Hāʻawi ka leʻa o ka wahine i ka makahiki, a ināʻaʻoleʻoe e mālama iā ia, ma hope o 50 mau makahiki, e hoʻopoinaʻoe i nā sweaters me ka hō'ī Y a me ka neckline, a kauʻoe me ka lei'ā'ī. ʻO ke ala maʻalahi loa e mālama ai i kaʻili o kaʻili, mālama, a me ka maka, inā heʻili maloʻo a iʻole kaʻili maʻamau. Inā pilikia kaʻili a maʻemaʻe, e ho'āʻoʻoe iʻole e uhi i kaʻili o ka'ā'ī.
Pehea e nānā ai i ka'ā'ī ma hope o 50 makahiki
I ka pō i ka manawa e noi ai i ka'ōmole i ka'ā'ī, ponoʻoe e hana i ka pale-kino o ka'ā'ī a me ka'ā'ī. Eia kekahi mauʻano massage:
- Holo mākou i kaʻili meʻelua mau lāʻau, mai hoʻokau i ka lauroid hāmole, ma ke kuhikuhi mai ka umauma i kaʻae.
- E hoʻokiʻekiʻe i ka lowae a hoʻokomo i nā māmā o kaʻalā a me ka'ā'ī me kaʻaoʻao hope o ka laʻau, mai ka umauma.
- Hoʻokomo mākou i nā manamana lima ma luna o ka momona o ka momona, kahi i ka'ā'ī ma nāʻaoʻaoʻelua me ka poho lima, a laila e hoʻonoe iā ia noʻekolu minuke me kaʻoluʻolu haʻahaʻa.
- ʻO nā'āpana poʻohiwi o ka'ā'ī i hukiʻia me ke akahele maikaʻi, e neʻe mai ke kumu i nā pepeiao, no hoʻokahi minute.
Hana mākou i nā mea likeʻole no nā kolo a me ka'ā'ī i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Lawe mākou i ke kāwele olonā, kahi kīʻaha me kahiʻoluʻolu maikaʻi. E hoʻoluli i ke kāwele ma ka lōʻihi o ka lōʻihi, e hoʻomaʻemaʻe i ka waena i loko o ka hopena, e lawe mai ma lalo o ka lowae a me ka ho'āʻo e huki i nā piko o ke kāwele. ʻO ka māmā o ka "pā'ō" ma ka'ā'ī a me ka lae. Hoʻomaʻa hou mākou i 15 mau manawa. Ma hope o ke kaʻina hana, e holoi i kouʻili a me kou'ā'ī i ka wai mālie a kau i kaʻomi me ka hopena.
Pehea e mālama ai i kaʻili āpau ma hope o 50
E holoi pono i kaʻili o ka'ā'ī
I ka wā mua, e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili o ka'ā'ī i nā mea poke. I mea e hōʻeha aiʻole e hōʻino paha i kaʻiliʻili o ka'ā'ī,ʻaʻole hiki ke hanaʻia me kahi mea holoi hoʻomaʻemaʻe. Pono pono e hoʻohana i nā gels kūikawā, nā pehu, nā mīmū, kahi e waiho ai nā meaʻawaʻawa. A laila ma ka'ā'ī e noi mai i kahiʻaila maikaʻi, i loaʻa ai ka mīkini. E kōkua ia i ka ho'ōla i nā'ōpū a me nāʻeha, kū'ē i nā maʻi o kaʻili. Hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo ma ke kāpiliʻana, aʻaʻole hoʻi e hōpala, iʻole e hohola kaʻili i ka'ā'ī.
ʻO nā pāʻauʻau maikaʻi no kaʻili o ka'ā'ī
He mea pono ke hana iʻekolu manawa i ka hebedoma, he holoi maʻamau no kaʻiliʻili o kaʻili. Hana mākou i kahi papaʻaina. ka puna o ka calendula pua 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou i ka hapalua hora. ʻO kaʻili o ka lole, ka mea a mākou e hoʻomaʻemaʻe ai i ka wela wela, e hoʻopili i ka'ā'ī no 2 mau minuke. A laila, e hoʻokomo mākou i kahi huaʻonika a me kaʻaila me ka hinu o jojoba. Ma keʻano he mea hana i ka mea hoʻolele no ka'ā'ī he glycolic a me ka waikawa salicylic, e hoʻihoʻi i ka elasticity o kaʻili.
Inā loaʻa nā'āuliʻeleʻele i ka'ā'ī, a laila, hiki iāʻoe ke kau i kaʻaʻahu ma luna o kēia mau kiko no 4 mau minuke, i hoʻomaloʻo muaʻia i loko o kahi o 3% o ka hydrogen peroxide.
Pono e hiamoe
Ma kaʻili o ka'ā'ī no ka manawa lōʻihi i mālamaʻia konaʻano elasticity, ponoʻoe e wehe aku mai kahi moe, nā uluna kiʻekiʻe. ʻO ka hiamoe ma luna o kēia mau ululāʻau e alakaʻi aku ai i kahi hoʻolālā o nā hohonu hohonu, nā wrinkle a me ka lua.
ʻO ka hakakā me ka lua
No ke kāohiʻana i ke kūkuluʻiaʻana o ke kālekaʻelua, ponoʻoe e hana, e hana lākou i nāʻiʻo e laula a me ka'ōwili, e hoʻoikaika iā lākou.
Nā Mahi
- Lawe mākou i kahi peni ma nā niho a "kākau" i ka 15 mau huahelu o ka huapalapala a iʻole e kahakiʻi i nā kiʻi kekona.
- Ma kahi e hiki ai iā mākou ke hoʻolōʻihi i ka'ā'ī, ke kānana nei mākou i nā olonā'ā'ī a leʻaleʻa. Hoʻomaʻi hou mākou i 10 manawa.
- E kau i ka niu ma ka lae, e kaohi i nā olonā, me he mea lā e ho'āʻo ana mākou e hōʻole i ke koi o ka lima. Hoʻomaʻi hou mākou i 10 manawa. Hoʻokomo i ka pāma ma ke poʻo o ke poʻo a hoʻomoe i nā maha o ka'ā'ī.
ʻAʻole mākou e hana i nā kaʻina hana me ka nānāʻoleʻana i ka kawa thyroid a me ka nīnauʻoleʻana i ke kauka-endocrinologist, aiʻole, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka ulu o ka hanu thyroid.
Akā me kēia mau mea a pau, mai hoʻopoina i kou'ā'ī. Ma hope o nā mea a pau, hāʻawiʻo ia i nā makahiki o ka wahine. No laila, ponoʻoe e mālama pono i ka'ā'ī a hahai i kaʻili o ka'ā'ī ma hope o 50. Pono mākou e aloha iā mākou iho aʻaʻole hoʻi e huhū loa no ka hoʻololiʻana o nā makahiki. I ka wā pinepine e holoi i ka'ūpena, kahi'āpana, ka'ā'ī me ka wai anuanu, eʻauʻau a me nā haʻuki. A hiki mai ka manawa, e kūʻai aku i nā lei loloa maikaʻi, e aʻo i ka hanaʻana iā lākou, ke kuiʻana i nā kānana maikaʻi a me nā popo. Makemake mākou i kou nani a me kou olakino i nā makahiki.