ʻO nā momona momona o nā wāhine uaʻoi aku ka nui ma mua o nā kāne, a keʻiʻini nei lākou i nā mea kalo kalo i kākoʻo i kēia mau pūnaewele. Eia kekahi, ua aloha nā wāhine i nā manaʻo e hoʻowalewale ana i ka balaka.
"Hoʻopihaʻo ia i ke kino a me ka lolo ma mua o nā meaʻai'ē aʻe. ʻO ia ke kumu eʻai ai mākou i ka balekale i ka wā e hōʻoluʻolu ai mākou, "wahi a Debra Waterhouse. Ua hōʻikeʻo ia i kāna noiʻi e ulu aʻe ka makemake eʻai i ke kokolekale i nā wāhine i ka manawa o ke kaumaha, ka puʻuwai, ka pilikia o ka moe, ma mua o ka hana maʻamau.ʻO ka huʻona momona a me ka sugar i ke kāleka ke hāpai i ka uluʻana o ke serotonin i loko o ka lolo, e hoʻomaha iāʻoe, a me nā endorphins, e hoʻolālā a hauʻoliʻoe.
Eia kekahi,ʻo kāu leo a me kou naʻau e hoʻonui i nā mea i loko o ka balekale (aiʻole ka koko) phenyl-ethylamine a me kaobobine. Ma ke ala, hoʻonui lākou i ka moekino. Hiki nō hoʻi i ka chocolate ke kōkua no nā maʻi'ē aʻe, a hiki ke kōkua i ka liloʻana i ka kaumaha!
'Ōlelo nā kānakaʻepekema mai Kaleponi e loaʻa ana i ka chocolate ka nui o nā meaʻai. Ma kēlā me kēia tile, he nui nā mea i hoʻonuiʻia i ka hana a ka puʻuwai a no ka hoʻomauʻana i ke kahe o ke koko. Manaʻoʻo Cocoa i ka hoʻolālāʻana i ke ola, polyphenols e hana i nā antioxidants, kāohi lākou i ke kūkuluʻana i nā mea paakiki a pale i ka hōʻeha o ka naʻau. Hiki i kahi kīkeke baleka ke hoʻokuʻu hou iā mākou. ʻO nā poʻe he nui a me nā polyphenols heʻenemi lākou o nā radical free, ka mea e alakaʻi i ka maʻiʻeleʻele a me ke kanesa. Ua hōʻoia nā kānakaʻepekema he poʻe'ōpiopio ka mea eʻai pinepine ana i ke kokoleka.
Uaʻike nā kānakaʻepekema Pelekane i nā makuahine, i ka manawa o kā lākou hoʻohanaʻana i ka balekale, ua hānauʻia he mau keiki pilikia ma mua o ka poʻe i hōʻole i ka sakalaka.
A uaʻike ka poʻeʻepekema Iapana i kaʻili o ka koko i nā mea niho pāʻani e pepehi i nā lāʻau a me nā bacteri a pale aku, no laila, mai kahi pāpale i nā niho a me nā caries. No laila, mai hoʻonele i kāu mau keiki i kaʻoliʻoli o kaʻaiʻana i nā'āpana chocolate. Aʻo ka waiūkeke baleko nō naʻe kahi mau mea e pale ai i keʻano o caries, e like me casin, calcium a me phosphates.
ʻO ka theobromine, i loko o ke kokoleka, kōkua i kaʻili ma mua o ka codeine, kahi i hoʻohanaʻia i nā kānua a pau.
E kōkua ka chocolate i nā kāne. Ua hōʻike nā kānakaʻepekema noiʻi ma ke Kulanui o Kaleponi i ka wailekale paʻakikī me ka helu o ka koko o 50% ka hopena o ka mana.