ʻO ka uhi makamae loa
I loko o ka mahana hoʻoluʻu, e komo mākou i 20 grams o ka mea hoʻomoʻa maloʻo, e hoʻomoʻulu i 2 punetēpē o ka meli meli, a ma hope o 20 mau minuke e hoʻomāhuahua i nā'ōmole o ka verbena a me kaʻaila waiwai nui i kēia hui. A laila e kau i kēia makuka ma ka maʻemaʻe o ka'ōpū no 15 mau manawa minuke paha, a holoi i ka wai.
Kāpena kilia no kaʻili maʻi
Hoʻoiʻemi lākou i ka cellulite, hoʻonui i ke koko, e hoʻoikaika i nā paia pūnaewele.
ʻO ka paloloʻeleʻele kūpono ia no kēia panana.
E lawe i 500 grams o ka lepo. Hoʻohana mākou i kahi wai mehana liʻiliʻi a pili i kaʻili i loko o kahi papaʻeleʻele, no 20 a 30 mau minuke. Hoʻopihaʻia kahi kīpī Clay me kahi kiʻiʻoniʻoni a me ka mea hoʻowelu. Inā makemakeʻia, hoʻohui mākou i nāʻanoʻaila likeʻole, nā māla o ka lepo, kaʻepa kope kope i loko o ka uhi.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kahi pale maka i kaʻili o ka'ōpū, pono pono ke mālama i ka'ōpū me kahi'ōpala. E hoʻomākaukauʻo ia i kaʻili no nā hana mālama, e wehe i nā pūnaewele hanaʻole. No ka'ōpala, e lawe mākou i ka paʻakai, ka liʻiliʻi-nui, a mākou e hui pū me ka kirīpiʻula. ʻO ka papaʻaina maikaʻi me ka waiʻaila a iʻole kaʻaila.
Hoʻoula i ka nalowaleʻana o kahi huna huna nettle
E lawe i 2 punetēpē o nā kākalaioa maloʻo a hoʻopiha iā lākou me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia, a laila e hoʻopaʻa mākou i kēiaʻala no 10 mau minuke ma kahi wela wela. ʻO ka hopena o ka wai e lilo i wela, e hoʻomaʻemaʻe nuiʻia i loko o ka palapalaha o ka gau, i'ōwiliʻia i loko o nā papa a kau i ka'ōpū. He mea maʻalahi kēia mask e hana ai ma kahi kūlana. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana, ua uhiʻia ka maka uhi i kahi kiʻiʻoniʻoni a hoʻokuʻuʻia me kahi kāhiko a kānula paha. Hoʻopili mākou i ka pale uhi no ka hapalua hora.
ʻO kaʻaila o kaʻili
Ināʻoe e hana i kēia mask 2 aʻekolu manawa i ka hebedoma, a laila e lilo ka'ōpū i sexy a paʻakikī, aʻo kaʻili o ka'ōpū e lilo i mea ela.
20 grams o ka mīmū maloʻo maloʻo maʻemaʻe o ka mea momona momona, e hoʻonui i 2 punetēpē o ka meli, hoʻokaʻawaleʻia no 20 mau minuke, a laila e hoʻokomo i 3 a 4 mau lelo o kaʻaila nui o Geranium.
Hoʻopiliʻia ka pehu i ka maʻemaʻe o ka'ōpū a ma hope o 15 a 20 mau minuke e holoiʻia.
E hoʻonuiʻia ka hopena o kēia mask ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili me kahi mele e hoʻomākaukau ai mākou e like me kēia, douche i loko o ka mīkina kolo, hoʻokuʻu i ka kofe'āina, ka paʻakai moana a hoʻohuiʻia me kaʻaila,
Ma loko o ka lumihana e hana mākou i kahi kino mai ka ho'ōlaʻana i kaʻala o ka lepo, kahi maile aʻoluʻolu ke kino. Hoʻohanaʻia nā masks o kaʻulaʻula a me kaʻulaʻula i ka manawa hoʻokahi a me keʻano wela. Hoʻopili lākou i nā momona momona ma ka'ōpū. Loaʻa i ka hōʻehaʻana i nā māmā mai ka lepo mai, iʻole e hōʻino i ke keiki e hiki mai ana, akā, pono e kūkā muaʻoe me kāu kauka.
ʻO ka maʻi no kaʻili o ka'ōpū
He maʻalahi ka papa hana, a he manawa liʻiliʻi ka hanana,ʻo ka hopena e hoʻohaohao iāʻoe.
Hulu i 200 ml o ka wai mineralʻole i hoʻohuiʻia i loko o ka hueleʻeleʻele, e hoʻokomo i 3 mau'ōmole o ka'ōmoleʻaila nui, e'ūlū maikaʻi a kau i ka hopena hopena me nā hana massage i ka honua. No ka hopena o kēia hunapala, ua hoʻopiliʻia kaʻili, hoʻoikaika a hoʻouluʻia.
ʻO ka mea hoʻoweliweli no ka'ōpū
Hoʻonuiʻia ka elasticity o kaʻili, hoʻonā i ka holo koko, e hānai i kaʻili.
E lawe i 15 mau pākiki o ka mea hū, 4 teaspoon o kaʻaila, ka wai wai.
E hoʻokuʻuʻia ka lelo maloʻo ma ka'ūpī, i ka wā e lele ai ka mea hū, hoʻonā i ka meli a kau i ka'ōpū.
Hoʻohui me nā'ōwili
E lawe i ka ½ i kaʻaila o ka wai, ½ kaʻailaʻaila, 10 drops o ka huaʻaina A, 10 mau iho o ka huaʻaina E, hui. Hoʻomoʻa mākou i loko o ka firi a hoʻohana i nā kaha i ka ahiahi a me ke kakahiaka.
ʻOhu mele
Ma luna o kaʻili kahuehue ma hope o ka holoiʻana, e kau mākou i ka meli, a laila mākou e hoʻolei me nā mīkini hilahila. ʻO nā hua'enema a me nā mea kikowaena e komo i loko o ka epidermis a wehe i nā toxins a me nā toxins. Hoʻoikaika nā hana massage me ka palakala, hoʻonani i kaʻili, luku i nā puʻona momona, hoʻonui i ke kahe o ke koko.
ʻO ka wai kahe no ka'ōpū
E lawe i kahi aniani o ka waiʻaila kole a hoʻomoʻi i ka waiū liʻiliʻi, e hoʻopauʻia e kēia cocktail ka'ōpū a me nā pilikia e pono ai e hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka momona, nā mea i loko o ka waiū, hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o ke kīkō, aʻo ia ka mea e pono ai ka mālia o kaʻili. Mai kahi wai'alele he mea nui o nā microelels e hoʻonā i kaʻili.
Hiki ke mālama a hoʻohana ponoʻia kēia mau kaʻina hana, hiki ke hana kokeʻia ma hope o ka hānauʻana. Hiki iā lākou ke lawe mai i ka'ōpū ma keʻano, e hoʻonui ai i ka aho, a me ka nani. Ma ka home, hiki iāʻoe ke hana i nā makuka no ka'ōpū. ʻO ka mea nui,ʻo ka manaʻoʻiʻo i kahi hopena maikaʻi a no ka manaʻoʻiʻo iāʻoe iho. Alohaʻoe.