ʻO ka maʻi maʻamau a me kona mau hiʻohiʻona

Nāʻano o ka lāʻau maʻamau, nā hana a me nā hōʻai'ē
Ināʻaʻoleʻoe i lohe e pili ana i kēiaʻano massage ma mua, ma laila,ʻo kaʻu'ōlelo aʻo iāʻoe,ʻaʻoleʻoe e uhi i kaʻaoʻao, e heluhelu pono i kaʻike ma lalo nei, no ka mea, he nīnau ia e pili pono loa ana i ka lawelaweʻana i kāu maʻi olakino.

He nui loa keʻano o kāna hana. Aia nāʻano: hoʻoulu hou, tonic, hoʻoluʻolu, a me ka hoʻoikaika kino. I nā huaʻokoʻa, ua hanaʻia me kahi kumu hana, no ka mālamaʻana i ke kino a me ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino, no ka hoʻomaha, hoʻomaha i ka luhi. Me ke kōkua, ua hoʻoneʻeʻia ka hanu a me ke kino, e ala mai ka leo ola, a ola ke kino ma hope o ka maʻi. ʻAʻole hiki ke hoʻonuiʻia ke'ōleloʻana aia ma hope o kekahi mau kau wale nō he piʻi nui o ka ike a me ka hiva.

ʻO nā hana nui o ka massage haʻalulu

ʻO ka hana nui o ka masikalāʻau e hoʻonui i ka holo koko, e hoʻoikaika i ka nohoʻana o ka naʻau. Hiki iāʻoe ke hanaʻaʻole wale i kahi laulā, akā, no kahi pūnaewele hoʻi no kahi kahi kiko'ī. ʻO ka hālāwai o ka masikua laʻau he 20 mau minuke, a he 10 mau minuke i hāʻawiʻia i ka'ā'ī, i hope a me nā wāwae, he 3-4 mau minuke o ka umauma a me ka hapalua o ka nui o ka'ōpū a ma kahi o 4 mau minuke e mau ana i ka lima. I ka manawa i hāʻawiʻia no kēlā me kēia mehe, pono e hoʻolako i nāʻano hana a pau i loko o kekahiʻano massage - ka'ō'ōʻana, ka'ō'ōʻana, ka'ūkī, ka uila, ka hili. A e lanakila au i ka poʻe e kōkua i ka hoʻoponopono i ka pilikia e hanaʻia ai kahi hana maʻamau. Eia kekahi laʻana, no ka hoʻonāukiukiʻana i ka haunaele, pono pono ka hanaʻana o ke kumuhana nui. No ka hoʻouluʻana i ka hana noʻonoʻo, e like me ka lā ma mua o ka hoʻokolohua, e hoʻonui i ka ikaika hana. No laila, ua manaʻoʻia heʻano kūikawā maoli kēiaʻano o ka massage - hiki iā ia ke hana i ka hopena āu e manaʻo nei mai ia manawa.

ʻO ka pākiko maʻamau

Ke kau nei i ke kaʻina hana o ka masikū laʻau ma kahi o kēia wahi, hiki iā ia ke pale i keʻano o nā hōʻailona o kaʻelemakule, e hoʻomāmā ai i kaʻili a me ka lolo. No laila, he mea pono e alakaʻi ia, me ka heleʻana i ka paepae o ka 25 makahiki.

Ma mua o ka hoʻohanaʻana, e lawe i kaʻaila, ka wai, aiʻole kaʻili o kaʻili a kau ma kahi'āpana o kaʻili e nānā ai i ka hopena maʻi. Inā maikaʻi nā mea a pau, e hoʻopili i ka maka i mua o ke kaʻina hana, eʻimi i kahi o nā maka. Pono nā'āpana e māmā a hele i nā laina o ka liʻiliʻi liʻiliʻi o kaʻili.

Pono e mālamaʻia ka massage ma nā papa hana he 10 mau lā me kahi kūpono maʻamau i ka makahiki. No nā kaikamāhine 25 makahiki 1-2 mau manawa ma ka makahiki, a laila pinepine pinepine.

Ke noi nei i ka pō i ka pō ma kou mau maka, e paʻi i kou mau manamana lima ma kaʻili ma ka kuhikuhi i nā temple a me nā wahi maka. Akā, mai hoʻopoinaʻoeʻaʻole kēia he hanaʻoihana aʻaʻole e pani i ka hana a ka wānana.

ʻO nā kuhikuhi nui no

Hoʻolakoʻia ka mea kūpono i nā kānaka me ka leo muso i hoʻemiʻia, iʻole e ke kamepona pūnaewele, me keʻano o nā hōʻailona o kaʻelemakule, kaʻehaʻana o kaʻeleʻele o kaʻili, keʻano o ke kaumaha a me ke kūpilikiʻi o ke kino.

Kū'ē

ʻAʻole ia e'ōleloʻia no nā wāhine hāpai, nā wāhine i ka wā o ka menestrua. E hōʻoki i ka pākiko ma ke alo o nā'ōpū, ka maʻi o ka ili, nā maʻi koko, me ka hoʻonuiʻana o nā maʻi a me ka maʻi maʻukūmā, ka'ōmini a me ka maʻumehe holomua a me nā maʻi maile.

Ke noi nei i ka pehu haʻaka, e hoʻomanaʻoʻaʻole kēia he panacea a ma hope o nā kau e mau ai kāu osteochondrosis meʻoe. Eia nō naʻe, me nā maʻi o ka maʻi cardiovascular, nā maʻi o nā māmā a me nā akea, me ka bronchitis a laryngitis, hiki iā ia ke alakaʻi i ka lāʻau ma ke ala pololei.