e makemake ai, e hoʻokuʻu paha au iʻelua mau hoaaloha," wahi a ka mea'ōpio e hoʻoponopono ai, "akāʻaʻole kēiaʻano o ke ola noʻu."
ʻO kahiʻano maikaʻi loa i ka waiʻona i ka'ōpiopio, he mana hōʻailona maoli - heʻoluʻolu, hoʻokipa maikaʻi, heʻohana maikaʻi. Eia kekahi laʻana, ka halaʻana o ka hopena pule, ka lawaiʻa, nā papa hana ma ke keaka mele, ma nā mākaʻikaʻi. A,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hōʻoiaʻiʻoʻana o ke kanaka'ōpiopio i kūkulu i nā makahiki o ke ola i loko o kaʻohana,ʻo ia ke ola me ka hueʻole e hoʻopihaʻia me nā mea kupaianaha nui.
Nāʻano o ka lama lama
Kūkākūkā nā mea kūikawā e pili ana i kahiʻaʻahu kūikawā kūikawā i nā'ōpio. Ma keʻano he kūlana, ua kaulana lākou i ka waina ma nā pā nui, inu i nā mea a pau i hiki iā lākou ke loaʻa, me ka haʻaleleʻole no ka hope. No lākou,ʻaʻohe mea e pili ai ka'ōlohelohe, e wehe lākou i ka'ōmole ma kahi o ka puka, ma luna o kahi noho. Hiki i ka waiʻona ke hoʻopili i nā mea likeʻole, a me kēia mea me ka liʻiliʻi o nā pōʻai -ʻelua mau huaʻala no ka hui.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka liloʻana i ka beer, a laila haʻi mai nā'ōpiopio iā mākou he hoʻokahi a me ka hapalua aʻelua mau lita ka nui o kā lākou maʻamau. E like me kahi meaʻai no ka beʻa, pinepine i ka iʻa paʻakai, aʻo kēia "cocktail" ke kaumaha i kahi kaumaha kaumaha loa ma nā puʻupaʻa. Aia kekahi māhele o kaʻahaʻaina no nā poʻe'ōpio e kamaʻilio nei no ka mea hiki ke inu i ka nui; ua hakakā lākou kekahi i kekahi, e noʻonoʻo i ka poʻe koa a me nā koa. Hoʻomalieʻia ko lākouʻano - ke hoʻomanaʻo nei me kaʻoluʻolu i kā lākou hūnāʻana mai ka pūʻali a mai nā mea noho o ka puka komo, pehea i wehe ai lākou i ka loka, piʻi i lalo. Ma nā'ōlelo a nā poʻe mākua i hele a puni, hana lākou me ka huhūʻole a hōʻoleʻole iā lākou.
ʻO nāʻikepili o ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona i waena o nā'ōpio, heʻano'ē aʻe, akā, uaʻikeʻia he 17% a hiki i ka 86% o kā mākou mau keiki i ho'āʻo i ka waiʻona. Ma ka māhele o ka mākaʻi a me nā kauka, e hāʻule lākou i loko o ka moku o ka inuʻawaʻawa nui. E like me ka'ōlelo a nā moʻo moʻolelo, ua hoʻokumuʻia ka hilinaʻi i ka hapalua aʻelua aʻekolu mau makahiki. ʻO ka mea mua, ua holo nā kānaka ola i ka pilikia o ka noho mālieʻole, me kaʻole o loko, a hiki ke loli ma lalo o ka mana o nā mea'ē aʻe - "hele nā mea a pau, a hele wau."
Inā, ma hope o ka hoʻonāukiukiʻana i kaʻohana, hoʻi mai ke keiki i ka wai inu, e ho'āʻo i ka huhū aʻaʻole hoʻi e hopu i ke kaula. Hoʻolālā no ka lāʻapōpō "debriefing", e hiamoeʻo ia a ola. A hoʻomākaukau i kahi kūkā koʻikoʻi, e hoʻokomo i ka mea koi - pono e hele ke keiki e kamaʻilio me kahi wahine kālaiʻike! Akā, e hoʻoweliweli iā ia me nā mea kūpono,ʻaʻole kūpono ka'ōlelo no ka lāʻau lāʻau, no ka mea,ʻaʻohe mea nāna e hoʻoponopono i ke kauka, akā ua mākaukau mau e kōkua.
ʻO ka inuʻoleʻana o ka mea'ōpiopioʻaʻole e hiki, i kēia mau makahiki, hiki i kekahi o nā hōʻailona ke lilo i mea weliweli. Hiki i kekahi'ōpiopio ke ola pono ke loaʻa nā hiʻohiʻona kūlike eʻikeʻoleʻo ia e pili ana i kekahi mau mea huna secretory i hōʻikeʻoleʻia i loko o ka vegety-vascular dystonia. ʻO kēlā me kēia mau kumuhana ke kumu o ka paneʻana i ka waiʻona. ʻO kēia ke kumu no ka inuʻana o nā mea a pau i ka lāʻaina, akā heʻino ia no ka mea ... A iʻole ia, ma hope o ka inuʻana i ka pēmole toni-tonic, uaʻikeʻole ka'ōpiopio i ka tramway kahi i noho aiʻo ia i kēlā manawa.