ʻO kekahi wahineʻaʻole i hoʻokahi manawa i loko o kona ola e lohe ai e pili ana i ke komoʻana me ka lepo lepo. ʻO nāʻano o kēia hana, aʻo ka mea nui ke hiki ke nui. Hoʻohana ka hapanui o nā wāhine i kaʻeleʻele, no ka mea, ua manaʻoʻia heʻoi aku ka lāʻau ola, aʻo kekahi manawa kekahi hana kupaianaha No laila he aha ka mea e paʻa ana a pehea lā e hanaʻia ai me ka pālolo?
Ke kaʻina hana
ʻO ka'āpanaʻana,ʻo ia paha, ka hanaʻoi loa o ka maikaʻi mai nā'ōpili o nā māhele o SPA-lolons. Ke hoʻohana nei ke kino i kekahi mea e komo i loko o nāʻanuʻu o kaʻili, he hopena maikaʻi a me ka hoʻopiliʻana. Hiki ke hanaʻia me ke kōkua o ka lapaʻau lapaʻau, a me ka balekale, ka meli, ka lepo, a me nā meaʻokoʻa. Loaʻa i loko o Clay kahi helu nui loa o nā mea pono: vitamini, nā alumina (ʻo ia hoʻi, ka calcium, ka phosphate, ka hao, a pēlā aku). No ka mea e pono ai ka hana hoʻopili e makemake i kaʻeleʻeleʻulaʻula aʻeleʻele paha -ʻo kēiaʻano o ka lepo ka mea kūpono loa aʻaʻohe hana kū'ē i ka noi.
Hoʻopiʻia me ka lepo
ʻO ka pāʻana me ka lepo pālolo, e like me kekahi mea'ē aʻe, pono e hanaʻia e like me kekahi mau rula, nā mea e pili ana i ka mea e loaʻa ai ka hopena nui loa mai ka hana. ʻO ka mea mua, ma mua o ka hanaʻana i ka lepo, e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili i nā lepo a pau. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ka kōkuaʻana o kahi'ōpala. Hiki ke kōkua i ka hoʻokaʻawaleʻana mai ka ili o kaʻili o kaʻili i ke kinona iʻole e komo pono i ka mea hana.
Ke Kaʻina Hana
ʻO ka mua, e hoʻomākaukau i ka hana hoʻopili. E hoʻohana i kekahiʻano o nā kīʻaha, koe wale nō ka mea hana. No kēia mea, pono e hoʻohemoʻia ka lepo ma ka wai i kahi'āina pālolo. ʻO ka wai no ka hoʻouluʻana heʻoi aku ka maikaʻi i ka laweʻana i ka minela. Ināʻaʻohe hiki ke hoʻohana i ka waiʻaila kole, hiki ke lawe i ka thaw. ʻAʻole pono ka'ōlelo maʻamau, no ka mea, hiki iā ia ke nui nā mea haumia. Ma kahi o ka wai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka decoction o nā mea kanu lāʻau lapaʻau. Ponoʻole e'ōlelo,ʻo iaʻano huiʻana e lawe mai i nā mea hou aʻe he nui aʻe? Ma mua o ka hoʻohuiʻiaʻana o ke kālaiʻia eʻoi aku ka maikaʻi i ka hoʻohemoʻiaʻana o nā iliili i loko o ia mea (ʻaʻole lākou e liʻiliʻi i ka wai aʻaʻole kahi hana likeʻole). Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mau hāmole o ka hinu nui i ka hui.
Kāleka Clay a me kāna noi
I kēia manawa, e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ka uhi lepo. Ma hope o kaʻiliʻana i kaʻili, e hoʻomaʻemaʻe pono i ke koena o ke kepau, a laila kau i kahi mānoanoa o ka lepo i kaʻili. Ma hope o kēia, pono e hoʻopili pono i kahi o ka hoʻohanaʻia o ka lepo me kahi kiʻiʻoniʻoni. Pono ka nui o ka polyethylene i ka nui, no ka mea,ʻo ka lepo ka waiwai o ka hoʻoheheʻeʻana ma kaʻili a kaheʻana. Ma hope o kēlā, ponoʻoe e kāpili kahi pilikia me kahi mea mahana. Ma keʻano'ē aʻe, hiki iāʻoe ke moe wale i lalo o ka pākeke no hoʻokahi kanahā mau minuke aiʻole hoʻokahi hora. Inā hoʻohanaʻia ka pālolo no ka hakakāʻana i cellulite, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pōkole anti-cellulite a me ka hoʻolālā, e holo ma luna o ka mīkini pahu, e hana i nā hana likeʻole, a laila eʻoi aku ka hopena o ka hana. Ma hope o ka pauʻana o ke kaʻina hana, pono e holoiʻia ka lepo ma ka wai mahana, a laila kau i kaʻaila ma kaʻili. E aho e hoʻopau i ke kaʻina hana me ka sauna. E kōkua ana ka sauna i ka pale a pau i loaʻa i ke kino, a ma ka hakakāʻana i ka cellulite a me ka kaumaha nui, eʻoi loa ka maikaʻi. Ma hope o ka sauna, eʻaʻahu i kahiʻaʻahu nani a hauʻoli i ka hoʻomaha maikaʻi. Ma ke ala, hiki iāʻoe ke kipa aku i ka sauna ma mua o ke kāwiliʻana, a laila eʻoi aku ka hopena o ka hopena i kāu mau mea e manaʻo ai. Eia kekahi, ma hope o ka hoʻopiliʻana, maikaʻi i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā wahi pilikia. I kēia manawa, eʻoi loa aku ka maikaʻi.
E hana i ka hana hoʻopili me ka pālolo palolo maikaʻi hoʻokahi aʻelua paha i ka hebedoma. Aʻo ka papa hana e hoʻoholo ma hope oʻelua mahina, a laila hiki iāʻoe ke piha i ka hopena. A laila, ma hope oʻelua mahina, ponoʻoe e hana i kahi pale e hoʻokomoʻia i hoʻokahi manawa i ka mahina.