Eʻai i ke ahiahi aʻaʻole e momona!

ʻO kekahi o nā kumu nui o ka liloʻana o ke kaumaha,ʻo ia ka hōʻole i kaʻaiʻana i kekahi mau hola ma mua o ka moeʻana. Akā, he mea paʻakikī ke nānā. ʻO paha paha kahi o nā wāhine wale nō i hiki ke loaʻa iā lākou - nā wāhine wahine. Ma hope o nā mea a pau, nui ka manawa e hoʻomau ai i kaʻaina awakea aʻai.

He aha nā mea e hoʻomaopopo ai i ke kuʻikahi a me nā mea hakakā no ke kaumaha kūpono i ka hana a me ka home e hiki mai i 8 pm a ma hope aku? Mai hānai i kaʻaina! ʻO kēia wale nō ka pōʻino o kou olakino aʻaʻole eʻae iāʻoe e lilo i ka kaumaha. Pono nā mea'aiihana e'ōlelo pono e hoʻokumu i kahiʻai. Pono ka papawaena i loko o 5 mau meaʻai,ʻo ka mea hou loa heʻoi aku ma mua oʻelua mau hola ma mua o ka moe. Eia naʻe, pono kaʻai ahiahi:

• haʻahaʻa momona;
• mālamalama;
• kalo-loloa.

Pehea e nānā ai i nā māhele o ka meaʻai ponoʻole aʻaʻole e hoʻomoʻa iāʻoe iho i loko o kaʻaiʻai?

ʻO nā'āpana pāʻani no ka mea i hoʻohālikelike maikaʻiʻia

Mahalo i nā hua meaʻai kūikawā kūikawā hiki iāʻoe ke pāʻani iāʻoe iho i nā ahiahi a me nā pāʻina hou me ka makaʻuʻole i ke kiʻi a me ke olakino. ʻO ka hopena maikaʻiʻo ka hoʻohanaʻana i nā hui meaʻai "FitParad". ʻO ka māhele nui o nā huiʻana ua hoʻomākaukauʻia mai ka palaoa palaoa maikaʻi loa, i laweʻia mai i ka palaoa maʻemaʻe maʻamau i hōʻiliʻiliʻia ma nā māla o ka Territory Altai. ʻO kahiʻano kūikawā o ka huiʻana, ua hanaʻia lākou ma ka hoʻohanaʻana i kaʻenehana hou no ka'ōwili'ōwili. ʻO kēiaʻano hana hanaʻaʻole hōʻike i ka hoʻolālāʻana a hiki i ka mālamaʻana i ka waiwai a me ka hoʻohanaʻana o ka papa aleuron, ka embryo a me ka'ōpū o ka palaoa.

"Hōʻikeʻo Fitparad" i ka hoʻohanaʻana i ka palaoa mai:

• ʻO Chia;
• flax;
• nā mea kanu o ka mea kanu;
• ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo;
• laiki;
• barley.

Nā mea i hoʻomākaukau nuiʻia e kaʻenehana kūikawā, he mea maʻalahi loa ia no ka hoʻomākaukauʻana i kahi pāʻina mālamalama a me ka maikaʻi. No kēia mau mea, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi hauʻoli hauʻoli, eʻaeʻia eʻai pū me kaʻai Ducane, a me ka ea ea, nā pīpī, nā meaʻono, ka palaoa i hanaʻia i kaʻiʻo, ka paila no ka pizza me ka pala. ʻO ka laina o nā hui likeʻole mai "FitParad" he mau mea hoʻomākaukau nō hoʻi no nā kuki makaleka, ka berena, pancakes a me nā mea hana'ē aʻe me ka palalā.

ʻO ka Bioorganic sugar ke pani

ʻO ka pilikia, ka pilikia mau, ka hūnā, ka pono mau loa e hele i kekahi wahi, ka nui o ka hana i ka hana - e pili ana kēia mau mea a pau i ke ahiahi ua maloʻo loa a maloʻo ke kanaka. No ka hoihoiʻana i ka ikaika a me ka hoʻihoʻi hou, ua lawa pinepine ia e inu ai i ka keki. Akā naʻe,ʻaʻole ia he mea maʻamau no kaʻai e hoʻopau i nā kumumāhele a pau: aia ke kapu i ka pāpā nui. E hauʻoli i ke ahiahi i nā meaʻono maikaʻi loa me ka pilikiaʻole i ke kiʻi a hiki i ke olakino. No kēia kumuhana, paniʻia nā pani "FitParad", i hanaʻia e like me kaʻenehana hou, ua pili pono. ʻOi ka mamao o ka wai Bioorganic mai ka mea i kapaʻia he keʻokeʻo keʻokeʻo. Hiki ke palekana ke kōʻana o ke kō hou i ka manawa o kaʻai aʻaʻole hoʻonāukiuki i ka piʻiʻana o ke kaumaha o ke kino.

