I kēia hihia, "lemon" ka hua'ōlelo nui. Ka emiʻana o ka ikaika, ka luhi, ka hiamoe i ke ao a me ka hiamoeʻole i ka pō, hoʻemi iho i ka hana, ka manaʻoʻole, ka noʻonoʻoʻole, ka hoʻopoina, ka maʻi hina, ka kaumaha i loko o ka naʻau, ka manaʻo kaumaha, nā manaʻo kaumaha - A me ke kākoʻoʻana ma keʻano o kēia acidosis - he kino "kino".
ʻAno "makahikiʻelemakule"
ʻAʻole ia wale nō ka pauʻana o ka huaora a me nā minera, e like me ka manaʻo. I ke kau anuanu, eʻai ana mākou i ka mea kanu i loko o nā mea kanu i loko. Akā, hoʻohana pinepine mākou i nā huahana o nā mea holoholona, a me ka palaoa a me ka pali, kahi eʻona ai ke kino. Ma ke kūmole o ka mea kanu,ʻoi like ka waiākea i ka hopena o kaʻelemakule (ʻo ia ka hopena i nā loli o nā makahiki). Aia i loko a me nā manaʻo e pili ana - ka hōʻaha piha a me ka emiʻana o ka ike. ʻO ka pilikia wale nō ka hoʻopauʻana i ka nui o nā wai (ma lalo o 2.5 liters) aiʻole ma ka loaʻaʻana o nā paona hou ma mua o ka hoʻoilo, me ka hōʻeaʻana mai o ka puna, e lawe i kahiʻai maʻamau. ʻO kaʻonaʻana a me ka pōloli e alakaʻi ana i kaʻoi aku o ke anuanu. Me ka pono, ka meaʻai i kēlā me kēia lā, he mea nui e nānā i nāʻano like me:
Mai hōʻoluʻolu;
- Eʻike i keʻano o ke kaulike i kaʻaiʻana;
- mālama i ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai me he mea lā eʻai anaʻoe i ia mea no ka hoʻopihaʻana i kou mana ponoi,ʻaʻole naʻe no ka hōʻoiaʻana eʻai.
Ma waho aʻe o ka manaʻo o ka luhi mau loa,ʻo ka lauoho huluhulu, ka'ōmaʻomaʻo o ke kino, nā maka i'ōlohelohe, kaʻulaʻula a me ke ao (i kekahi manawa me nā'ōpiopio maikaʻi),ʻo ka'ālohilohi o nā maka o nā maka ke hōʻikeʻike. Ke manaʻo mau neiʻoe e hoʻomaka anaʻoe e nānā, akā, ma mua o ka waihoʻana i ka nostril pono. ʻO kēia, ma ke ala, he hōʻailona o ka acidosis, i ho'ākākaʻia ma'Amurveda kahiko. No ka hoʻihoʻiʻana i ka paleʻaina-base a no kaʻikeʻana, ma ka hopena, kahi o ka ike, hoʻololi i ka meaʻai.
Nā palekana palekana
Eʻai wale i kaʻiʻo i kahi kūpono no kaʻai (hiki i 200 g) aʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻekolu manawa o ka pule. E poina e pili ana i ka borsch maikaʻi, nā kōpē (kohua, iʻa a me nā haloha),ʻo ia hoʻi, nā marinades, nā meaʻai'āpala.
ʻO ka meaʻai maʻamauʻo ka waikahu i ka meaʻai - ma ka hana o ka hopena o ka pahu mele he nui ka wai. ʻO kēia e pili ana i ka berena, nā meaʻai, nā meaʻalani, nā poʻi (koe wale ka'oat a me ka buckwheat), ka pīni, ka uala. ʻO kēia meaʻai hoʻi e alakaʻi i ka hemahema o nā hua B, me ka hoʻonuiʻana i nā hōʻike o ka luhi wai.
E hōʻole i kaʻaiʻana mai nā meaʻona carbon (ʻo nā kumukū o ke kalapona carbon dioxide i loko o ka'ōpū i loko o ka'ōpū i carbon dioxide) a me nā huahana i loko o ka waiʻona (ke hoʻopauʻia, nui ka waiʻona i huaʻia). Ma mua o ka hoʻohanaʻana iā lākou, e noi i ka lā o ka hana!
No ka paleʻana i ka waiʻana o nā mea kino, kahi e ulu like ai me ka acidosis, wai waila'alikai - Luzhanskaya, Shodnitskaya soda, Essentuki-4, Borjomi - kōkua.
E hoʻoulu i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo ikaika a me nā lau. ʻO kaʻoi aku o kaʻawaʻawa,ʻo kaʻoi aku ka nui o ka waihona o nā meaʻilikai i loko.
Nā meaʻai kai a ke kanaka - hoʻopau houʻia ka ikehu no ka lā a pau aiʻole i ka lā a pau. ʻAe, ināʻoe e alakaʻi ana i kahi nohona maʻamau, e hoʻomanaʻo i ka nui o ka ike i loko ou, ua lawaʻoe aʻaʻole eʻai i ka lā a pau. No laila, e aʻo i kēia kulekele maʻamau aʻike hoʻi heʻai ka meaʻai, aʻaʻole makemake i ka hoʻokipa punahele "e hele i ka firiua".