Ma 7-8 mau malama, ua hoʻonuiʻia kaʻai o ka pēpē me nā mea meʻemaʻe a me nā paila, ka puaʻi pēpē a me nā hua waiū.
I 9 mau mahina, makemakeʻia e hoʻopiha i ka papa kuʻikuʻu me ka iʻa , 1-2 mau manawa ma ka hebedoma e hoʻololi ia me kaʻiʻo. Hoʻopihaʻia ka iʻa no nā keiki pēpē, i waeʻia i ka iwi a me kaʻeha. Hiki iāʻoe ke kuke i nā meatballs iʻa. ʻOi aku ka maikaʻi e kāohi i nāʻano iʻa iʻa momona momona - cod, heke, pike perch, pale, kapuaʻi. E like me nā huahana'ē aʻe, ponoʻoe e hoʻomaka me ka ½ teaspoon, me ka lawe mauʻana i ka leona o ka pāʻani hou i 50-60 mau kala i ka lā. Mai hana hoʻomāinoino: pono e hāʻawi i iʻa i ke keikiʻaʻole pinepine i 2-3 manawa o ka pule.
Loaʻa paha ka pukaʻana o ka iʻa i keʻano nui ma waena o kahi huahana huahana no kahi keiki i loko o 9 mau mahina mai ka papa mua aku. ʻO nā loli nui i kēia wāʻaʻole e pili nui i kaʻokoʻa e pili ana i ka nui o nā pā. ʻO ka "mea paʻakikī" e hoʻololi hou i ka waiū umauma a me nā hui.
ʻO nā koho no ka papa inoa kokoke i kahi keiki i nā mahina 9 he penei:
Kō koho 1.
6 mau hora - ka waiu waiu a 200 ml o ka paila
10 mau hola - 150 ml o ka meli, ½ hua, ka waiu waiu, a 50 ml paha o ka paila
14 mau hola - 20-30 ml o ka hulu huawai, 150 ml o ka puree'ōmaʻa, 35-40 g o ka puree purema, ka waiū umauma, a 50 ml paha o ka paila
18 mau hola - 20-30 grams o ka hīniʻi, 170-180 ml o kefir aiʻole ka waiū waiū
22 hola - waiū hānai a 200 ml o ka hui.
Kō koho 2.
6 mau hora - ka waiu waiu a 200 ml o ka paila
I ka holaʻumi - 150 ml o ka paila, ½ hua, 30-40 ml o ka puree pure, 20-30 ml o ka wai
14 mau hora - 20-30 ml o ka hulu huawai, 150 g o ka puree huapalapala, 35-40 g mea mamae puree, 60-70 ml o ka wai
18 mau hola - 150 ml o kefir a iʻole ka waihona waiū waiū, 20-30 g o ka sīni, 50-60 ml o ka puree pure
22 hola - waiū hānai a 200 ml o ka hui.
Kō koho 3.
6 mau hora - 45 g o puree, momona waiū, a 200 ml paha o ka paila
10 mau hola - 150 ml maile, 20-30 g kulie, 45 ml o ka wai hua
He 14 mau manawa - 30 ml o ka 'aila meaʻai ma kahiʻailaʻala me ka 10 grams o ka palaoa keʻokeʻo, 150 ml o ka puree'ōmaʻona me nā meaʻai (60 g), 45 ml o ka wai hua
18 mau hola - 150 ml o ka yogurt me nā kuki a me ka meaʻala (10-15 g mau mea keʻokeʻo), 50 g o ka puree purema, 45 g puree
22 hola - waiū hānai a 200 ml o ka hui.
I kēia manawa e pili pono ana i ka mea i komo i loko o ka hoʻonohonohoʻana o nā huahana no ka pēpē i loko o 9 mau mahina.
ʻO Kashi ke ala maʻalahi loa e hoʻohana i ka hanaʻoihanaʻoihana eʻole eʻai. I loko o ia mau mea, hoʻokomoʻia ka māma hua maʻemaʻe o ka huaora a me nā minela. Hoʻomaopopo mauʻoe i kēia pōmaikaʻi, no ka mea, haʻalele waleʻoe i kahi'āpana ma mua koke o ka hānaiʻana. Nā huahana a me nā huapalapala wai i hoʻomākaukauʻia, me kahi hōʻailona. Ināʻoe e hoʻomākaukau ana i ka pōʻai iāʻoe iho, maikaʻi e hoʻohana i ka palaoa o nā keiki kūikawā mai nāʻano likeʻole: buckwheat, oatmeal, kānana, raiki, mango, a pēlā aku. Hiki iāʻoe ke kuke i ka palaoa. No ka hanaʻana i kēia, e hele a holoi i nā kumukūʻau, maloʻo a wiwoʻole hoʻi i kahi mīkini kolo.
Hoʻomakaukauʻiaʻo Porridge ma ka wai, kaʻaila huahua, ka waiū a iʻole i diluted, e hoʻohana ana iʻelua mauʻano hana.
Ke Kumu Hana:
I ka mea e hoʻoulu ai i ka wai e hoʻoulu ai, e hoʻopiha pono i ka palaoa palaoa, ka paʻakai, meaʻono (inā ua'ānenaʻia ka meaʻalani i ka meaʻono) a,ʻo ka hoʻouluʻana, e kuke a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai.
Ke Kumuʻelua:
Hoʻopiliʻia nā mea ulu i ka mākaukau piha, holoiʻia ma kahi kānana a lepo paha i loko o ka mea hui, a laila e hoʻomoʻi i ka waiū wela a iʻole kaʻaila puna, ka paʻakai, hoʻonani a hoʻomehe iʻelua 2-3 mau minuke.
Ma kahi'āpana o ka paila e hoʻokomo i kahi pailaʻuʻuku (5-6 g).
