ʻAʻole mākou poina e nānā i ka helehelena: hana mākou i nā makuka, mākou i ka meaʻono. Mai hōʻole i ke kino. Akāʻo nā lima keʻike pinepine nei i ka pono e mālama. A ke hoole nei makou i keia mau mea, ma ka hoohalike ana ia lakou me ke kapa maikai, ua hanaia ... me ko lakou mau lima iho. E malama iāʻoe iho. E kau i ka "lima kōkua" i kou lima. Pehea e hana ai i kēia? E heluhelu ae aʻo.
Ma luna o kaʻili o nā lima he meaʻaneʻaneʻole nā momona o ka momona, heʻano lahilahi ka papa momona. Ke pale nei kēia mau mea i ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa i ka nohona ma waho. Inā hoʻopoina pahaʻoe i nā manamana lima (ʻo ka pani paha no ka holoiʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe a me ka'eneʻena no ka hanaʻana i loko o ka māla) a maʻa mau i ka laweʻana i nā mea a pau me kou mau lima lima, a laila lilo ka nohona olakino i meaʻino. Ma muli o ke kaumaha mau, ua nui kaʻeha o kaʻili ma ka lima i ka nuiʻole o ka momona a me ka momona. ʻO ka nui o ka wai o loko o ka'ōpala o ka epidermis he 20%. Inā emi i lalo o 10% kēia helu, hoʻomaka kaʻili i ka peel, ka liʻiliʻi, paʻakikī aʻeleʻele. ʻAʻole i maʻalahi ka hoʻopihaʻana i nā mea i loaʻa. Pono kēia i ka mālama mau a me ka mālama pūnaewele. ʻO ka makamae makamae hoʻolaha i nā hua he nui i hoʻomākaukauʻia, akā, mai hoʻopoina e pili ana i ka home remedies. Ua maʻalahi lākou e hana ma keʻano maoli me ko lākou lima iho. Ke hilinaʻi nei ia i ka pilikia e kū nei i kēia manawa.
NO KA MAKAHI O KA PILI.
Hana i ka chamomile i ka meaʻala a kau i kaʻili o nā lima i ke kakahiaka a me ke ahiahi noʻelua pule. No ka hanaʻana i kēia, wehe, hoʻoulu pinepineʻia, i ka waiʻauʻau 3 tbsp. nā puna o ka paʻakai, 2 tbsp. nā puna o ka baila butter (hiki iāʻoe ke kūʻai i nā hale kūʻai ma nā hale kūʻai hoʻolaha). 2 tbsp. nā puna o ka'alemona. E hoʻokuʻu i 2 teaspoons o ka hoʻomehana chamomile maʻamau. No ka hanaʻana, e ninini i 4 mau punetēpō o ka hapa o ka hapalua o ke kīʻaha o ka wai i pailaʻia, e hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hola, e hoʻomoʻiʻia i ka gau. I ka minuke hope, e hoʻokomo i 1 teaspoon wai wai lemoni hou. Māmā ke kukui,'āpala, akāʻaʻole makemakeʻia e hoʻohana inā he maloʻo loa kaʻili. Hiki ke mālamaʻia nāʻaila a pau hou i loko o ka friji no 3-4 mau lā.
NO KA HUI A ME NĀ LĀKAI.
I kēia'āpana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukauʻana i ka'ōmole mai kahi kiʻekiʻe. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e lawe i kahi extract o ka althea: 25 g o ke kumuʻula althea i hoʻomaʻemaʻeʻia a paʻiʻia (kūʻaiʻia ma nā pharmacies) 150 ml o ke anuanu, hiki iāʻoe ke paʻi wai, e koi mau i 24 mau hola. LIKE LIKE LIKE E lawe i 3 punetēpō o ka mea kanu, 50 g o ka peeledʻole (me kaʻeleʻele) almonds, 1 teaspoon o ka waiū 6% ka momona a iʻole kaʻaila. E pīpī i kahi mea holoi a maʻalahi. Ka mea nui: e huli i ka almonds i "kashka" maʻemaʻe me ka mea nuiʻole. No ka hanaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka pākaukau i hoʻomākaukau muaʻia ma hope o kekahi hola'ē aʻe. Hoʻohui i nā puna 0.5 o ka apple cider winika, e hui maikaʻi. No kaʻala, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi mau pulu o kaʻaila nui o ka rose a me ka lavender. E hoʻomanaʻo i loko o nā hale cream a me nā mākāka, e hoʻohanaʻia kaʻaila o ka mea kanu maikaʻiʻole o ka pāomihana mua.
KE NUTRITION PUA.
ʻO ka hopena maikaʻi loa a hōʻoiaʻia he mau maka. No nā hana pale, pono e hana mauʻia i kēlā me kēia 1-2 wiki. Inā makemake nā lima i ke kōkua pilikia, a laila, ka papa 1-2 mau manawa o ka lā no hoʻokahi pule, a laila - hoʻokahi i ka pule e hoʻoponopono ai i ka hopena.
