Ua lōʻihiʻoe eʻimi nei i kahi ala maikaʻi a maikaʻiʻole e lilo ai ka kaumaha, akāʻaʻole hiki iāʻoe ke loaʻa? Hiki iāʻoe ke hoʻolālā i nā hola e nānā ana i nāʻano hemole e huli i kāu mea e pono ai, akāʻaʻole ka hopena? Eia, i kēia lā, e loaʻa ana iā mākou he ala e hele pū ai. Ke aʻo nei mākou e pili ana i kahi lāʻau lapaʻau e hōʻehaʻole ai i ke olakino,ʻaʻole e hoʻonele i ke kino a ma ka manawa hoʻokahi e lawe mai i nā pono he nui. ʻO keʻano - ka wai o Sassi. Ua lohe aneiʻoe e pili ana i kēia hana mana o keʻano? ʻAʻole? A laila, e hoʻohālike i ...
He aha ka wai o Sassi?
Water Sassi - he mea hana hou a kiʻekiʻe loa e kōkua ai i ka paleʻana i ka nui. ʻO ka mea nui loaʻaʻole kēia koi e koi i nā lilo kūikawā a me nā pilikia o nā mea'ē aʻe, no ka mea hiki iāʻoe ke kuke iāʻoe iho. Uaʻoluʻoluʻo Napitochenchen i kaʻono a me kaʻalani, aʻaʻole i nui ka manawa a me ka ikaika o kāna hana. ʻO kona pono ka hoʻolakoʻana i ka mea pono o ka'ōpū o ka maʻihe. Me ke kōkua o Sassi, hiki iāʻoe ke hoʻohālikelike i kahi kiʻi, a hoʻonui i kou olakino.
Ka moʻaukala o ke kumu o ka inu
E like me kāu eʻike ai,ʻo Sassi kahi mea kanu lāʻau-mineral. ʻO ke kumu o nā aʻaʻAmelika, no ka mea, ua hana kekahi o ka poʻe noho oʻAmelika Huipūʻia i kahi papa hana mua loa. He mea koloheʻo Cynthia Sass aʻo ia he kauka. ʻO Cynthia ka mea nāna iʻohi i ka meaʻai a hoʻohui i ka mea maikaʻi loa. Ua alakaʻiʻia ka mea kākau ma ka hoʻoponoponoʻoi loaʻana o ka'āpana mōmona: e hoʻoulu i ka hoʻoulu, e hoʻonui i kaʻokiʻana o nā mea momona ae kōkua i nā hua o ka mea make e hoʻopau kokeʻia mai ke kino. Akā,ʻo nā lāʻau lapaʻau a pau, heʻano hopena o kēiaʻano. Akā,ʻaʻole paha hiki iā lākou ke hana pēlā, no ka mea, ua hoʻomaikaʻi nui lākou i keʻano o ka lauoho a me kaʻili, a me ka hoʻopiha ponoʻana i ke kino me ka nui o ka wai ola. No ke aha i hoʻoikaikaʻia ai kēia hopena? ʻAe, no ka mea,ʻaʻole i manaʻoʻo Cynthia i ka hopena o kēia hopena,ʻaʻole ia iʻaneʻane nui i kēia manawa, akā, i kēia manawa hoʻi,ʻo ka poʻe e noho ana ma nā'āina a pau o ka honua nei.
Hoʻomakaʻia ia mea mai ka waihona mau o kaʻai maʻamau i kapaʻiaʻo "Flat Tummy". Akā, ma hope iho o ka liloʻana o ka wai i mea mahalo loaʻia, no ka hoʻomakaʻana o kaʻaiʻia a kaʻawale i nā meaʻai o kaʻai.
He meaʻai no ka papahana Sassi maʻamau
No ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau lapaʻau, e lawe i 2 lita o ka wai puna. Ināʻaʻohe ala e loaʻa ai kahi, a laila ka hihia kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai inu waila a iʻoleʻia. Eia hou he mea pono e loaʻa kahi aʻa hou o ka hānaiʻana a'ōwili pono i ke kāpili. Ponoʻoe e hoʻomākaukau i ka mea i hoʻomākaukauʻia i loko o ka hapalua. E lawe pū i ka kūkoma a hoʻokuʻuʻia mai kaʻili, aʻokiʻoki i nā'āpana o ka nui. Aʻo ka mea hope loa, penei: 10-12 mau lau o peppermint.
