Nāʻano o kaʻailaʻalani.
Hoʻolahalaha kaʻailaʻaila i ke ola, lawe i nā hōʻailona he nui o nā maʻi kaumaha, hoʻonui i ka palekana palekana o ke kino. Hiki i kaʻailaʻala ke kōkua i ka hoʻonuiʻana o kaʻili o kaʻili, ka mea e pale ai i kāna maloʻo, hoʻonānoho i ka hoʻololiʻana o nā momona i loko o nāʻili o kaʻili. Aʻo ka hoʻokomoʻana i kaʻailaʻala ma kaʻili i ka wā o ka holoʻana, e kākoʻo ana ia i ka loaʻaʻana o kahiʻoluʻolu maikaʻi.
Kauʻia kaʻailaʻaila ma nā hale kūʻai kūikawā a me nā kauka. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho. ʻAʻole i maʻalahi ka papa hana no ka hoʻomākaukauʻana, a ke maopopoʻoe ua hanaʻoe i kaʻaila mai nā mea maoli a me ka palekana.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no kaʻailaʻalani.
Pono e holoi ponoʻia ka peelina. A laila,ʻokiʻoki i mau'āpana. E hoʻopili i ka'ōmole i loko o kahi'ōkani liʻiliʻi a ninini iho i ka hinuʻaila ma waho o kaʻala. Pono kaʻaila e uhi i kaʻalaniʻala. Pono e paʻa pono ka pahu a waiho ma kahi pouli no nā lāʻekolu. Ma hope o ia mea, i ka manawa e hoʻokomoʻia ai ka peloʻala, e hoʻokomo i ka pahu i loko o ka waiʻauʻau a hoʻonā i ka pahu no 30 mau minuke. Weheʻia mai ke ahi, e hoʻokuʻu i ka hau honua, ma hope o ka kānanaʻana i ka gau. Pono e hoʻopau ponoʻia nā palapū. Pau nāʻaila e pili ana i cellulite. E kūʻai i ka huahana i lōʻihi, akā, i loko o ka pahu hāmeʻa paʻa paʻa.
ʻO ka hinuʻaila e kū'ē i ka cellulite: ka hopena.
ʻO ka hoʻonuiʻiaʻana o kaʻaila antiulumoku me kaʻailaʻalani.
Ināʻoe e hoʻohana nei i nā lāʻauʻokoʻa a me nā lāʻau anti-cellulite e paʻi i ka "'alanila", a lailaʻoi aku ka maikaʻi iāʻoe. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻomoʻi i kahi iho (3-5) hāmole o kaʻailaʻalani (mea maikaʻi loa) ma kaʻaila anti-cellulite ma mua o ka paʻiʻana i kaʻili.
ʻO Bath me ka hopena hoʻomaha.
ʻO kaʻaoʻao maʻalahi a me kaʻoi aku ke kumukūʻai e hoʻonāuki i ka cellulite,ʻo ia ke hoʻoulu i kahi mau kulu o kaʻaila nui i kahi waiʻauʻau mahana o ka wai. Hiki ke hoʻokō i ka hopena nui inā hoʻohuiʻoe i ka hoʻohanaʻana i kaʻailaʻalani me nā hua'alapona'ē aʻe, e like paha me kaʻaila, lemon, mandarin. Me ka lōʻihi o kahi 20 mau minuke,ʻo kaʻumi kalo o kaʻailaʻalani a iʻole ka huiʻana o nāʻaila likeʻole. I kēlā manawa hoʻokahi,ʻaʻoleʻoe e pono i ka hana hou, e moe wale i loko o ka lumiʻahaʻaina a hoʻolimalima pū me ke ala. E noi i nā kaʻina hana anti-cellulite i kēlā me kēia lā, i loko o hoʻokahi mahina.
Pākē.
Ināʻoe e hakakā ana i cellulite,ʻike pahaʻoe i ka nui o nā meaʻai no nāʻano kāwili. Ma keʻano laulā, he hana maikaʻi a hoʻopili maikaʻiʻia ka hoʻopiliʻana, aʻikeʻia ka hopena ma hope oʻewalu mauʻumi noiʻi, i mālamaʻia i ka lā hoʻokahi. Paipai mākou e ho'āʻo ana i ka meli mele me kaʻaila hinu. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui iʻelua punetēpena o ka meli maoli a me nā iholeʻelima o kaʻaila. ʻO kēlā huiʻana o ka meli a me kaʻaila e hoʻomaʻemaʻe maoli ia i ke kino o nā toxins a me nā toxins, e hoʻoikaika a hoʻoulu i ka mea hana.
Massage.
I ka hakakāʻana i ka'ōpū o kaʻili, hanaʻia ka massage ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili a me kaʻauʻau'aleʻa. ʻO kaʻalaniʻalani ma konaʻano maʻemaʻe no ka massage,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole i pili. Hoʻopiliʻia i kaʻili manuahi a hoʻohanaʻia paha e hana i kaʻaila massage anti-cellulite, e like me keʻano ho'āla penei:ʻelua mau punetena o ka'alemona i hoʻonoliʻia a me kaʻailaʻaila i hui pūʻia me nā'ōmoleʻailaʻekolu,ʻekolu mau lelo o kaʻaila huapalapala,ʻelua mau lelo o ka lemona. Ma hope o ka hoʻokahuliʻiaʻana o kaʻaila o kaʻaila nui, e hoʻohana kokeʻia kaʻaila massage home i ka manawa koke. ʻAʻole pono ka hoʻolakoʻana i kēlā mea hana.
I ka hakakā paʻakikī me ka'ōhumu o kaʻili, mai poina e pili ana i kaʻai kaulike kaulike a me ka hoʻolālā maikaʻi (hapa hapalua hola). Me kēiaʻano e hoʻoponopono ai i ka pilikia, e wikiwikiʻoe e kāpae i ka cellulite.