ʻO ke aloha pilikino no ke kino


ʻO kahi o ka nānā kūikawā,ʻo ia ke kaula. ʻO nā pilikia nui, he mau'āpala, hoʻomaha. A me ka haʻalulu liʻiliʻi hiki ke hoʻonāwaliwali i ka makemake e wehe i kou kua. ʻO ko lākouʻenemi mua loa,ʻo ia nā huaʻai, nā hua, ka oatmeal, ka buckwheat, kaʻiʻo leʻa, ka waiū waiū, ka'ōmaʻomaʻo me ka wai mineral. ʻO kēia mau mea a pau - i loko, i kekahi manawa i ka lā, ma kahi o nā mea i puhiʻia, nā pōpō a me nā kui. Ma ke ala, e nalowale ke alo o ka lī. Pono pono ka holoiʻana i ka wai. Hiki i ka'afah ma kahi lōʻihi lōʻihi e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o nā'ōpala keratinized. Hoʻokahi o ka hana e mālamaʻia e kahi lūlū - i kūʻai a hoʻomākaukauʻia paha ma kahi kūʻokoʻa (mai ka kofe kope, ka paʻakai moana, ka oatmeal, kaʻulaʻula). E hōʻawi i ka lāʻau lāʻau i nā'ōmole o kaʻaila huapila aiʻole ke kumu lāʻau - he maikaʻi ia no ka hoʻouluʻana i ka mumuna. Heʻelua aʻekolu manawa i ka puleʻana, maʻamau - ma hope o kaʻauʻau aiʻole ka sauna. A laila, pono ka "ʻona" i kaʻaila maʻemaʻe. ʻO ka momona o kaʻili,ʻo ka maʻalahi keʻano o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO ka hoʻonohonoho nani ka mea e aʻo ai. ʻO nā Pilates a me kaʻauʻana nā mea maikaʻi loa no nāʻiʻo o hope, aʻo ka hula no ka nohoʻana. Ināʻo ka mea pāʻani i waena o kāu mau punahele, i ka wā e hele ai, e hoʻohuli i kou poʻohiwi a kau i kou lei aliʻi i ke kolo, e lilo kēia i mea maʻamau me ka manawa. Me nā mea'eneka me nā alumina a me nā masks e pili ana i ka pālolo. Pale waleʻo Eva Herzigova a kau i kona lepo maʻemaʻe. Ua maopopoʻo ia:ʻo ia ka mea huna o konaʻili keʻokeʻo. Hoʻopiʻiʻia ke kino o Gel Exfoliant Satin mai Mans, ka wai o ka waiu waiu Lait Hydratant Eau Dynamisante mai Clarins, ka uila o Poupoupidou Puff mai Givenchy. E noi i kahi'enema liʻiliʻi a iʻole ka lepo ma ke kua me kahi hua'ōlelo flickr.

ʻO kahi o ka nānā ponoʻana,ʻo ka pahu.
ʻO nā pilikia nui, he mau'āpala, he lawaʻole ka palula o kaʻili.
Ināʻoe e hopohopo e pili ana i ka hoʻomāmā, ponoʻoe e hele i kahi meaʻai o "anti anne". I nā manawa he nui o ka hebedoma, e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili me ka polu mālū, hiki iāʻoe ke hoʻohana no ia no ka maka. ʻAʻole hiki ke hoʻohālike i ka douche hoʻokahi aʻelua paha i ka lā -ʻo kēia ka mea e hoʻonā i ke koko a hāʻawi i kaʻili paʻa. No ka hānaiʻana a hoʻomaʻemaʻe i ka'āpanaʻawaʻawa, e koho i kahiʻokoʻa kūikawā -ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka hana hou a hoʻonuiʻia kaʻili.
ʻAʻohe mea hoʻopunipuni maʻamau no ka hānai hānai, akāʻole. Akā, aia kahi hana e nānā ai i nā'ōpiopio. Kākoʻoʻia kona inoa. I kēlā me kēia lā, hanaʻoe ma kahi o 15-20 mau manawa, a ma hope o hoʻokahi malama e kau ka umauma i luna.
Nā wīwī me ka monelo, nā mea hoʻoheheʻe. Ka waiu o ka waiu Phytobuste mai Sisley, ka pulu no ka'ōhū Bust Beauty Extra-Lift Gel from Clarins, face face Dual-Action Refinishing Treatment from Estee Lauder, powder body The Rose Shimmer Powder from Dolce & Gabbana.
E kau i kahi kukui'āpana o ka pale keleawe i kahi'āpana i kahi iʻikeʻia -ʻo ia ka mea iʻoi aku ka nani o ka umauma i keʻano.

