ʻAʻole hiki i kekahi ke hōʻole i ka pauʻana o kaʻili o kaʻili o kaʻili. Akā he meaʻino ka hoʻohanaʻana i ka wīpī. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka wīwī ka pilikia a me kaʻeha o ko mākouʻili ma muli o nā mea'alapili i loko. Inā hoʻohana pinepineʻoe i kaʻili, hiki i kaʻili ke puhi wale i ke ahi, akā hoʻomaka nō hoʻi e hoʻolālā i ka sebum. Piʻi kūpono: hoʻohana i ka luluʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻelua manawa (ʻoi aku!) I kēlā me kēia wiki, e koho ana i keʻano lōʻihi loa.
ʻO kaʻu moʻolelo? ʻOiaʻiʻo!
Hiki i nā Sunglasses ke pani i ka loiloi
ʻO nā mele a me nā mea hou o nā hana hou i hoʻokumuʻia no ka poʻe e hoʻopoina pinepine i ka hoʻonoe i ke kani kelepona a iʻole ka mea kani, a hoʻokahi wale nō me kahi leoʻole o kā lākou mau punahele punahele. Ua kūkulu lākou ma nā pākuʻi lālā liʻiliʻi, a ua hiki ke hoʻohui i kahi mea kani a iʻole ke kelepona i kahi kaula liʻiliʻi ma ke kahawai. Loaʻa kūpono no kahi lōʻihi lōʻihi!
ʻO kaʻu moʻolelo? ʻOiaʻiʻo!
Hiki ke hoʻoholo i ka manawa o ka hoʻohanaʻana i nā mea pena
ʻO nāʻenehana kiʻekiʻe o nā moʻolelo a me nā mea hou o nā hana hou e hōʻeuʻeu pinepine mai i ka māhele o ka cosmetology. No laila, hoʻohui kekahi huiʻAmelika i nā hanana hou e kōkua ana i ka hoʻohanaʻana i ka'ōnaehana maikaʻi. Mai ko lākou helu: he haʻuki e hoʻololi i konaʻili inā he mau lima ia no ka lōʻihi, a he mau pale uila i lilo i ka lapuʻole ma ka manawa a hōʻike i nā wahi i mālamaʻoleʻia. ʻO kēia mau kālā, aia nō i loko o ka papahana, akā eia ka hale noho o ka hui hoʻokahi,ʻo CargoType Analysis, nāna e ho'ākāka i nā mea subcutaneous a kōkua e hoʻoholo i keʻano o kaʻili, ua kūʻaiʻia. A ua hoʻokuʻu pinepineʻiaʻo Cargo i kahi lipstick me kahi manawa. Ke weheʻia ka pahu, e hoʻomaka ka manawa ma ka hopena a hoʻomaka ke lā hopena.
ʻOiaʻiʻo? Pākani!
ʻO ka mea maikaʻi o kaʻaila ka mea hoʻokahi
Pono pahaʻoe e kūʻai i kahi'ōmoleʻala, a ma ka home me ka minamina e hoʻolei i kahi'ōmole o ka papa. ʻO nā mea a pau e pili ana i ko mākou mau genes. Akā, ua hoʻohiki ka poʻeʻepekemaʻAmelika e hiki koke mai ka "pāʻani koho" me nā ala ala i ka wā i hala. Pono lākou e hoʻoholo i ka mea hilahila o kaʻikeʻana o ko kākou lolo a me nā pepeiao i kēia mau mea, a me ka mea e hoʻonāukiuki ai i ka "meaʻono. Wahi a lākou, i ka wā e hiki mai ana, i mea eʻimi ai i ko lākou ala, e lawa paha ke kauʻana i kahi hōʻailona.
ʻO kaʻu moʻolelo? ʻOiaʻiʻo!
Kasha - kakahiaka maikaʻi loa
He mea maikaʻi, he aha ka mea kūpono i ka porridge no ka'ōpō kakahiaka? I kēia manawa,'ōlelo nā mea lawaiʻa he mea maikaʻi loa i ke kakahiaka. ʻO ka porridge ka mea e hoʻoholo ai i kaʻai no ka lā aʻe. ʻO ka poʻe eʻai ana i ke kakahiaka, makemake lākou i nā hua waiū, nā huaʻai a me nā hua, ma mua o nā mea momona a maikaʻiʻole. Eia kekahi, he nui nā micronutrients, fiber a me nā'alekole, he mea hoʻonou i ka hana o ke kino. ʻO nā hana'ē aʻe e pili ana i kaʻaiʻole hiki ke pale aku i ka hoʻokūkū no ka pono a me ka pono.
ʻOiaʻiʻo? Pākani!
ʻIke Heluhelu - he mea paʻakikī , a koi ia i kaʻaoʻao'ē aʻe. ʻO kaʻikepili o nā clinic kūikawā o ke Kaukino Hānau Huakii e hōʻike ana i ka makahiki 2006-2008, 37% o nā maʻi i loaʻa i ka hopena maikaʻi i hoʻokahi o ka hoʻokele, a ma hope oʻekolu mau wāwae - aneane 90%. No laila, hiki iāʻoe ke'ōlelo palekana i kēia lā,ʻo kaʻoleʻana o ka hānauʻanaʻaʻole ia he hoʻoponopono. Eia hou, hiki i nā mea a pau ke koho i ka polokalamu kālāʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi a hiki ke hanaʻia (i keʻano o ka hoʻoponopono hemahema, ua hoʻokūpaʻaʻia he 100% hoʻi). ʻO ka mea nui,ʻaʻole e lilo i ka manaolana no nā mele a me nā mea hou o nā hana hou.
ʻO kaʻu moʻolelo? ʻOiaʻiʻo!
Ke hele mai nei nā hōʻailona i ke ahiahi
Ua ho'āʻo nā mea lae hoʻolālā manawa i ka hui pūʻana me nā psychologists e hoʻoholo i kahi manawa o ka lā iʻoi loa aku ka huahana no ka hana a me ka hoʻohālike. Ma hope o ka ninaninauʻana i 1500 mau kānaka,ʻike lākou i ka manawa kūpono loa ka manawa ma hope o 22:00. Akā, ma hope o ka hapalua hola i ka ahiahi,ʻaʻole ia he mea kūpono ke hana no kahiʻoihana -ʻaʻole e hana. Eia hou, 44% o ka poʻe i pane ua'ōlelo mai i nā manaʻo maikaʻi loa ma ka ...ʻuhane. ʻO ka mea nui,ʻo ka loaʻaʻana o ka manawa e kākau ai i kahi manaʻo maikaʻi. No ka 58% hoʻopoina iā ia no ka meaʻaʻole lākou i hoʻopaʻa i ka manawa.