I nā nīnau e pili ana i ka mālamaʻana i ka'ōpiopio o kaʻili, hiki i nāʻaha kūkā o nā kānaka i ka manawa āpau. ʻO kahi hau - ma keʻano holoʻokoʻa, he mea nui ka waiwai, no ka mea nona kaʻili o ka "makua". I kēlā me kēia kakahiaka a me nā ahiahi, holoi i ka maka me ka'āpana hau mai nā mea kanu. E hoʻomākaukau i kēia hau. No ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hana i ka mea hoʻoulu manu, maikaʻi, e like me: chamomile, calendula a me ka sage. Hoʻomoʻa mākou i kēlā me kēia'ōleʻa i loko o ka pahu likeʻole a nininiʻia me ka wai paila, akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻopili i ka paila, no ka mea, he mau pilikia ma hope, e like me ka chamomile, no ka mea, he mea nui ka chamomile i hoʻonāukiukiʻia, eʻulaʻula ka'iliʻula aeʻoluʻolu. No laila, ua mākaukau nā pua, ua hoʻomaha mākou a me ke kānana. A laila, lawe mākou i nā'āpana hau, hoʻopiha iā lākou i ka huluhulu a kau i loko o ka pahu hau - a ua mākaukau kekahi o nāʻano hau e hoʻohana ai.
Huli mākou i keʻano o ka'ānaiʻana i ka maka. ʻO ka pahu hau, me kou kōkua, pono e paheʻe i kāu mau kahele o ka'āpana ma luna o kouʻili me ka kūʻole ma kahi hoʻokahi - hiki i ka mīpīpī o kaʻili ke alakaʻi i ka hopena e like me ka hoʻoheheʻeʻana. Ma hope o ka holoiʻana i kou mau maka me kahi'āpana hau,ʻaʻole e holoi iāʻoe iho, e kali a hiki i ka maloʻoʻana o kaʻala ma kou mau maka. A liʻuliʻu ma hope aku eʻikeʻoe i kahi kī liʻiliʻi o kaʻili,ʻaʻole ia he mea weliweli, e poni wale i kou mau maka me kaʻaila hoʻomalu.
Ke hōʻike aku nei wau i kou mau manaʻo i nā kānaka he nui i ka hoʻomākaukauʻana i ka hau hau, kahi e mālama ai i ka'ōpiopio'ōpiopio:
- Inā loaʻa iāʻoe nā pimples a iʻole ka huelo, ponoʻoe e lawe i hoʻokahi hapakena o ka celandine maloʻo ae ninini i hoʻokahi kīʻaha o ka wai kohua. E hoʻomohana i ka hola 2-3, a laila kahe, ninini i nā palaho a hoʻokomo i loko o ka paʻukena. Me nāʻehaʻeha, ponoʻoe e hoʻohana i ka hau me ka paʻakai moana. 1 pākani wai wai i hoʻolapalapaʻia no 2 punetēpē o ka paʻakai moana.
- No nā poʻe iʻeha mai i kaʻili o kaʻili a me kaʻonoʻana o ka wai, hiki iā mākou ke aʻo i kēlāʻano mea kanu: e kīʻaha i ka wai o ka wai e hoʻolapalapa ai i hoʻokahi teaspoon o ka sage, e hoʻomau i lalo o ke poʻi no kahi hora, a laila e holoi,
- Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka hau mai ka mint. Hoʻopili maikaʻi ia i kaʻili, loaʻa hou i kona'ōpiopio a hoʻokuʻu i nā meaʻino ma luna. Ua hoʻomākaukau makaukau ia, 1 kaha'eneʻena o nā mīni mīniʻona maikaʻi i nininiʻia me kaʻeka hoʻokahi o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau i ka 40-60 mau minuke, a laila, e like me keʻano iʻikeʻia, hoʻoulu, ninini, hoʻokuʻu.
- Ināʻoluʻoluʻoe ua maloʻo kouʻili,ʻaʻohe meaʻoi aʻe ma mua o ka hau mai ka ulu mai. No ka hanaʻana i kēia, pono mākou i kahi pele o hoʻokahiʻalani, aiʻole ināʻaʻole he mua, he mandarin -ʻaʻohe mea maikaʻi. Pono pono ka holoiʻia a nininiʻia me kaʻelua mau aniani o ka wai e hoʻolapalapa. A laila hoʻokahi lā e koi ai. A laila hoʻololi a lilo i hau.
Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, pono wale nā wāhine e hana i kahi pale maka, ka mea āna i makemake ai: ma hope o nā mea a pau, he mau miliona loke no lākou. Hiki maikaʻi loa i ka paio no ka uhi maka'ōpiopio'ōpio o nā huaʻai, nā hua me nā hua. Akā, ma kēiaʻano, ua maʻaʻole ka leʻa i ka'ā'ī, a he kumuʻole kēia. I ka manawa e hana aiʻoe i kahi pale maka, ponoʻoe e kau i ka pale ma kou'ā'ī, akā ponoʻoe e hana me ka mālie, a holoi i ka pale maka, no ka mea, heʻoi aku ka lahilahi o kaʻili ma ka'ā'ī a me keʻano maikaʻi, ponoʻole e uhaki i kāna elasticity, he mea maʻamau a hoʻolālā maikaʻi. I hoʻokahi manawaʻaʻole hiki keʻikeʻia kēia, akā heʻumi mau manawa eʻikeʻoe e mālama ponoʻoleʻoe i kaʻili o kou'ā'ī.
