Akā, i ke kauwela he nui nā mea e pili ana i ko mākou lauoho ma ke ala maikaʻi: kaʻauʻauʻana i ka wai paʻakai, ka hana palekana, me ka hao, ka lāʻana o ka wai, a pēlā aku. No ka hopena o kēia mau mea a pau, ua maloʻo ka lauoho, aʻokiʻoki a nahae wale. Akā inā i ka manawa eʻike ai i kēia pilikia, hiki ke maʻalahi ke hoʻopauʻia.
Nā'ōlelo aʻo nui no ka mālamaʻana i nā lauoho o ka lauoho
ʻO ka hapanui pinepine, hōʻikeʻia nā hapa maloʻo i ka poho hina. ʻO ko mākou lauoho e hoʻopili i ka paʻakikī o ka wai, ka lauoho o ka lauoho, ka paleʻana, me ka hoʻonoe a me ka maloʻo me kahi mea umauma lauoho. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka nānā mau a me ke olakino, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula.
Nā kumuhana waho
E mālama mau i kou lauoho mai nā kukui ultraviolet o ke hau. Mai poina e komo i nā pāpale a mai hoʻokau i ka lauoho a puni ke kumu o kou lauoho. E hōʻaha kēia i ka hana o ka hoʻolakoʻana i nā lāʻau hypoglycemic.
ʻAno o ka lauoho
E ho'āʻo e hoʻohana i ka'ōkiko lauoho e like me ka hikiʻole, i ke kauwela. Hoʻokomoʻia nā kākoʻa pinepine i ka mahele o ka lauoho. Eia kekahi, hiki i kou lauoho mai nā wela wela ke lilo i paʻakikī a paʻakikī. Ma mua o ka hoʻomaloʻoʻana i ka lauoho, e māhele i nā'āpana.
Mai uhi i ka lauoho me ka pale kila. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i nā popo mai ka lāʻau maoli. No laila e hoʻohaʻahaʻa i ka poino i ka lauoho. Ma hope o ka holoiʻana i ka lauoho he mea maʻalahi loa.
Inā hoʻohanaʻoe i ka hao a me ka hao i ka wā e waiho ai, e hoʻomanaʻo pono e hoʻohana i ka palekana. No laila e pale nōʻoe i kou mau wili mai kahi maloʻo.
Kaʻaiʻai
No ka maikaʻi o kou lauoho, ponoʻoe eʻai pono. E ho'āʻo e like me ka hiki keʻai i ka momona, ka palaoa a me nā mea momona. E hoʻololi i ka waiūpaʻa no kaʻoliva, a hoʻolakoʻia no nā nū. Eʻai pono i ka oatmeal. ʻO ka hoʻohana mauʻana i ia mea e hoʻonui i keʻano o ka lauoho lauoho. A i loko o kāuʻai, he wahie piha hoʻi, he wahie makamae. Hiki i nā lauoho lauoho ke hana i muli o ka nele i ka paʻoki.
Kuhiʻai
ʻAʻohe mea e'ōleloʻia ai he lā e pono aiʻoe e inu i ka hapalua o ka lita o ka wai. Hoʻomehe ka wai i ka metabolism, hoʻopiha hou i ko mākou kino me ka wai e pono ai a me ka paleʻana i ka hoʻomaʻemaʻe lauoho. He mea pono no ka hoʻoponoponoʻana i keʻano o nā foo me ke kauʻana i ka paʻakai momona o ke poʻo o ka mahanahana-maikaʻi me ka lemon, e hoʻonoe ana i ka'ōpū'ōpū.
Kakoʻa
Inā palekana kou lauoho i ka maloʻo a me ka māhele, e ponoʻoe eʻoki i nā hopena i kēlā me kēia mahina. No ka hoʻi kokeʻana i ka lauoho lauoho olakino 1 cm. He mea maikaʻi loa ke hāʻawi i ka koho i ka'ōmahi lauoho "hot-legged".
ʻOhu lauoho kahi maloʻo
Inā maloʻo kou lauoho,ʻaʻole hiki ke holoiʻia i kēlā me kēia lā. E like me ka hiki iāʻoe ke holoi pono i kou lauoho.
Hoʻomākaukau mua
No ka hoʻopoina mau loa i ka lauoho lauoho, ma mua o ka holoiʻana i ke poʻo e manaʻoʻia e hana i nā maka. Hiki iāʻoe ke hana i kahi mask mai kaʻaila. No kēia, hoʻopili i ka'iliʻali a kāpiliʻia me ka hoʻololiʻili. A laila e lawe i ka pale me nā niho liʻiliʻi a kau i nā kaula no ka loaʻaʻana o kaʻaila a me ka lauoho lauoho. E paʻa i ka mask no 15 mau minuke ae hoʻomaka e holoi i kou poʻo.
ʻO ke kohoʻana o kahi kahimū
No nā lauoho maloʻo, he kūpono kahi kahimahu me ka pH kūpono a me ka mea'enehu. He mea pono e komo pū keʻano i nā proteins, silk, Shea butter, keratin, amino acids. Mai hoʻokomo i ka nui o kahi kahima i ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole e hoʻonuiʻia ka hopena. Heʻuʻuku ka nui e hoʻonui ai i kahi kūmā. A laila, holoi i kou poʻo me ka wai wela, akā,ʻaʻole loa he wela. Hoʻopiʻiʻia ka wai wela no nā lauoho maloʻo.