ʻO kahi o ka nānā ponoʻana, he mau wāwae.
ʻO nā pilikia nui ka lauoho e makemakeʻoleʻia, ka'ōpū o kaʻili, cellulite.
ʻO ka wāwae ka meaʻono, hōʻole i ka momona, kaʻaila, kaʻono a me ka kuke. ʻO ka hopena,ʻaʻole wale nā ​​mīkini kūponoʻole e hele, akāʻo cellulite. Hoʻohui i ka maʻi: e paʻa ana nāʻiʻo, aʻo kaʻili - e lapalapa. Hoʻopihaʻia ka hopena e nā kaha me nā kau. Hana iā lākou i kēlā me kēia lā no 15-20 mau manawa maʻekolu ala - a no nā hebedoma 4, e ikaika ai nā kīnaʻi, nā pūpū a me nā wāwae. No ka poʻe pāʻani i nā hana ikaika, holo, haʻawina-aerobics a hula paha. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana me ka hanaʻole i nā mea hana. ʻO nāʻelima a me nā manamana me ka hoʻopili a me ka anti-cellulite e pili ana iʻelua manawa i ka lā - i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Ma mua o ka lanakila, ponoʻoe e noʻonoʻo e wehe i ka lauoho. ʻO ka momona maikaʻi ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokō i nā lāʻelua ma mua o ka pāʻina. Inā makemakeʻoe i ka mīkini maʻamau a iʻole nā ​​mea maʻamau no ka hoʻopauʻana, e hoʻohana iā lākou i mau hola ma mua o ka hoʻonani. A mai hoʻopoina e pili ana i kaʻaila - kaʻaila, kaʻaila a me kaʻaila hou, no kaʻili maloʻo loa - kaʻaila maikaʻi. Ma ke ala, pili kaʻili i ke kino:'ōlelo ka poʻe akamai e hana ana i nāʻano mele e hoʻoluʻolu a hana i ka manaʻo o ka palekana.
Hoʻomoeʻia, hoʻokomoʻia me ka limu, anti massage cellulite. Ke uhi nei i ka pale Kahuehu Pōʻani, Haʻalele kiʻekiʻe, Carita, me nā mele me nā mīkini mai Gamier.
Ma nā hihia koʻikoʻi, hoʻohuiʻo Charlize Theron i kekahi paukū keleawe ma kaʻanuʻu e nānā i nā wāwae.

ʻO nā lima o ka nānā pono.
ʻO nā pilikia nui,ʻo kaʻiliʻeleʻele ma luna o nā paepae,ʻo ka'āpala o kaʻaoʻao o nā poʻohiwi. ʻO kaʻaoʻao o nā poʻohiwi he wahi nāwaliwali ia no nā wāhine, no laila pono ke hana me kaʻoʻoleʻa i kēia hana. Hoʻoulu i nā māmā lima e kōkua i ka hoʻohuli i nā up-ups mai ke kahua. E kāohi i ka lihi o ke kuʻi, kau kou mau lima ma ka laulā o kou mau poʻohiwi, e kau i kou mau wāwae i mua ou. E iho i lalo i ka papahele, e kīkoʻo i kou mau lima ma nā kuʻekuʻe, a laila e ala mālie. Hanaʻekolu kūlana o ka 10-15 mau manawa.
Pono ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻeʻia o kaʻili o nā lima, ma nā kūhaka. Ma muli o ka hoʻoikaika pinepine e pili ana i nāʻaʻahu a me ka papaʻaina, ua uhi lākou. E kōkua ka peeling a me ka meaʻai. ʻO ka mua, e hoʻopili i kāu mau lima me ka'ōpala, maikaʻi me nā iwi'ōwili. Ma hope o kaʻaila me ka manamana momona, kaʻaila, a hana paha i kahi pale. E noi i kahiʻaila almond liʻiliʻi ma luna o nā paepae me ka meli (ināʻaʻohe maʻi i nā hua mālama beekeeping!), E hoʻopaʻa me kahi hui. I ke kakahiaka, e hele, eʻauʻau a hoʻohana i ka mea holoi. Mai hoʻopoina i ka lubricate a me nā lima me ka meaʻono i loko o ka wai, a ma mua o ka heleʻana i ke alanui - he kanaka hoʻomalu pale pale.
SPA-manicure, hoʻomaha hoʻomaha me nā hinuʻala. Hoʻolāʻau no ke kino o ka'ōiwiʻo Bauma mai i Clarins, ka meaʻoi aku i nā meaʻai e hoʻoulu ai i ka balsam Baume des Families mai Nuxe.
E hoʻokae i kaʻili me ka waiū māmā i ka laina 6 o kāu mea punahele.