ʻO ke kelepona mele
ʻAʻole ia he mea hūnā i nā makahiki i hala hope nei,ʻike nā poʻe akamai i nā hana leaka mele i hoʻokahi o nā mea maikaʻi loa ma psychotherapy! ʻIkeʻia e ka'enekema kelepona e kōkua i keʻano o ke kelepona mele me ke kaumaha, ka hiamoe, ka maʻi hoʻoluhi mau loa. Aʻo ka hapanui loa, kūpono kēiaʻano i nā mea a pau a kokoke i nā wahi āpau, no ka mea hiki iāʻoe ke hoʻolohe i kāu mau mele punahele ma kahi hana a iʻole paha i ka lawe. Pehea e hana ai i kēia? E hoʻonui pinepine i ka hebedoma, e hoʻonohonoho i nā mele no ka hopena music passive - e hoʻolohe i kāu mele punahele a iʻole kele uila. ʻO 20 mau minuke o ka hoʻoloheʻana e kōkua iāʻoe e hoʻomaha a mālama i kahiʻano maikaʻi. Ma ke ala, inā makemakeʻoe eʻoliʻoli - kūlahi wikiwiki a wikiwiki pū me kahi manawa o 5-7 mau minuke. Mai poina e pili ana i ka mele hana hana! Hiki i ke mele karaoke a likeʻole paha, inā makemakeʻoe, e pāʻani i nā mea kani (ma ke ala,ʻoi aku ka hoʻomehana he manawa kūpono e aʻo ai!). Eʻoluʻolu, e hōʻike me ke kōkuaʻana o nā mele i nā mea āu e hopohopo nei,ʻoi aku ma mua o ka hoʻokuʻuʻana i ka pilina a me ka huhū i ke ao keʻokeʻo.
Ma kēiaʻano hana hoʻohanohano e kōkua iāʻoe e "hana i" nā pilikia a loaʻa i ke ala maikaʻi loa ma waho o kahi kūlana. Eia kekahi, uaʻike nā kānaka loiloi i ka nui o nā poʻe i loaʻa i hoʻokahi moʻolelo moʻokalaleʻa e hiki ai ke hoʻololi i ko lākou ola no ka maikaʻi. Hiki ke weheweheʻia kēiaʻano: ke hanaʻoe iāʻoe iho i ka mea maikaʻi, aʻaʻole hiki i ke ao holoʻokoʻa ke pane like. Pehea e hana ai i kēia? Ke hoʻoikaikaʻoe i ka hoʻonāukiuki, e ho'āʻo e noʻonoʻo i kahi mele. Hiki i nā Heroes ke hiki i kekahi, akā inā makemakeʻoeʻaʻole e wehe wale, akā, e loaʻa hoʻi ka pane i kekahi nīnau nui noʻoe, ponoʻoe e lilo i kanaka kikowaena. Aʻo ka mea nui loa,ʻaʻole paha nā hopena a me nā haʻahaʻa āu e loaʻa ai, i ka hopena o nā mea hope e pau i ke ala maikaʻi loa.
I loko o ka pilikino, aia kahi manaʻo o ka palaka - detente, e hiki mai ana ma hope o kaʻikeʻana. Aʻaʻole ia ma nā hanana ola maoli, akā, ma o ka hōʻikeʻikeʻana i nā kiʻiʻoniʻoni, nā hana, nā mele. E hoʻomanaʻo,ʻaʻole aneiʻoe i hea, no ka laʻana, ma luna o "White Bim ..."? ʻO kēia palapala noi. A no ka hoʻokōʻana i kēia mea e kōkua mau ana i ka hoʻomeheu. ʻO ka halaʻana o ke ola e pilikia ana iāʻoe, keʻike hou neiʻoe ia mea, a pēlāʻoe e hoʻoikaika ai i nā meaʻaʻohe e huli i kahi alahele. Kū i mua o ke aniani a ho'āʻo e pāʻani i nāʻokoʻa likeʻole (e ninaninau, haʻina, kamaʻilio kūkākūkā). E pāʻani i kahi hana, e haʻi aku i nā mea a pau e komo i kou manaʻo,ʻoiai inā i ka wā mua eʻikeʻoe i ka delirium. ʻO ka nui o nā manaʻo e hoʻokuʻu akuʻoe "ma ka makemake",ʻo ka maikaʻi.
ʻO nāʻike a me nā moeʻuhane ma ka pepa,ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o ka haʻiʻana. ʻO kaʻoi aku o ka hukiʻana o kēlā mea kēia mea (a huki paha i ka'ōpiopio). Inā mākou e hōʻike ana i kahi mea, pono mākou e "hōʻalo" i ka pīkoi i loko, e lilo i mea kūpono e like me ka hiki iā mākou iho, e nānā i kā mākou mauʻike. No laila, i ka wā e hana aiʻoe i ka nehutherapy, e ho'āʻoʻole e hoʻolālā i nā mea a pehea e huki aiʻoe - e hana me ka manawaʻole me ka hoʻouluʻana.
Pehea e hana ai i kēia? Ponoʻoe i pepa a penikala, paʻi, peni a hoʻokahi hola aʻelua paha o ka hūnā. E noʻonoʻo i ka mea o kou pilikia e like me, luhi, hoʻolimalima paha, a iʻole, ma keʻano he aha kāu eʻoluʻolu ai, eʻakaʻakaʻoe. A hoʻomaka i ka pena. Ma ke ala,ʻaʻole e lilo kēia i kahi kiʻi kiʻi. Ua hoʻonaʻauaoʻia? E ho'āʻo i ka kiʻi. A inā helahi a emiʻole paha nā kala me nā kala (ʻulaʻula - hopohopo, melemele - makemake i ka leʻaleʻa, blue - makemake eʻike i kekahi mea), a laila,ʻaʻole paha i manaʻoʻia keʻano o ka moʻolelo.
E like me ka'ōlelo a nā poʻe akamai ,ʻo ke kaulana a me ka maikaʻi o nāʻoihana lāʻau ke kumu, ma luna o nā mea a pau,ʻo ka poʻe i komo i laila, loaʻa kaʻoluʻolu maoli mai ka hana. No laila, e kohoʻoe i keʻano o keʻano o nāʻoihanaʻoihana āu e makemake nei,ʻaʻole ka mea i mahaloʻia e kekahi hoaaloha maikaʻi a iʻole i'ōleloʻia i loko o ka papahana TV e kahi mea hoʻonaʻauao lapaʻau.