I kēia lā, uaʻikeʻia ka cellulite ma ka'ōpū he hopena maikaʻi, akā ināʻoe e hohonu hohonu,ʻoi aku kēia mai ka hihia. ʻO ka pilikia e pili ana i nā kuʻiʻana o ka hanu lymph a me ke koko, ka pupuhi o nā paia o nā moku ma nā wahi o ke kāpili cellulite. ʻO kekahi o nā kumu e paio ai i kēia pilikia, he kānana kūikawā o ka'ōpū.
ʻO ka massage anti-cellulite he hopena paʻakikī e ho'ālaʻia ai keʻano o nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻonou i ka kahe a me ke kahe o ka wai intercellular a me ke koko lymph ma kekahi mau wahi o ke kino me ke kōkuaʻana o nāʻano hana masuki. ʻO ia hopena e alakaʻi i kahi hopena, ikaika a me ka wikiwiki: ka hoʻopauʻana i ka cellulite a me nā momona momona,ʻo ia hoʻi ka hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kilokiloʻoi aku ma kēiaʻano.
ʻO ka massage, me ka hoʻohuiʻana, ka weheʻana i nā toxins mai ke kino, hoʻoikaika i nā kaʻina hana hāpapa, kahi e alakaʻi ai i ke puhiʻana i nā momona.
Nāʻano massage
ʻO ka mua, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomehana i kaʻili. E hoʻomaopopo iā ia me nā papa maloʻo maloʻo. No ka hanaʻana i kēia, he mea makemake e hoʻohana i ka mīkini lima a iʻole kahi polima bristle kūikawā. ʻO ka neʻeʻana i ka wā eʻoi ai ka wiliʻana, he mea ākea, wale nō i ka naʻau. ʻAʻole pono ka lōʻihi o nā hana aʻoi aku ma mua o 5 mau minuke, ponoʻoe e hoʻokō i ka pale ikiʻana o kaʻili, iʻoleʻoe e hōʻino i kaʻili. ʻO ia ka mea e pale ai i ke cellulite inā e hanaʻoe i kēlā me kēia lā. Inā uaʻeha kaʻili, he laʻana, ka wela, nāʻeha, dermatitis, pono e hoʻomanaʻo i ka hoʻopiʻiʻiaʻana o kēia mau wahi. Ma hope o kaʻokiʻokiʻana he mea maikaʻi ke hoʻopaʻaʻana i ka pale lua likeʻole.
Ua pau ka hana hoʻomākaukau a hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka massage. ʻO nā lima e palupalu a hoʻomehanaʻia. Ināʻoe e hoʻohana i kaʻaila aiʻole ke kino o ka wai no ka hoʻokaeʻana, e hoʻonaniʻia ka massage a maikaʻi nā hana. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka talc maloʻo ma mua o kaʻaila. Ke hoʻokahoʻia ka hana i ka naʻau, e like me ka'ō'ōʻana.
I loko o ka māmā, pono ka palupalu a me ke akahai o nā hāʻina,ʻaʻole maikaʻi ka hoʻohanaʻana i ka ikaika, akā naʻe, me ka pehi ma kekahi wahi o ke kino, ponoʻole nā hana. I kēia manawa, e kūʻaiʻia ana he nui nā polokalamu no ka peʻahi ma nā hale kūʻai, akāʻo ka meaʻoi loa "kōkua" ka lima. Pono pono e pai i ka lima i loko o ka lima a hana i nā hana o ka liʻiliʻi ma luna o kaʻili me ka hoʻonaniʻana i nā kī.
ʻO keʻano o ka hoʻoikaikaʻana, he maʻalahi loa ia, akā he maikaʻi loa: he mea pono ke hoʻokomo i kahi manamana ākea me ka poho kūpono me nā manamana lima i'ōwili pūʻia. No laila, he mea pono e hoʻolohe i ke kaomi - ikaika loa e kaomi aʻaʻole pono.
ʻO ke ala maikaʻi e hoʻolaha i ka momona e hiki ke hanaʻia ma ka "hao": he mea pono i waena o ka lima a me ka lima e'āpiki ai i kaʻili o kaʻili a alakaʻi i kaʻaoʻao o ke kino i ka neʻeʻana o ka nalu, e like me ka hao. I ka hoʻomakaʻana, hiki i nā hana ke kaumaha, akā, e pau loa kēia.
ʻO ka meli maʻi o ka'ōpū
Hiki ke loaʻa kahi massage anti-cellulite maikaʻi ma ka hoʻohanaʻana i ka meli (kūlohelohe) maoli. No kahi massage,ʻelua kōpuni o ka meli e lawa. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻohuiʻia ka meli me kaʻaila nui (no hoʻokahi spoonful o ka meliʻaʻole iʻoi aku ma mua oʻelima mau helele o kaʻaila). He mea maʻalahi keʻano: ua lawe nā lima i ka meli, a laila ua hanaʻia nā hana massage, aʻo ka hapa nui o ia mau mea he pattings. I ka hoʻomaʻamaʻaʻana, ulu ka meli, a hoʻomaka nā lāʻau e paʻa i kaʻili, pēlā e hana ai i "kahi maʻi masima". Ma hope o ka manawa e hiki keʻike i keʻano o ka mea keʻokeʻo e laweʻia mai ka pores. Mai hopohopo - hele maila nā pākuʻi. Ke nui ka nui o lākou, ponoʻoe e holoi i kou lima a hoʻomaka hou. Pono e paʻi kaʻili i loko oʻumi a meʻumikumamālima mau minuke, a laila hiki iāʻoe ke lawe i kahi wai hoʻomaha maikaʻi (ʻaʻole wela!).
I ka wā e hanaʻia ai he mea makemake ia no ka hoʻoikaikaʻana a me ka halihali. Ma keʻano laulā, e hoʻopau ka massage e like me ka hapalua hola. I loko o ka pono he pono e mālama i nā kau he kaukū heʻumikumamālima, e hana ana i kēlā me kēia lā. E hoʻoulu i ka hopena o ka wai me nāʻaila maikaʻi a iʻole nā hua o nā mea kanu (lemon, hauʻoli, horsetail, chamomile, alani, mint). Hiki ke hoʻohanaʻia ka meaʻai me ka holoiʻoleʻana, e pili ana i nā wahi pilikia.