• Inā hoʻomanaʻo mauʻoe i kaʻili o kaʻili, e ho'āʻo i ka puhi i ka peel ma puree, e hoʻoulu i 1 punetēpona o ka waiʻona momonaʻole, 2 punetēpē maloʻo maloʻo maloʻo, paula i ka lepo. Hoʻopiha kēia mau mea iʻelua punetēpē o kaʻaila wela. E noʻonoʻo maikaʻi, e pili i kaʻili, e kau i nā mīkina lima, paʻa no ka 20-25 mau minuke, holoi, holoi i nā lima i maloʻo, e hoʻopiha i nā lima lima.
• Ināʻaʻoleʻoe i pilikia i kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻohui i 3 punetēpē o ka flake germ wheat, 1 punetēpē o ka meli, 2 punetēpē o ka pahu pahū (1 punetēpī o nā lau i'ōpalaʻia, ka wai 100 ml o ka wai kohua, e hoʻomaha), 2-3 iho ka nui o kaʻaila o ke kumulāʻau. E noi i nā lima maʻemaʻe, e haʻalele no 20-25 mau minuke, holoi mua me ka mahana, a laila me ka wai anuanu.
• E hoʻouku i 1 punetēne o ka glycerin a me 1 punetēpona o ka meli i hoʻokahi'ōmole'ōmole, e hui maikaʻi. E noi i kaʻili o nā lima no 15-20 mau minuke. E holoi, holoi i kahi maloʻo, e kau i kou mau lima i ka momona momona.
• 100 maumu o ka meli i hui pūʻia me ka wai o hoʻokahi lemon a me 3 punetēpu o kaʻaila a me kaʻaila. E noi i kahi kikokikona kikokikona ma nā lima, e haʻalele no 20 mau minuke. E holoi i ka wai.
• Pākīkika kūpili me ka waiū a me ka waiū - he lima pale lima. E noi i 20 mau minuke, e holoi me ka wai mahana. Inā ua maloʻo kaʻili o kou mau lima - e kāwili i ka waiū me ka huaʻaila aiʻole kaʻailaʻaila, a me ka waiū me ka glycerin. ʻO ka makika o ka palaoa hū ka hoʻopalupaluʻana i kaʻili. He mea ponoʻole ka laweʻana o nā manamana lima i kahi maʻiʻino, i ka wā e maloʻo ai kaʻili ma luna o lākou. Akā inā ua hanaʻia, e holoi i kaʻauʻau mahana i kēlā me kēia lā no hoʻokahi pule mai ka huiʻana o kaʻailaʻaila (1/2 kīʻaha) a me kaʻaila maikaʻi o ka lāʻau tipu (1/2 teaspoon). E hoʻolei i ka manicure hoʻoponopono. ʻO ka cuticle cuticle he puka komo no nā maʻi. He maikaʻi ke mālama i ka moena nakinaki me kaʻoliva maikaʻi, ka'alemona a me kahi wai kūikawā no ka weheʻana i ka cuticle a kahi pono e wehe i kaʻili me kahi lāʻau lāʻau koʻikoʻi. Inā lahilahi kaʻili o nā lima, akā,ʻaʻohe'ōmaʻomaʻo, e ho'āʻo e hōpala i kaʻaila cream (ka momonaʻaʻole e emi ma lalo o 20%) a me ka paʻakai moana.
NĀ KULA NO NĀ KAHI.
Uaʻike mākou a pau i ka maikaʻi o ka massage i ko mākou kino. Me ia, ke kaua nei mākou i ka cellulite, i kaʻeha hou. Akā, pinepine mākou e poina i nā lima o ko mākou mau lima. Hoʻonui ia i ka hāʻawiʻana i ke koko, e hoʻonui ai i ka maikaʻi o kaʻili, nā hono o ke kaʻa, hoʻonāukiuki i ka haʻalulu. ʻO ka mea nui,ʻaʻoleʻoe e pono e kākau inoa no ka mea huli maʻi a loaʻa paha kahi manawa e hele ai i ka lumi. Hiki iāʻoe ke hana i ka pāʻani iāʻoe iho. Hoʻomaka mākou me ka'ōniuʻana: hana mākou no kahi minute o ka neʻeʻana, me he mea lā e kākoʻo ana mākou i nā lima. Hoʻomaka mākou i nā hawewe: 15 mau manawa mākou e pīpī i nā manamana lima i loko o ka lima a hoʻokuʻu iki. A laila, he 15 mau manawa mālie, me ka ikaika, e kīkiʻi i ko kāua manamana lima i loko o ka lima a me ka palahalahaʻole, e hohola ana. Hoʻohui mākou iʻekolu mau manawa i kēlā me kēia lima mai ka piko i lalo. Hoʻolālā mākou i ka lima o ka lima mai nā manamana lima a hiki i ka lima a mai kaʻaoʻao i ka papa. E hoʻopau i ka pehu ma ka holoiʻana. A ... eʻike mākou i ke aloha o ko mākou mau lima.