Pono e mālamaʻia ma keʻano he kūpono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili, e like me ka emi o ka wai - heʻelemakule a me nā wrinkel. Hoʻohana mau i kaʻili, akā i kēlā me kēia manawa o ka makahiki e hanaʻia i nāʻanoʻokoʻa. Eia kekahi laʻana, i ka manawa hoʻoilo, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi tonic, akā ponoʻoe e hana ia me ka maikaʻi, hoʻokahi hapalua hola ma mua o ka pukaʻana. I ke kauwela eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka hau hau mai nā mea kanu, nā hua a me nā hua. Aia kekahi mea pohihihi nui: pehea e mālama ai i ka'ōpiopio o kaʻili. Ma hope o kou holoiʻana,ʻaʻole e holoi i kou mau maka me kahi kāwele,ʻoi aku ka maikaʻi e pīkī maloʻo me kahi kāwele silikino a kau i kaʻaila. A no ka wehewehe a weheweheʻana i ka mea huna, he mea maʻalahi: hoʻomaikaʻi i kaʻaila, e hoʻomau ka wai i loko o nā pūnaeho, a laila e mau ke kino, he'ōpiopio, aʻoi aku hoʻi, a no laila he mau makahiki.
Aloha ... pehea mākou e aloha ai i ke kauwela! Akā, he meaʻoluʻolu loa kēia, akā,ʻaʻole no kaʻili, no ka mea heʻino loa ka lā i kou mau maka. Hiki i nā kukuna luku o ka ultraviolet ke komo i loko o nā ao, no laila,ʻaʻole e hopohopo i ke ao, pono i ka maka ke hoʻomalu i ka meaola pale. Hoʻomaka ka palekana mai ka lā ma mua o ke kauwela - a hoʻokōʻia a hiki i ka hopena o ke kau. Eia hou, hiki ke hana i ka sunscreen ma keʻano he kumu no ka hana make-up, no laila, mai hopohopo.
Uaʻike kēlā wahine kēia wahine i ka'ōlohelohe a paʻakikī ka puni o nā maka a me nā lehelehe. Ma kēlā wahi kahi iʻikeʻia ai nā wēwī liʻiliʻi mua loa, kahi eʻike ai i ka makahiki o ka wahine. No ka mālamaʻana i kēia mau wahi momona o kaʻili, ua ulu nā lauoho i ka nui o nā meaʻokoʻa. Akā,ʻaʻole kēia manaʻo e hiki iāʻoe ke holo wikiwiki i ka pōhaku mua, aiʻole e kiʻi i ka tubeʻoi aku ka maikaʻi loa mai ka hui ma ka supermarket. Ma kahi papa maikaʻi maikaʻi,ʻaʻohe wahi no ka wikiwiki,ʻo ka mua, e like me ka mea e pono ai, e noi i nā waiwai. A i ka manawa e noi aku ai i nā maka huna, inā he mea mālama mālama ia a hoʻohuiʻia paha, e kāpaeʻia kēia mau mea.
ʻO ka paukū hou e hāʻawi aku ana mākou i ke kānalua e lilo i mea lapaʻau no ka'ōpiopio o kaʻili. ʻO ka peeling ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe o kaʻili a me ka hoʻopauʻiaʻana o nā pōʻino liʻiliʻi ma kou mau maka, e like me ka peeling. Hiki ke mālamaʻia kēia hana, e like me ka home, a ma ka hale nani. Hoʻomakaʻia ka peeling e pili ana iʻekolu mau manawa ma ka mahina e like me kēia mahele maʻalahi:
- holoi;
- hoʻomaʻemaʻe (peeling);
- Nānā pale nui;
- hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe.
No nā mea nona nāʻili o kaʻili a me ka haumia i kahi kūpono maikaʻi loa, he pale hana hoʻomaʻemaʻe hōʻailona ka mea iʻaʻaʻole i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili i loko o ka hale nani.
No laila,ʻaʻohe mea paʻakikī: lawe mākou i hoʻokahi hua manu a hoʻokuʻu i loko o ia mea he teaspoon o ke kō. Hoʻohanaʻia ka masima hopena i ka helehelena, e pale i kaʻili ma nā lehelehe a me nā maka, aʻo ke koena o ka'ōmole e hoʻomaka ana e hoʻohanaʻia i ka maka me nā hāmole. ʻO ke kaʻina hana,ʻo kaʻoi aku, he meaʻoluʻolu loa, akā he mea nui ia ka hopena iā mākou, aʻaʻole e lōʻihi ka hopena e kali ai - ma o nā pores weheʻia e huki mai ai ka'ōmole i nā lepo a pau. Hoʻomau ka'ōpiopio a hiki i ka wā e paʻaʻole ai ka lima i ka maka, a laila holoi i kahi huna me ka wai anuanu a kau i ka meaʻala.