1.I kēlā lā kēia lā, ponoʻoe e inu i nā anianiʻehā o ke kahawai,ʻaʻole i hoʻonaniʻia, ka wai i hoʻopihaʻoleʻia. Inā hiki iāʻoe ke hoʻohui i kēia mau 2-3 hou, e nui loa ia a hiki i ka piʻiʻana i ka'ōnaeho'ōpiopio.
2.Nuzhno e hoʻoikaika i ke aloha i nā mea a pau loa, maikaʻi,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole nā pahi i loko o ka papa hele, akāʻo nā mea koi a pau, e like me ka pepa a me ka mūmoa, a me nā mea likeʻole i nā maka ahi. ʻAe, e hoʻonuiʻia ka mea hana, akāʻo kaʻona hoʻi eʻikeʻia. No laila, e hoʻolohe i ka'Āina, Mexican, ka mea Haina. I loko o ia mau mea, ua hoʻohui pūʻia kēia mau heluʻelua i waena o lākou iho. Ināʻoe he meaʻono o kaʻalani liʻiliʻi, e like me "Tabasco", a laila 69% ka nui o ka liloʻana o ke kaumaha i ka wikiwiki, ināʻoe e hoʻohana i kēia mea hoʻouluʻana me ka meaʻai a me nā'ōkeke.
3. Hiki i ka hiamoe 8 mau hola, ai ke a waena o ka pō, pili mua kēia i nā kaikamāhine,ʻaʻole mākou e ala i ka pahu hau e loaʻa ai kahi meaʻai. Ma hope o ka wai maikaʻi i ka pō nui loa o ka hiamoe, e hoʻonaue hoʻi ka hāmeʻa. A no ka hoʻomaka houʻana i kēia kaʻina hana, eʻoluʻolu eʻai i ka kakahiaka. A maikaʻi loa. Ma ka papaʻaina eʻai i nā meaʻai i loko o ka protein, ka cholesterol maikaʻi a me ka protein. Eia kekahi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi kakahiaka kakahiaka Pelekānia - nā hua a me ka puaʻa a me ka momona.
4. E like me ka manaʻo o nā meaʻai lāʻauʻai, i mea e hiki ai i kou'ōpū a me ka pūnaewele GIT a pau e hana me ka paakiki ole, pono ia e hāʻawi i ka māmā māmā. ʻO kekahi manawa hāʻawiʻoe iāʻoe iho eʻoliʻoli, akā,ʻaʻole no ka lōʻihi, a pōloli i ka lā hoʻokahi. E like ia me ka hanu o ka ea. No laila eʻoluʻolu e hele i nā lā he nui me nāʻahaʻaina, a me ka leʻaleʻa e noho i ke kefirchik a pau ka lā. ʻO kou kino, e waiho wale iāʻoe, mahalo.
5. No ka poʻe e makemake ana eʻae i ka kaumaha a hoʻokuʻu i nā paona'ē aʻe, aia kekahi wai maikaʻi. Hoʻoulu wikiwiki ia i ka hanu a kōkua i ka hauʻoli. ʻO kēia, heʻoiaʻiʻo, he'ōmaʻomaʻo. He nui nā mea waiwai, nā huaʻona, nā mea waiwai nui, e ho'āla i ke kino holoʻokoʻa. Inā uaʻehaʻoe i ka hanuʻana, a laila e hele mai ke kālani'ōmaʻomaʻo e kōkua iāʻoe, a ināʻoe e hoʻonui i kahi'āpana lemoni i loko o ke aniani me ka wai wela, a laila e hoʻonui loaʻia ke kaomiʻana, e hoʻopauʻia nā ipu o ka lolo ae pale akuʻoe i ke poʻo. Eia kekahi, aia nā hōʻike eʻikeʻole ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo i nā kinaika e ulu. No laila, e inu i nā anianiʻehā i ka lā,ʻaʻohe mea maikaʻi'ē aʻe.
6. Ke kaʻina hana kahiko, ka mea i hoʻonui i ka metabolism,ʻo ia hoʻi ka waiwai o kaʻaila cider vinegar. Hiki ke hoʻohanaʻia e mālama i kekahi mau maʻi o loko e like me ka gastritis kahiko a me ka enterocolitis, ka polyarthritis, ka gout, ka cholecystitis mau loa, ka nui nui, ke kiʻekiʻe, ka tonsillitis, ka stomatitis. Ponoʻia e hoʻohana i waho - i ka mālamaʻana i nāʻeha purulent, nā veinsose veins, kaʻili i ka ili, ka maʻi maʻi o nā kui, kaʻili a me ka lauoho.
'Oiʻo ka wili wili a Apple cider i ka metabolism a me ka hope loa eʻeli i nā momona, nā haʻalulu a me nā protein, hoʻemiʻia ka nui o ka slag i ke kino, kōkua i ka lilo o ka kaumaha, no laila ua hoʻohana maikaʻiʻia i ka mālamaʻana i ka momona. ʻAiʻiaʻo Apple cider wine iʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻai, 1 tsp kēlā me kēia. ma ke aniani o ka wai mahana me ka 1 tsp. ka meli. Akāʻaʻole ka wīnega mai nā'ōleʻa no kēlā me kēia kanaka. Mai hoʻohanaʻoe inā he mauʻeha o ka'ōpū ou maʻi maʻi duodenal. Loaʻa kēia i nā maʻi hepatitis a iʻole mau. ʻO ka wili wili a Apple cider me ka meli, pēlā e hoʻohana ai i ke kauwela, aʻikeʻoe pehea e hoʻonui ai ka ikaika, a e loli keʻano o ka lauoho a me kaʻili no ka maikaʻi.