He mea pono ke kāluaʻana i ka palaoa mai ka huʻiʻana o nā meaʻai likeʻole, me ka hoʻonuiʻana i ka waiwai kūpono. He maikaʻi no ke keiki a me ka'ōpala,ʻo ia hoʻi nā huaʻai e like me nā huaʻona (kāloti, kaloka, etc.) aiʻole hua (apple, pear, apricots, a pēlā).
Ma 9 mahina, ua hālāwai mua ka pēpē i nā huaʻona . I kēia manawa,ʻo ka zuciniini, ka'ulak, kāloti, kapiʻipaila, broccoli, nā kinipua, nāʻuala, nā'ōmato, ka kānina a me ka pua, ka beets. Inā hānai ke keiki i nā'ōmole he hoʻokahi, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kāna meaʻai ma ka hāʻawiʻana i nā kīʻaha mai kahi huiʻana o nā meaʻai. Pono e hoʻomanaʻoʻia ka nui o kaʻuala ma mua o ka 1/3 o ka nui o kaʻai.
Heʻano likeʻole nāʻano hua a me nā hua . ʻAla a me ka pears, plums a me nā'āpana'ā'ī, ka maiʻa, nā alani a me nā mea kanu, nā cherries a me nā cherries, currants, strawberries - ināʻaʻole keiki keʻalo, e hauʻoliʻo ia me ka waiwai nui. A, no ka mea,ʻo nā hua a me nā hua liʻiliʻiʻoi aku ka maikaʻi i nā mea momona'ē aʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau pū me puree hoʻokahi, a puree mai kahi huiʻia o nā hua a me nā hua. Hiki ke hāʻawiʻia kēia mau momona me ka yoghurt a me ka curd.
Ua'ōleloʻia muaʻia ka papaʻi a me nā hua waiu e hoʻokomoʻia i kahi huahana no ke keiki i piha i nā makahiki he 5-6. Eia naʻe. I nā makahiki i hala iho nei, ua'ōlelo ka poʻe'ōpiopio iā iaʻaʻole e wikiwiki a hōʻiliʻili i nā hunahuna i kēia mau huahana ma hope aku, ma 7-8 mahina. Ma 9 mau mahina, he 20-30 g ma kaʻai, kefir - 170-180 ml. ʻAʻole pono kēia mau kūlana. Mai hāʻawi aku i ka pēpē pēpē, i ka yogurts a me ka kefir, i kūʻaiʻia i loko o ka hale kūʻai a ma ka mākeke paha. Ponoʻoe e hoʻohana i kahi meaʻai kūikawā kūikawā a iʻole e hoʻomākaukau i ka liʻulu a me ka'ūkū.
Hiki ke hoʻomākaukauʻia kaʻaki liʻiliʻi ma keʻano he nui.
Ke Kumu Hana:
Hoʻopiliʻia ka papa Curd , kahi i hoʻomākaukauʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahi hanana o ka chloride chloride i kūʻaiʻia i loko o ka lāʻau kūʻai. 300 ml o ka waiū i kahuʻia i loko o nā mea i hoʻopiliʻia, maikaʻi a hoʻonui aku i 3 ml o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka hopena o ka'ūpena e hoʻonāʻia, laweʻia i kahi ohe, a laila hoʻomaʻamaʻaʻia i kahi mahana. Hoʻopiliʻia kaʻaki niho i hanaʻia ma kahi kānana i uhiʻia me ka mea i maʻemaʻe, paʻiʻia a pālahalaha i loko o nā mea i hoʻomaʻemaʻeʻia. Hoʻomākaukau ka paepae!
Ke Kumuʻelua:
Hoʻomakaukauʻia ka pale o Sour ma ke kumu o ka pēpē pēpē a ka kefir me ka 1% momona o ka momona. Loaʻaʻia he 100 ml o kefir e pili ana i 50 g. kālua liʻiliʻi. Hoʻomoʻiʻia ke Kefir i loko o kahi pahu, kahi i hoʻokomoʻia i lalo o kahi ipu wai (ma mua i kauʻia i kaʻeke pa'ū ma lalo iʻole e moku ka ipu.). A laila, ma kahi wela wela, laweʻia ka wai i kahi maʻi. Ma hope o 5 mau minuke o kaʻaila, ua hoʻolahaʻia ka kolo i loko o ka pēke ma luna o ka moa maʻemaʻe, e maloʻo a mālie. Ua mākaukau ka tīhi!
Pono e hāʻawiʻia i kahi keiki i loko o 9 mau mahina i kahi nui o 60-70 gr. no ka lā. Hiki i nā bipi momona momona a me kaʻiʻo puaʻa, ka puaʻa a me ka pīpī, ka puaʻa a me ka moa (keʻokeʻoʻeleʻeleʻole), ke keiki hipa.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pēpē pēpē i hoʻomākaukauʻia, hiki iāʻoe ke hāʻawi i nā mea i kāpiliʻia,ʻelua manawa i heleʻia e ka mea mīkiniʻai, ka hau, me ka meatballs. Hāʻawiʻia ka iʻa i ka mea i hoʻolapalapaʻia, aiʻole i keʻano o ka hanu a me ka meatballs. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohuiʻana i ka meaʻai a me nā iʻa iʻa me nā mea ponoʻole. Hiki ke hoʻohanaʻia nā meadballs i loko o kaʻaila, ma ke kuke.
Ua kūpono kēia mau'ōlelo hoʻohālike a pau i nā keiki i loaʻaʻole nā'ākau maʻi i ka meaʻai. Inā loaʻa ka pēpē i kāu pēpē,ʻo ka mea maʻamau e kōkua iā ia e koho i ke kauka.