ʻO ke pani o ke kō mai "FitParad" mai kūponoʻole ia no nā mea i hoʻoholo i ka lilo o ka kaumaha. E hoʻohana i ka hanauna hou no ke kōpaʻa e pani no ka poʻe i loaʻa i ka'ōpala, arrhythmia, ka puʻuwai puʻuwai, ka piʻikino a me nā maʻi'ē aʻe, a ua'ōleloʻia e hoʻohālikelike i ka helu o nā leka i hoʻohanaʻia. ʻO ka bioorganic sugar eʻae iāʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia e hanaʻia ma ke kaʻina o ka naloʻana o ke kaumaha. Ua kūpono ia i nā kānaka o nā kūlanakauhale nui, i kēlā lā i kēia lā i ke alo o ka lapuwale, ka leo, ka lehulehu. No lākou, ua lilo ka meaʻoluʻolu i mea hōʻoluʻolu iki a he lapaʻau no ka pilikia. Aʻaʻole kēia he lāʻau kino, a he nui nā hopenaʻaoʻao, akā heʻano hana houʻole kēia e heleʻole i ka kilo kilokiloʻoi.

ʻO Pastila me ke kōʻole - he meaʻono i ka manawaʻai

ʻO Pastila me ka paʻakai -ʻo kēia kekahi kumu maikaʻi'ē aʻe no kaʻaina ahiahi. Inā heʻaina nui i ka manawa kūpono, a ma mua o kou moeʻana, makemakeʻoe i kahi meaʻono, paʻakikī e hōʻole iāʻoe iho. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole kokoke i ka hāʻuleʻana, hiki i kahi mea ke hele i ke pāʻani, e hoʻomaka me nā kīleka balaki a hoʻopau me nā cutlets a me nā pālaʻi.

No ka hōʻona i ka pōloli a ma ka manawa likeʻole e hoʻomaʻamaʻaʻoe iāʻoe iho me ka meaʻono e hiki ke kōkuaʻia mai e kahi pakuhi nani mai "Fitparad". ʻO kahiʻano hiʻona o kēia huahana he:

• ka nele o ke kō i loko;
• ka momona momona;
• kumu kūlohelohe.

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pilina kūikawā ma kēlā me kēia manawa o kaʻai Ducane. I loko o 100 maumu o ka momona he 75.3 kcal ka mea, e hiki ai iāʻoe keʻono i ka leʻaleʻa maikaʻi, me ka noʻonoʻo e pili ana i ka pōʻino i ke olakino a me ka hōʻiliʻili nui o ka kaumaha nui.

ʻO nā mea'ūpiliʻai no ka kukeʻana

He ahiahi i ke ahiahi aʻaʻole e momona a hui pūʻia no ka kukeʻana. Ua hana maikaʻi loaʻia kā lākou papahana e nā mea lawaiʻa. Ho'huihuiʻia nā mea hoʻohana i meaʻai. ʻO ia ke kumu e komo ai i loko o kaʻai me ka emiʻana o ke kaumaha. ʻO ka hui "FitParad" e hāʻawi ana i nāʻano hua likeʻole he nui ma kēiaʻano:

• "Kahili";
• "Kapala";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• ʻO ka pua.

Hoʻolakoʻia nāʻano likeʻole o nāʻano o ka huiʻana i ka hoʻomākaukau wikiwikiʻana i ka palaoa meringue me kekahi meaʻono. ʻO ka hana i hoʻomākaukauʻia e hiki ai ke loaʻa i ka "kiss Swiss" maʻalahi a maʻa haʻahaʻa, a he hopena maikaʻi loa ia i kekahi lā pilikia. I ka hauʻoliʻana i ka momona ma hope o kaʻike nui 18.00,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻino iāʻoe iho aʻaʻole e manaʻo i ka nāwaliwali.

He mea maikaʻi ka pīpī no nā meaʻaiʻai, no ka mea,ʻaʻole i loko o ke kōpaʻa ka paila no ka hoʻomākaukau. Ua hāʻawiʻia ka momona i ka mea kanu i ka prebiotic inert, stevia, erythritol, i hoʻokomoʻia i loko o ka huʻu no ka meringue kaulana.

ʻO ka māmā a me nā kānalua manawa

Akā naʻe,ʻaʻole wale kaʻoluʻolu e mahalo i nā huahana mai "FitParad". I ke ahiahi e hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻono, me kaʻaiʻana i nā meaʻono maoli. Hiki i nā'ōpena hiki ke kōkua i ka pōloli me kaʻole e hoʻomāinoino i ke kiʻi. Ma keʻano o nā ipu mua loa, aia nāʻano likeʻole:

• laula;
• 'ōkuʻu;
• buckwheat;
• beana;
• oatmeal;
• pea.

ʻO kēlā me kēia kānana heʻai. ʻO ke kumu waiwai - 329 kcal wale no 100 g - hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka huahana i ka papa ahiahi.

He meaʻono ia e hiki keʻaiʻia ka waiʻu waipaila kohua, a me ka soda maikaʻi, a me ka momona momona. Ma ka pūnaewele www.fitparade.ru hiki iāʻoe keʻike i nā huahana likeʻole a me nā haʻawina loloa i hoʻohālikelikeʻia no nā haʻuki a me kaʻai pono.