A peheaʻoe e ho'āʻo ai i nā mea a pau i ka manawa hoʻokahi. A pehea lā e hana ai ināʻaʻohe ala e hauʻoli ai i kēia mau mea liʻiliʻi liʻiliʻi i loko o ka meaʻai? ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole wau makemake e hōʻino i nā malihini a me nā malihini, e kali ana iāʻoe, e uhi i ka papaʻaina, akāʻaʻoleʻoe makemake e kumakaia i kāu pahuhopu. No laila pehea kā mākou e hana ai i kēiaʻano? Pehea eʻai ai i kahi pāʻina, ināʻoe e make aʻaʻole makemakeʻoe e wāwahi? Pono,ʻoiaʻiʻo, e noho i nā hale hoʻomaha o ka makahiki hou e hiki mai ana ma ka home, no ka hopohopo i kāu kiʻi,ʻaʻole pono.
Ma kahi o ka hiki a me ka makemake, hiki iāʻoe ke ola i ke ola piha, akā e ho'āʻo naʻe e nānā i kekahi mau mea i kaupalenaʻia e kāuʻai. He hewa hoʻi ka nui o ka poʻe e hoʻoholo ana e hāʻawi iā lākou iho i kahi o ka hoʻonāukiuki i nā lā hoʻomaha,'ōlelo lākou, "I nā lā hoʻomaha e hoʻomaha au, ma hope o - e hoʻomau wau i ke kaumaha me ke kaumaha ...". ʻO kēia, heʻoiaʻiʻo, he ala kūponoʻole. Uaʻikeʻia kekahi mau haʻawina i kēia māhele, i ka manawa iʻikeʻia ai nā kānaka i pale i ke kaumaha ma kaʻai aʻaʻole e loli pinepine hou iā ia, ua loaʻa i kēia hopena ma muli o kekahi kaʻina.
ʻO ke ala maikaʻi loa ka mālamaʻana i ke kaumaha o nā mea i hoʻoweliweliʻole iā lākou iho ma ka home aiʻole i nā lā maʻamau, ma muli o kaʻai hoʻokahi, ma ka lā pule a me ka hopena pule. I kēia hihia, hiki i kāu mau hana i ka hakakāʻana i ke kaumaha o ke kaumaha ka mea iʻole e like me ke kiʻekiʻe i mua o ka poʻe i hoʻolālā i ka manawa hoʻomaha no nā lā hoʻomaha. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka pilikino ma hope o ka hoʻiʻana i kāuʻai meaʻai maʻamau,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻolei i nā mea a pau i kiʻiʻia no nāʻahaʻaina, akā e hoʻohui i nā kaumaha kilokilo i hoʻowahāwahāʻia.
ʻO ke kumu o kēiaʻano koʻikoʻi i ka loaʻaʻana o ke kaumaha ma nā lā hoʻomaha nui o ka makahiki Nui,ʻo ka nui o nā kīʻaha ma ka papaʻaina (ʻoiai, makemake nā mea a pau e haʻalulu e pili ana i nā mea hou, no laila ke hoʻokipa nei iā kākou me ka meaʻono a me ka leʻaleʻa), a ma ia manawa nō hoʻi, ʻelua manawa. Ponoʻia, inā hiki, i ka wā o nāʻahaʻaina a me nā malihini kipa e hoʻomalu i ko lākou kaumaha ma ke kauʻana i ka manawa. A noʻonoʻo,ʻaʻole ia he mea e lilo i ka kaumaha i ka wāʻahaʻaina mau, akā,ʻaʻole e loaʻa ka kaumaha hou.
ʻO ka mea nui loa, pehea eʻai ai i kahi pāʻina, ināʻoe ma kaʻaina - ke kūpono kūpono. Ponoʻoe e mālama piha i kāu kaumaha. E maopopo iāʻoe iho eʻoi aku ka paʻakikī o ka liloʻana o ke kaumaha i ka hana houʻana. Mai poina i kāu pahu hopu, a laila,ʻo ka hopena hope loa o kāu olakino maikaʻi loa a me keʻano maikaʻi. ʻO kouʻano nani he mea hōʻeha hewa e ho'āʻo mau i ka mālama iāʻoe iho aʻaʻole hoʻi e hoʻolōʻihi. No laila he aha kāu e hana ai e noho pono i kāu mau pahuhopu i nā lā hoʻomaha? No ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e noʻonoʻo a hana i kekahi kumu noʻoe iho, e ho'āʻo e hele i waho i kēlā me kēia hihia. Eia kekahi laʻana,ʻike maopopoʻoe i ka heleʻana i nāʻohana punahele (mau hoaaloha, mau hoa),ʻoiaʻiʻo, e ho'āʻo e hānai iāʻoe i keʻano kiʻekiʻe loa a me ka meaʻono.
