ʻO nā makaʻaʻole wale ia he aniani o kaʻuhane, akā, he kālepaʻoihana wahine hoʻi. Ināʻike kou mau maka i ke olakino, a laila ma luna o nā mea'ē aʻe e hoʻopukaʻoe i ka manaʻo maikaʻi. Akā, pehea inā he mauʻeha aiʻole he kūwāhi paha ma lalo o kou mau maka?
Ke kuhi nei i lalo o nā maka aʻo ka haʻalulu nāʻenemiʻelua o ka nani wahine. E noʻonoʻo kākou i nā kumu o ko lākou helehelena a me keʻano o ka hakakāʻana.
ʻO ka pilikia, aia kaʻaoʻao ma lalo o nā maka i nā momona o ke kino - ke hoʻohālike i nāʻaoʻao'ē aʻe a pau. No laila,ʻo kaʻili i ka maopopo loa, aʻikeʻia nā moku (eʻike i keʻano o nā palapū). A inā loaʻa i ka wai i kēia wahi, hoʻomaopopo loaʻia ka edema.
ʻO ka kumu o ka'ōhūʻana paha paha he nele i ka hiamoe aiʻole ka nui o ka waiʻona, e inu i ka lā ma mua. No laila, i mea e pale ai i ka hananaʻana i ka wā e hiki mai ana, e ho'āʻo i ka nui o ka hiamoe aʻaʻoleʻoe e inu ma mua o kāuʻoihana.
Eia naʻe, hiki i ka kumu ke hana i kekahi mea'ē aʻe. Ināʻoe e hoʻomāʻona mau i ka hiamoe aʻaʻoleʻoe e hōʻino i ka lamaʻona, akā, e kahe mau ana i lalo o nā maka - hoʻohana i kekahi o nā mea iʻikeʻia kahiko. No ka laʻana, e kau i nā pahu o nā kīlaʻi'atila aiʻole kukumba i nā maka no 15 mau minuke. Hiki iāʻoe ke hoʻohui pū i nā'ūpiki lūlū, i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka wai hau, i nā maka. He mau minuke wale nō - a e emi loa paha ka hoʻonuiʻana a nalowale loa.
Hoʻolakoʻia ka hopena maikaʻi e nā wai lawaiʻa momona. Ināʻoe e kau i kou mau umauma no nā minuke 10 - a laila,ʻo nā tannin a me nā mea'ē aʻe i loko o ka keʻa, e ho'ēmi ia i ka ho'ēmiʻana a hoʻomaha i kou mau maka.
ʻO kahi mea lapaʻau'ē aʻe i hōʻoiaʻia he hua manu keʻokeʻo. E hoʻohana i ka palahima e hoʻopili i kaʻili ma lalo o nā maka a kali i mau minuke. ʻO ka mea e kōkua ai i ka hukiʻana i kaʻili,ʻo ia hoʻi, e hoʻonuiʻia ka huahā.
ʻO ka lua o ka pilikia, iʻikeʻia e nā wāhine he nui,ʻo ia nā pōuliuli ma lalo o nā maka. ʻO ka hapanui pinepine, he mau hua mele a me nā gels, e'ōlelo hōʻoiaʻiʻo nei e kāpae i kēia mau pilikia. He aha kaʻu e hana ai?
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kekahi o ka mea hoʻomanaʻo home ma hope nei:
- Eʻokiʻoki i ka'atila i "nāʻaʻahu" i loko o nā'āpana liʻiliʻi, e hoʻomaʻamaʻa mālie a kau i nā maka.
- Eʻokiʻoki i nā paʻi pāʻakai a maikaʻi paha a pāʻani i kaʻili a puni nā maka me ka huahua.
- Hiki i ka kālā ke hoʻoemi i nāʻeha ma lalo o nā maka. No laila, e ho'āʻo pono e hoʻohui i nā puna kālā.
Inā makemakeʻoe e uhi i nā pōpili ma lalo o nā maka me ke kōkua o nā mea hoʻonani i ka nani - ponoʻoe iʻekolu mau mea hana: he penikala, kumu, a me ka lepo. ʻO ka mua, e hoʻohana i ka mea hoʻoponopono i nā wahi pōuliuli o kaʻili ma lalo o nā maka. A laila mahele maikaʻi ma kēia wahi i ka'umela manawa-leo me ke kōkua o ka'ōʻano. A laila hoʻohana wale i ka paukū.
A i ka hopena, e hoʻomanaʻo i nā lula mālama: me ka lōʻihi lōʻihi o ka hiamoe a me ka hoʻopauʻana i ka inu waiʻona, e makaʻala i ka inuʻole i ka wai i ka pō aʻaʻoleʻai i nā meaʻai nui.