ʻOiaʻiʻo,ʻikeʻia kāu loheʻana i ka inoa o kekahiʻano maʻamauʻole, e like me nā pōhaku wela. No laila, he nui ka poʻe i makemake i kaʻoiaʻiʻo, a pehea e hana ai i ka lāʻau wela wela, a he mea pono paha i ko mākou kino. E ho'āʻo kāua e hoʻomaopopo i ka mea iʻikeʻia.
ʻAʻole i hoʻokahi tausani mau makahiki no ka hoʻomaha a me ka ho'ōlaʻana e hoʻohana i ka mana ho'ōla, i ka nānā muaʻana, i nā pōhaku maʻalahi. I ka manawa like, i kēia manawa i ka hapanui o nā lumi hoʻonani nani e hiki mai ana,ʻo ka hana kahiko o ka hoihoi houʻana, e like me kahi pōhaku maʻalaʻau, aiʻole, e'ōlelo wale ana, e pāpale ai me nā pōhaku wela. ʻO kēlāʻanoʻano kānakeʻaʻole pono wale nō, pili, akā, he mea maikaʻi loa no kā mākou nani wahine, ke olakino. ʻO kēia hoʻonaniʻana me nā pōhaku wela e kauʻia ana ma luna o nāʻano likeʻole o ka massage maʻamau, akā hoʻohanaʻia kaʻaila massage a iʻole ka hinu i hoʻohuiʻia ma nāʻanoʻaila likeʻole.
Pono e hoʻomaopopoʻia, e like me nāʻanoʻano likeʻole o ka massage, makemake ia e nalowale ke kaumaha a me ka laweʻana i ka wai nui mai kaʻupena - kekahi waiwai hoʻomehana. Aʻo ka mea nui o kēia hōʻailona paha,ʻo ia paha ka hoʻohanaʻana i kekahi mau pōhaku basalticʻeleʻele. Hoʻonohonohoʻia nāʻano pōhaku like me kahi kūikawā, akā i kēia manawa ma kekahi mau wahi o kou kino.
ʻO nāʻano nui o kaʻenehana. Ua kaulana ka massage pōhaku ma muli o ka lōʻihi o ka manawa, a heʻano like me kahi kūlana papaha. Ma hope o nā mea a pau, e hoʻopihaʻia nā pōhaku i ka mahana i makemakeʻia a, e like me kekahiʻano kūikawā, ua kauʻia ma luna o kekahi mau mea kūpono ma kou kino. Eia hou, hiki i ka mea hana ke hoʻohana i kēia mau pōhaku e hoʻomaʻohi i kekahi mau wahi kiko'ī o kou kino. Ua hoʻohana pinepineʻia e ka poʻe India ke massage wela a no ka hanaʻana i ka maʻi i kekahi mauʻiʻo. A i ko mākou manawa, ua hoʻololiʻia keʻano o keʻano o ka hana kahiko i kahi Mary Nelson mai kahi moku'āina e like me Arizona. Ma hope o nā mea a pau,ʻo konaʻano kāhili maʻamau ia me ka hoʻohanaʻana i kēlā mau pōhaku wela a kapaʻiaʻo ka pōhaku. ʻO kēiaʻanoʻano hana i loko o kona kumu maoli e piha piha i nā meaʻuʻuku o ka'Āina, aʻo ia hoʻi,ʻaʻole ia e koi aku i kekahi mau hana lapaʻau kūikawā kūikawā paha.
Kūlana kiʻekiʻe o ka lawelawe. He mea pono eʻike i ka nui o nā haʻuki e hāʻawi ana i kā lākou mau iho pono'ī o nāʻano massages ma ka hoʻohanaʻana i nā pōhaku wela a me nā pōhaku anuanu. ʻOiai ma keʻano o kēiaʻano, pono i kēiaʻano hana i ka noʻonoʻo kūikawā a me ke kūlana kūikawā mai ka mea hana pono. Aʻo ka maikaʻi, ka hopena maikaʻi o ka hopena ma muli o ka maikaʻi maoli i ka hoʻopauʻana o ka mea hoʻopuka i kāna aʻoʻana. ʻO keʻano, pili i kona mau koina a inā makemakeʻo ia i kēiaʻano hana lāʻau. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole makemake nui kekahi mau mea akamai i kēia hana, no ka mea he mea paʻakikī wale nō ke paleʻana i nā pōhaku wela. A no kaʻikeʻana i kaʻike pono o kēia haku i keʻano kūpono o ka maʻa pōhaku, e hiki nō hoʻi iāʻoe ke nīnau i kahi i hele aiʻo ia ma iaʻano aʻo. Ma hope o nā mea a pau, hiki iāʻoe ke nīnau i ke kauka no ka lōʻihi e hiki ai iā ia ke hana i kahi massage me nā pōhaku wela. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kēia nīnau maʻalahi ke kōkua i kaʻike i konaʻano maoli i kahiʻano massage, a, ma hope iho, i ka maikaʻi o ke kaʻina hana i manaʻoʻia.
