Mai ka pouli o ka enamelʻaʻole mamao loa i nā puka e hoʻopau ai i nā niho. Mai haʻalele i kahi o caries maikaʻi.
ʻO wai ka mea i hiamoeʻole i ka mālamaʻana i kona mau niho a ikaika ke keʻokeʻo a hiki i ka wāʻelemakule? I kēia lā,ʻo ka loaʻaʻana o nā niho maikaʻi a ikaika ka laulā, kūkala a me ka pono. Akā e hele pinepine mākou i ka niho? Auhea. ʻO nā mea nui wale nō - ke hikiʻole ke hōʻehaʻia ka maʻi.
ʻO kā Caries keʻano o ka luku. I kekahi mau mea, aia wale nō ka pōʻeleʻele o ka enamel i hanaʻia ma keʻano o ka caries, ma nā mea'ē aʻe, e ulu ana nā puka no nā makahiki, e'ānai ana i ka enamel, ma ke kolu, ka wikiwikiʻana o nā caries eʻoki koke i nā niho. ʻO ka hoʻopaʻa waleʻana i ka niho,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pala o ka niho. Pono pono e hoʻomaka i ka laweʻana i nā huaora a me ka hoʻopihapiha kīpiha me ka huaʻaina D, no ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai o ka protein a me nā hua waiū lapalapa i kaʻai. A ma nāʻano a pau, e nānāʻia no ka hikiʻana o nā maʻi ākea a me ka maʻi diabetes -ʻo kēia mau maʻi e hoʻonāukiuki i nā caries!
Aʻo ke alaʻoi loa e mālama ai i kou mau niho a mālamaʻana iā lākou e mālama pono iā lākou a ma kahi o hoʻokahi makahiki e kipa aku i ka dentist no kaʻaʻaʻoleʻana a me ka weheʻana i ka uku.
Hoʻomaʻemaʻeʻia ka hoʻomaʻemaʻe o kēlā me kēia kanaka me ke kōkua o nā mea maʻalahi:
E hoʻohana pono i ka'ōpala.
ʻAʻole pono ka pulunaʻana i kou mau niho ma hope o kaʻaiʻana. He lawa kēia e hana pono i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Pono nā kauka a me nā lapaʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā niho a me nā'ā'ī no 3 mau minuke, mai ka'ākau a me ka hema, e neʻe ana mai kēlāʻaoʻao ai kahi kikowaena, ma mua mai kaʻaoʻao ma waho, a ma loko mai. E hoʻoluli i ke poʻo o ka polu ma ke kihi o 45 mau mākelio i ka niho a hana i ka hanaʻana mai ke kikō i ka niho. E hoʻopau i ka hoʻomaʻemaʻeʻana me kahi maʻi masima - me kaʻoluʻolu mālie, hana i ka neʻeʻana o ka'āpana me ka paʻaʻana o nā niho a me nā'ā'ī me nā niho pipi.
ʻO ke kākau lima a iʻole ka'ōpiopio'ōpiopio.
ʻO nā'ōmole niho a me ka lolomi (kelepona a iʻole ultrasonic). ʻO ka hopena e hiki ke hoʻopiliʻia nā micro-a me ka manawa. Ma ke kaohiʻana i ka wikiwiki o nā neʻeʻana o ka'ōpili, hoʻohuli lākou i ka'ōmole o ka niho, a hiki i nā wahi mamao loa. No nā'ōpala lima,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i kahi palahū me nā manawaleʻa pinepine a maʻalahi paha. E komo pono kēia bristle i ka waena ma waena o nā niho,ʻaʻole ia e hōʻino i ka laulā wāwae a wehe koke i ka pale mai nāʻaoʻao a pau o nā niho. ʻO kaʻoihanaʻoi aku o kaʻoihana o ka'ōpala he 3 mau mahina.
E hoʻopili anaʻo Floss i nā nīnau.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻoihana kiʻekiʻe loaʻaʻole hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i ka pakuhi mai nā alahaka. ʻO ke koena o ka meaʻai e hōʻiliʻili nei i kēia mau wahi, he mea kōkua i ka ulu wikiwikiʻana o nā caries. No laila, no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mokulele, e hoʻohana i nā kaola - nā niho niho. He lahilahi, lahilahi, ua hanaʻia a uaʻona. Ināʻoe he mea hoʻomaka, hoʻomakaʻoe me ka wili maikaʻi. Hiki i ka mea'elepa ke hōʻeha i ka papillae a me nā mea pume.
E mālama pono i ke kaula mai ka pahu me kahi lōʻihi 35 a 40 knm, e hoʻopaʻa i waena o ka manamanalima a me ka lima o nā limaʻelua. E hoʻoneʻeneʻe ana i ka pae i mua - e hoʻihoʻi, e hoʻomaʻemaʻe i nā niho. ʻAʻole hiki ke hoʻohana houʻia ke kānana.
Hiki ke ala pololei i ke alelo.
ʻAʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe piha i ka waha waha me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke alelo. Ma luna o konaʻili, hoʻonuiʻia ka nui o nā microbes,ʻo ia ke kumu o ka hanuʻino. No ka weheʻana i ka pāpale mai ka alelo, e hoʻohana i kahi pilau no ke alelo a iʻole he pulina kūikawā. E hoʻomaka i ka hoʻomaʻemaʻe mai ke kumu o ke alelo, e hele mālie i ka mua ma luna me ka hoʻokalawiliʻana i nā hoʻololi.
Hāʻawi lākou i ka hanu hou.
Inā hoʻohanaʻoe i nā'ōmole koko, e hoʻohana i kahi mea hoʻopunipuni wai waena. Hoʻonohonoho kēia'ōpili i nā kaola a me nā niho. ʻAʻoleʻo wikiwiki waleʻo Irrigator e lawe i ka peʻa niho mai nā wahi āpau a hiki i kahi o ka waha waha, akā e hoʻomalu mālie i nā'ōpū me kahi kahawai, e pale ana i ko lākou mumū a me ke kaheʻana. Elixirs a me nā gels - he hopena maikaʻi i ka mālama waha.