Hoʻohālikelikeʻia ka hoʻohanaʻana i ka wainaʻulaʻula no ke kino kanaka a hōʻoiaʻia e nā mea lapaʻau.
ʻO ka waina waina maikaʻi he nui nā mea nui o ka ola kanaka a me ke olakino. ʻO kēia nā mea amino a pau a me nā mea'alekini, me ka meaʻole ka hana, ka uluʻana, ka ulu a me ka paleʻana o nā pūnaewele he hikiʻole. ʻO ka waina i loko o nā mea nui he magnesium, kahi e pono ai no ka hana maikaʻi o ka puʻupuʻu o ka naʻau; ka hao, e kōkua ana i ka anemia; Chromium, e hāʻawi ana i ke kahakahaʻana o nā waikawa momona ma ke kino; zinc, me ka hikiʻole ke hanaʻia ka paleʻawa a me ka hana lole; Rubidium, mahalo i ka mea i hoʻokuʻuʻia i nā mea kani i ke kino.
I loko o 150 grams o ka waina maloʻo maloʻo: 0.11 grams o ka protein,ʻaʻohe momona, 127.7 grams o ka wai, 15.9 kemu o ka waiʻona, glucose a me ka palaka o 0.3 grams,ʻaʻole i loko o nāʻano maloʻoʻelua. ʻO nā macroelements: potassium - 190 mg, 6 mg sodium, 12 mg calcium, 18 mg magnesium. Mai ka microelements: 0.69 g o ka hao, 0.3 mg o ka selenium, 0.017 mg o ke keleawe, 0.21 mg o ka lole.
Aia ka waina i loko o nā meaola lāʻau, pēlā i ka flavonoids, kercetine a me nā mālama, a me nā polyphenols a me nā kīna. ʻO kēia mau mea a pau e hana i ka wainaʻulaʻula he huahana momona. Eia kekahi laʻana, nā maikaʻi maikaʻi o polyphenols - e wehe i nā radical free mai ke kino kanaka, e hoʻohou hou i ke kino ae hoʻopau i nā hanaʻino a me nā meaʻino.
Hoʻomaopopo pinepineʻia ka wainaʻona no nā hana lapaʻau. Kākoʻo ia i ka hana cardiac, hoʻolaha i ka vasodilation, ka mea e pale i ka uluʻana o ke atherosclerosis, a ke emi nei ka cholesterol. ʻO ka wainaʻeleʻele kekahi mau mea e lawe ai i ka cholesterol mai ke koko, a inā eʻai mauʻoe i ka wainaʻulaʻula, a laila ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā kīʻaha koko.
Inā pilikia kekahi kanaka i ka'ōpū o ka'ōpū,ʻo ka waina maloʻo maloʻo me kahi kiʻekiʻe o nā tannins e kōkua i ka laweʻana i ka nui o nā toxins mai ke kino.
Ke hōʻikeʻia ka anemia,ʻelua mau kapu i ka lā o ka wainaʻula waina, ma mua o kaʻai a i ka wā eʻai ana. Inā loaʻa he avitaminosis, hoʻopiha ke kino waina i ke kino me nā microelements pono'ī a pau, nā amino a me nā huaora o ka hui B.
Hiki maikaʻi ke kōkua i ka waina - i ka wainaʻulaʻula, kōkua me ke anu, ka maʻi, ka mumū o nā mumū a me nā maʻi'ē aʻe o ke anu maʻamau.
Me ka emiʻana,ʻo ka nāwaliwali o ka ikaika,ʻo ka ikaika oʻelua aʻekolu mau puna koko waina i kēlā lā i kēia lā e hoʻihoʻi mai i ka ikaika, ka ikaika o kaʻuhane a me ka hauʻoli o ke ola.
Me ka hoʻohanaʻana i ka waina e hoʻohou i nā hemopoiesis, me ka hoʻolālā o 100-250 ml i kēlā lā i kēia lā e hoʻonui i ka'āmuʻu a me ke kani o ke kino holoʻokoʻa, e hoʻonui i keʻano.
Eia kekahi,ʻo ka waina e kōkua i ka hoʻonuiʻana i kaʻai, ka normalize metabolism, ka lila o ka pale a normalize i ka liʻiliʻi o ka'ōpū.
ʻO nā mea'ē aʻe o ka waina maloʻo maloʻo, me ka hoʻomāhuahuaʻana i ka'ikeleho o nā'alele endocrine, ka hoʻomoeʻana i ka moe, ka hoʻouluʻana i ka hanaʻelemakule. Hiki ke kōkua i ka hōʻaloʻana i ka maʻiʻaʻai, mālama i ka caries, a me nā maʻi'ē aʻe o ka waha. No ka hakakāʻana i ka pilikia, pono nō hoʻi keʻaiʻana i ka wainaʻula. Akā,ʻo ka mea nuiʻaʻoleʻo ia e hoʻopau iā ia!
Ma Kanada, uaʻike nā kānakaʻepekema i kahi hiʻohiʻona nui o ka wainaʻulaʻula - polyphenols e mālama i ka maʻi maʻi. ʻO kēia hoʻi ka pōmaikaʻi o ke kino.
Eia hou, ponoʻoe e nānā i ke ana,ʻaʻoleʻelua aʻekolu paha aniani i ka lā. A no ka paleʻana i ka maʻi o ka maʻi kalapona, hoʻokahiʻeleu ma mua o kaʻaina awakea. Mai hanaʻino i ka meaʻona lama!
Makemake wau e'ōlelo aku he mau waina maikaʻi wale nō nā mea i luna. Loaʻa i ka pilikia, akā, hiki iāʻoe. ʻO nāʻano likeʻole me Cabernet, Pinot Noir, Bordeaux he koho maikaʻi loa. Hiki iāʻoe ke loaʻa iā lākou ma kahi kokoke i nā hale kūʻai a pau i nā pā. He ikaika iāʻoe!