ʻO ka makole maʻi
No ka hoʻohemo kokeʻana i ka lauoho lauoho, e hoʻomākaukau i kēia mask: lawe i 2 yolks moa,ʻelua mau koko o ke koko a me ka hapakena o ka waiū. E hoʻopili i nā mea hana a pau a hoʻohana ma kahi o kahi kahi. Ma hope o kekahi mau noi, eʻikeʻoe i kou lauoho i maʻalahi a'ālohilohi.
Nā lauoho pale
ʻO ka mālamaʻana i nā lauoho maloʻo,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā balms uila a me nā hamo. ʻO ia keʻano o ka hana i ka hoʻoikaikaʻana i ka pale lauoho, e pale i kā lākou mahele. Eia hou, ke hoʻouka lākou i ka hana o ka hakakāʻana, hāʻawi i ka lauoho i ka lauoho a hoʻokō i nā mea e hoʻolohe ai. No ka hoʻokōʻana i nā hopena kūpono, e hoʻohanaʻia ka balsam ma hope o ka holoiʻana i ke poʻo, a ma kahi manawa e kau ai wau i kahi uhi.
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho e hoʻomaʻemaʻe i ke kōkua no ka lauoho maloʻo. ʻO kaʻaiʻana iā lākou he mea maikaʻi loa mai nā mea kanu. Kōkua lākou i ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho, a mālama lākou i ka lepo i loko o lākou a hoʻoulu i ka ulu. No ka hoʻomākaukauʻana i kahi mea ulu lāʻau, lawe iʻekolu punetēpu o nā lau o ka mea kanuainana, chamomile, marigold a me nā meaʻelua meʻelua mau aniani o ka wai e hoʻolapalapa. ʻO ka hoʻoukuʻana e hoʻomaha inā heʻelua hola, a laila, e mākaukau no ia no ka hoʻohanaʻana. E holoi i ko lākou lauoho ma hope o ka holoiʻana i ke poʻo.
Healing Masks
He mea maʻalahi nā māka hinu ma nā lauoho maloʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila i loaʻa iāʻoe i kēia manawa:ʻo ka olive, nā sesame, ka pulu, ka hemp, ka niu, ka'ulak, ka pua nani a pēlā aku. ʻO kaʻaila mīkeke he mau mea ia e hoʻoulu i ka uluʻana o ka lauoho, ma ka'apena - vitamena D a me E, nā mea e pono ai no nā kauā. ʻO kaʻaila Sameka e kōkua i ka hoʻoponoponoʻiaʻana o ka lauoho huluhulu ma hope o kekahi mau noi.
ʻO ka lōʻihi o kaʻaila ma luna o ka lauoho,ʻo kaʻoi aku nō ia. He mea pono loa ke kau ma luna o ke kākoʻo i maʻa mau i kaʻoki. ʻO ke kūpono, hoʻohanaʻia kaʻili masima i ka pō. He lawa ka hoʻohanaʻana i kaʻaila ma ka lōʻihi o ka lauoho, e pāpale i ke poʻo me ka kiʻi cellophane a kau i ka pāpale kūʻai a me ke kāwele. No ka hoʻokuʻu loaʻana i kaʻaila, holoiʻauʻau i ke poʻo i kahi manawa pinepine.
Ināʻaʻoleʻoe e makemake e hoʻokuʻu me nā'ōhūʻaila, kahi paʻakikī e wehe i ka lauoho, a laila hiki iāʻoe ke hana i nā waiu waiu. He mea maikaʻi loa nā palekana Milk no ka lauoho maloʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka yogusa, ka waiū, ka waiū paila i hoʻolapalapaʻia. No ka hanaʻana i kēia makuka, e lawe i kekahi o nā huahana i luna nei, e hoʻonolu ai a hoʻoulu i kahi teaspoon o ka mea hū me ka hua manu. Hoʻohanaʻia ka hana i ka lauoho a mālamaʻia no hoʻokahi hora. A laila, holoi maikaʻi i ka wai.
No ka hoʻonohonohoʻana i ka lauoho lauoho, pono ka manawa hoʻomanawanui. Eia hoʻi, mai hoʻopoinaʻoe no ka mālama ponoʻana o kēia mau lauoho. No ka hoʻokōʻana i kahi hopena maikaʻi, ponoʻoe e hana i nā mea a pau i loko o ka pahu: e hoʻomalu i ka meaʻai, e kiʻi i ka shampoo pono a me ka uhi maka, e ho'āʻo i kahi hikiʻole ke hoʻohana i ka lauoho, a me ka hao a pēlā aku. Malia paha, pono e inu i kekahi papahana o multivitamins. Ināʻoe e hahai i kēia mau'ōlelo aʻo a pau, a laila,ʻelua mau mahina ma hope o ka liloʻana o kou lauoho i maikaʻi.
E noʻonoʻo: mai hoʻopoinaʻoe e komo i ke kapa pale i ke kauwela. Ponoʻia e hōʻiliʻili i ka lauoho i loko o ka pūpū a pale paha iā lākou i loko o kahi puaʻa momona, no laila ua emiʻole lākou i ka ea. E hoʻolako i nā'ōkuhi lauoho kūikawā e kōkua iā lākou e mālama i ka makū. Inā hoʻomahaʻoe i ke kai, e hoʻomanaʻo i keʻano o ka wai kai ma luna o ka lauoho lauoho. No laila, pono e holoi i kou poʻo i kēlā lā i kēia lā.