ʻO keʻano maʻamau, e hoʻohana ana no kēia kumu i nāʻano meaʻono a pau loa, nā mea momona nui a me nā mea maikaʻi'ē aʻe, kahi e paʻakikī loa ai ke hōʻole. ʻAe, a pehea hoʻi eʻaʻaʻole ai, e hōʻole ana i ke koʻikoʻi o kāna mahele? Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika iāʻoe iho i kekahi mau'ōlelo maʻalahi. No ka laʻana, ma mua o ka hoʻomākaukauʻana no kēia hanana (e hele i kahi hele), e mālama i kāu meaʻai pono'ī ma ka hanaʻana i ka meaʻai a me ka kūʻaiʻana i kahi meaʻai hoʻolimalima-calorie, a, ma keʻano, hiki iāʻoe ke mālama i nā mea a pau i ka papa.
Ma mua o kou haʻaleleʻana i ka home, hiki iāʻoe ke loaʻa i kekahi mea maʻalahi keʻai, eʻai iki i hoʻokahi aʻelua paha mau'ōlaha. ʻAʻoleʻoe e pōloli a makemake paha eʻai i nā mea āpau a ma ka manawa e noho ai ma ka papaʻaina, e lilo iʻeleʻele. No laila, hele maiʻoe e kipa ... Ma mua o ka hoʻolalelale koke aku i ka poʻe i hōʻiliʻiliʻia i kaʻahaʻaina eʻai anaʻoe, e kōkua kēia e pale i nā nīnau me ka huhūʻole, no ke aha iʻeleʻele loa ai ka pāpale. He mea maikaʻi ke inu i ke aniani o ka wai i hoʻomapalaʻia i ka wai ma mua o ka hoʻomakaʻana o kaʻahaʻaina (mau minuke no 15-20 mau minuke),ʻo ia ka mea e hōʻemi ai i kaʻona. Nohoʻoe ma ka pākaukau, e kau i kahi pāpale i kahi mea iki eʻai ai i kāu meaʻai. E ho'āʻo eʻai malū, hiki iā ia ke noʻonoʻo i ka hoʻopihaʻana o ka'ōpū i ka wikiwiki a pale i kaʻai.
Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokōʻana i ka meaʻai liʻiliʻi a ma kahi manawa e hoʻopili ai. E kamaʻilio pinepine pinepine, nā malihini hoʻokipa me nā moʻoleloʻoluʻolu mai ke ola, nā'ōlelo pilikino. E noʻonoʻo i ka nānāʻana - e kōkua kēia i ka keʻakeʻaʻana i kaʻai o kaʻai a me ka luʻu i ka manawa maikaʻi o kaʻahaʻaina - ke kūkā. E hoʻomanaʻo i kou heleʻana ma ka huakaʻi, ma ka mea mua, no ka loiloi manaʻo i loko o ka hui no nā kūkākūkā maikaʻi, aʻaʻole hoʻi e hoʻopau i kou'ōpū. E ho'āʻo e piʻi mai me nā koho inā hiki iāʻoe ke kamaʻilio me nā hoaaloha a me kaʻohana me kaʻoleʻaina.
ʻOiai, he malihini,ʻo ia hoʻi nā mea a pau eʻai nui i ka hui, e like me kā lākou e'ōlelo nei. ʻO kahi koho maikaʻi no ka hōʻuluʻulu malihiniʻana e lilo i mea hoʻomaha. Ie ināʻaʻoleʻoe e noho wale i ka papaʻaina, e ho'āʻo ana e like me ka mea hiki ke ho'āʻo a loiloiʻia mai ka nui o nā meaʻai, akā i ka wā e hoʻokipaʻoe iāʻoe iho me nā hula a me ke mele. ʻAe, i kekahi manawa he paʻakikī e ho'āʻo e mālama iāʻoe iho, i ka manawa o nā mea a pau e puni ana iāʻoe, e hoʻowalewaleʻoe iāʻoe me kekahi meaʻono a hoʻonā. Akā, he pahuhopu kāu a noʻonoʻo i ke kiʻekiʻe o kou haʻaheo ke loaʻa iā ia.