Keʻano hoʻomākaukau
E kau i ka mea i kohiʻia i loko o ka pahu hoʻokahi, a laila e hoʻopiha i ka wai, akā ma mua o kēlā, e holoi pono nā lima i nā mīmū i nā'āpana liʻiliʻi. Hoʻohuiʻia keʻano a pau ma ka papahana haʻahaʻa i loko o ka friji a waiho i ka infuse no 10-12 mau hola. ʻO ka koho kūpono loa loa,ʻo ia no ka hoʻomākaukauʻana i ka paila mai ke ahiahi a waiho i ka pō. Hoʻolālāʻia kēia no ka hoʻomakaʻana o ka hoʻopiliʻana. ʻO ka hoʻoweliweliʻana e kōkua i nā huakō i nāʻanoʻokoʻa o keʻano e hui me ka wai. No laila, heʻoluʻolu hauʻoli ka mea e hoʻopakeleʻole ai iāʻoe mai nā lā wela, akā i ka manawa hoʻokahi e lawe mai ai i nā pono'ē aʻe. Akā, mai manaʻoʻoe i ka nui o ka inu o ka inu, akāʻaʻole paha he mea maikaʻi.
Ka meaʻai no nā hua'alapona
No ka loaʻaʻana o kēia vilakokteyla, ponoʻoe i 2 lita o ka wai (hoʻomaʻemaʻeʻia, ka'ōmole, ka puna). Eia kekahi,ʻo ka lama, lemon (hiki ke paniʻia i kaʻalani) - nā mea a pau. Aʻo nā lau hoʻi o ka sage, kahi hua lemoni a me ka mint.
Keʻano hoʻomākaukau
Mālama maikaʻiʻia a maloʻo nā huaʻala a me nā lau. A lailaʻokiʻoki i ke kumulāʻau maikaʻi, aʻokiʻokiʻia nā lau e ka lima. Hoʻokomoʻia kēia a pau i ka pahu a piha i ka wai, a laila haʻalele i ka pō i loko o ka pahu fri.
Pehea e hoʻohana pono ai i ka waiʻo Sassi?
No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula o ka wai wai o Sassi. No nā lāʻehā e pono aiʻoe e inu no ka liʻiliʻi ma kahi o 8 mau aniani kilokilo no ka lā. Akā naʻe,ʻaʻole iʻoi aku ka nui o nā meaʻai o ka calorie i ka 1400 Kcal i ka lā. A laila ka hope o ka papaʻelua,ʻehā mau hebedoma. I kēia manawa e hiki iāʻoe ke hānai i ke kāloka o kaʻai i ka 1600 Kcal. No ka hoʻokaʻawale i kāuʻai i 4 mau helu, he 400 Kcal i kēlā me kēia manawa. I kāuʻai, pono e loaʻa kahi kumu momona momona. I ka manawa hoʻokahi, e hoʻemiʻia nā meaʻai e komo ana i ka paʻakai, ka paʻakai a me ka caffeina i ka liʻiliʻi.
ʻO kaʻahaʻaina maʻamau no ka mī
Wahi a nā poʻeʻike, wai maikaʻi ka waiʻo Sassi ma ke kino a me kāna noi mau. Akā, pono e nānā pono i ka maikaʻi o nā huahana (meaʻai). Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻohui i nā mea a pau i loko o kahi waiwai, e hoʻomaopopo pono i kahi holoi ponoʻia i ka lauʻai a me nā hua, a me nā lau. Mai haʻalele i ka wai i ka lā aiʻole i kahi lumi mahana e pale ai i ka hoʻopiliʻana. Pono e mālamaʻia kahi meaʻai ma kaʻawaʻawaʻawa (ipu'opaque). ʻAʻole pono e inu ka wai ma mua o 4 mau lī ma ka lā. Ināʻoi aku ke kapu,ʻoi aku ka kaumaha ma nā puʻupaʻa a me ka puʻuwai hiki ke loaʻa i nā hopena maikaʻi, a pūpū ka'ōpū. ʻO ka inu hoʻokahi,ʻaʻole iʻoi aku ka nui ma mua o hoʻokahi aniani: e hoʻomaha i ka wā pōkole ma waena o nā hoʻokipa. I mea e pale ai i ka puhiʻana, inu wai no 1.5 mau hola ma mua o ka moe. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu i ka lama a me nā kukama, e kāpili iā lākou me ka wai, no ka mea he nui nā kinoea i loaʻa iā lākou. Eia kekahi, i ka wā e 'ai ai i kahi meaʻai, mai hoʻopoina i kaʻokiʻana i nā mea.
Inā pilikiaʻoe i nā meaʻokoʻa a me nā maʻi maʻamau e hiki ai i ka wai ke hana aʻoi paha ke kaumaha, e nīnau mua i kāu kauka.