E hoʻomanaʻo, i ka wā e pume aiʻoe i kou mau niho, mai komoʻoe i ka poliʻoiʻoi, hiki iāʻoe ke hōʻino i kāu mau kiko!
E koho i kahi pulupulu niho me kekahi ala kūikawā. Pono ka lapalapa me nāʻaoʻao pololei a loaʻa kahi poʻo liʻiliʻi. A he pono hoʻi eʻoluʻolu loa. E hoʻololi i ka pulupulu niho i kēlā me kēia mahina
Inā makemakeʻoe e komo i nā niho maikaʻi i kāhikoʻia, e kipa pinepine i kāu kauka dentist. No ka mālama ponoʻana i kou mau niho,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻopoina pono, a hahai i nā'ōpū. ʻO ka pinepine, loaʻa iā mākou nā niho no ka maʻi maʻi. Hoʻomaka kaʻaoʻao o nā'ākini i ka sag, no laila e hana ana i kahi poho kahi e puka mai ai nā huameli a hoʻonui. Hoʻomaka ka maʻi e hoʻomaka ai nā'āpana o nā gums. A laila, e hoʻomaka ka niho . E hoʻopiliʻia nāʻaoʻao o nā'āpū, a ma hope iho e ponoʻoe e wehe i ka niho maikaʻi.
Makemake mākou e hāʻawi iāʻoe i kekahi mau'ōlelo aʻo e pili pono ai i ka mālama ponoʻana aʻaʻole e hōʻino i kāu mau'ā'ī i ka pumeʻana o kou mau niho.
1. Me ka hoʻoikaikaʻana o ka lima, e'ōwili i ka mua o nā niho me ka'ōpala. Hoʻopaleʻia nā niho liʻiliʻi mai lalo iho nei, aʻo nā mea kiʻekiʻe he mea hope.
2. Ma ke kānāwai hoʻokahi, e pīpī i kou mau niho mai loko.
3. E hoʻomaʻemaʻe i ka mahele o nā niho i ka holo o ka holo, e ho'āʻo e komo i loko o kēlā me kēia mehe a me ka moe. Ma hope o kēia hana, holoi i kou waha.
4. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā niho i loko o nā māwae mai ka papa, e hoʻohana i kahi kaula maʻamau no nā niho. ʻAʻole pono e neʻe i mua a hoʻi i hope, no ka mea ma kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hōʻino i kāu keu.
Ināʻoe e mālama pono i nā rula a pau o ka mālamaʻana i nā niho,ʻaʻoleʻoe e kūpono i nā pilikia o nā niho maʻi. He meaʻono a hoʻonani kāu lemu. Alohaʻoe a me kou mau niho!