Nā hana massage . Me ka maopopoʻole, ma mua o ka hālāwai o keʻano o ka hana me nā pōhaku wela i loko o kekahi hale hoʻokipa kūpono a me ke ola pono'ī, e pono i ka mea hana ke holoi i nā pōhaku kūpono. Eia kekahi, ma hope o kēlā mea, i ka wai kūikawā me ka wai, e hoʻonāʻia kēlā mau pōhaku i ka mahana ma ka laulā o 120-150 ka lōʻihi. I ka pelekane, no keʻano o ka massage like e hoʻohanaʻia ana i ka basalt black. ʻO keʻano, he lua pele kēia, he kumu maoli, a he lohi maikaʻi, mālama i ka wela. A laweʻia mai ka muliwai a ke kahakai. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ia wale nō ke ala e hiki ai iā ia ke hele ma waena o ka'ōniu maoli. ʻO ke kauʻana o ka maʻa pōhaku e hoʻomaka me ka hoʻomehanaʻana o kou kino, akā me ke kōkuaʻana o ka massage Swedish. A ma hope iho o ka hiki i ke kauka ke hoʻololi i kahi massage me ka hoʻohanaʻana i nā pōhaku i hala. A laila, i ka wā eʻoluʻolu ai nā pōhaku, ua hoʻololi kēʻia e nā mea'ē aʻe. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano o ka massage i ka hoʻohanaʻana i nāʻano pōhaku likeʻole i nāʻano a me nāʻano likeʻole. He mea pono eʻikeʻoe i nā pōhaku nui e hanaʻia e paʻi i kou mauʻiʻo nui, i ka manawa i hoʻonohonohoʻia ai nā'ōpiopio e hana, e hoʻomehana i nā mea liʻiliʻi.
Hoʻomākaukau. ʻO ka mea mua, ma mua o ka hoʻolālā i hoʻonohonohoʻia e like me ka massage, he nui ka poʻe akamai e'ōlelo maikaʻi loa e pale i nā mea kaumaha loa. A ināʻo kēia kou hele muaʻana i ka hale hoʻolālā, e aho e hele mai i 10 mau minuke ma mua. Mālama kēia i nā kūlana kūpono, pono paha he manawa e pono ai e hoʻomaha a hoʻomaha, e ho'āʻo e hoʻoponopono iāʻoe iho i ka lā e hiki mai ana. Ma hope o nā mea a pau, ponoʻoe e mākaukau i ka hana maʻamau me nā pōhaku.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana. Mahalo, he nui nā wāhine iʻike i kēia mahanahana o nā pōhaku wela e like me nā mea pono wale no ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha. A eia kekahi, he mea maikaʻi loa kēlāʻano wela wela no nā kaikamāhine eʻaneʻane mau ana i ke anu, aiʻole hikiʻole ke hoʻomehana i ko lākou mau wāwae. He pōhaku kūpono a he kumu kūpono hoʻi no ka weheʻiaʻana o ke kānalua o ka naʻau ma ka hihia wale nō i makemake ai ke kaikamahine iā ia e hoʻomaʻemaʻe i ka maʻi. Hiki i nā mea a pau, hiki i ka wela o nā pōhaku ke hoʻomaha i kou mauʻiʻo, e hana pū ke kanaka me nāʻiʻo hohonu. Akā naʻe me kēia mau mea a pau, mai hoʻohanaʻoe no kēia kumu i ka ikaika a me ka ikaika. A he mea pono e hoʻomaopopo i ka hoʻonaniʻana me ka hoʻohanaʻana i kēlā mau pōhaku wela he mea pono hoʻi no ka weheʻana i kaʻeha ma ke kua, a me ke kaheʻole o ke koko. I kona mau pono, pono e komo i ka kōkua me ka maʻi a me ke kaumaha, aiʻole ka manaʻo mau o kekahiʻano o ka hopohopo, ka hoʻonāukiuki,ʻoiai me ka maʻi pōpilikia.
He mau hōʻai'ē. ʻO kēlāʻano kānake me nā pōhaku welaʻaʻole ia i'ōlelo maikaʻiʻia inā he nui nā maʻiʻino likeʻole me ka maʻi diabetes a me ke koko kiʻekiʻe, a me ka maʻi maʻi o ka maʻi, a iʻole inā e lawe i nā lāʻau lapaʻau i hiki ke hoʻokahe i kou koko. Hoʻohālike pūʻia hoʻi i ka wā o ka hāpaiʻana, a iʻole ma ka lāleʻele. Eia kekahi, me ka mālama pono i ka wā o ka menopause, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻoikaika i kāu mau kai. Pono ke alo a ma ke alo o kekahi maʻiʻeha o kaʻili, a me nā wīwī, nāʻehaʻeha. Akā, ma hope o ke kāpiliʻana a iʻole ka chemotherapy, hoʻohālike, me ka'ōleloʻole a ke kauka,ʻaʻole ponoʻoe e komo i laila.
E hoʻomaha hou, me ka manaʻo, i mea hoʻomaha maikaʻi eʻoluʻolu nuiʻoe.