Hoʻonuiʻia ka uluʻana o ka hānai keiki i waena o ka poʻe'ōpio a me ka hanauna kahiko. ʻO ka hapanui o nā wahine e hōʻike ana i ko lākou umauma, e wehe ana iā ia mai kahi pā. Ma hope o nā mea a pau, i ka manaʻo o nā wāhine,ʻo ka umauma ka mea nui loa e huki ai i nā kāne. No laila, i ka māhele honua, nā uku hoʻonui o ka hānai, kahiʻaʻole ma kahi hope loa. ʻO kaʻoihana hou o nāʻano hou a me nā manaʻo hou, ua hoʻoikaika i nā kaikamāhine e hoʻololi i ko lākou manaʻo ma ka honua. No ka hāʻawiʻana iāʻoe iho i ka nani o ke kaiāulu e hele i kahi pilikia, pinepine wikiwiki. ʻO ka hapanui, ke hoʻohana neiʻo Saami i keʻano laulā o ke kauʻana i nā lālā o ka umauma. He mea maʻalahi kēiaʻano, akā i ka manawa like loa. Ma muli o ka nui o nā hihia me ka hānai hānai, ua kiʻekiʻe loa ka pilikia. ʻEhia mau hana maikaʻi loa i hanaʻia i ko mākou honua, e hopena i nā hopena o nāʻaoʻao likeʻole, e like me: ka umauma o ka umauma, hoʻokahi hapaʻoi aku ka nui ma mua o kekahi, hematomas weliweli. No ke aha mai kēia mau mea a pau, ka nui o ka pilikia no ka nui o ka umauma.
ʻO kahi wahine maikaʻi loa e make ma ka papaʻaina i ka wā o ka hana. ʻO ka maʻiʻehaʻeha loa e hiki ke hanaʻia ma hope o ke kūʻana,ʻo ka kanesa āpau. ʻO ia ka mea e alakaʻi i ka make o ka mea maʻi i ka wā e hiki mai ana.
Akā aia kekahi ala e pale ai i nā maʻi a pau a me nā pōʻino. ʻO kēiaʻano i kapaʻia he herbal. ʻO keʻano maoli o ka hānai hānaiʻaʻole e alakaʻi i nā hopena. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i maʻalahi ka loaʻaʻana o nā mea kanu maoli. Eia kekahi, ma ka māʻona o ka honua e hoʻonui mālie i ka umauma i kēiaʻano, e hoʻololi i nā mea kanu lāʻau. ʻO nā huahana kūikawā me nā'ōpona-tarragons, ma keʻano he kumu,ʻo ia ke ala nui no ka holomua o ka hānai umauma. ʻO ka lālani lalo,ʻo ia mau mea i hoʻoikaika i ka hoʻopiliʻana o ka umauma o ka umauma a me ka waiu. Eia kekahi, he mau mea hoʻohui kūikawā no ka hoʻouluʻana i ka umauma, e ho'āʻo mauʻia, aʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ke kumu o kēia lāʻau lapaʻau e hoʻohuiʻia kaʻaila i loko o ke koko a hāʻawi i ka oxygen i loko o ka umauma umauma, kahi e ulu ai i ka uluʻana. ʻO nā mea hoʻoulu lāʻau, inā makemakeʻia, e hoʻolōlāʻia ko lākou mau umauma a hoʻonui i ka nui e like me ka huiʻana o nā lāʻau likeʻole i huiʻia i hoʻokahi papa.
Me nā huahana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hana kūikawā e hiki ai ke loaʻa nā hopena maikaʻi loa i loko o ka manawa pōkole. E like me nā hana e mālama ai i ka pepa paʻi, wahaheʻe, pākuʻi, hāpai i kekahi kaumaha a me nā mea'ē aʻe. Hoʻoikaika ka hoʻohanaʻana i nā pālolo punaʻo i ka hoʻonuiʻana i nā ū.
No laila, nā mea e loaʻa ai iā mākou mai ka hānaiʻana i ka momona e keʻano o kaʻaila a me nā meaʻaila.
ʻAʻole like me ke kīpī,ʻaʻoleʻoe eʻike i nā hopena pili, ma keʻano o ka maʻiihue, ka pehu, kaʻeha. Ua hanaʻia ka umauma i keʻano, no ka mea, mai kinohi mai. ʻO nā hana kūpono e kōkua ai i ka hoʻonui i ka uluʻana o nā moma mammary. ʻO ka hua i ka manawa e hoʻoulu i ka umauma i ka hoʻomakaʻana o ka ulu. Ma hope o ka hoʻohana ponoʻana i nāʻano hana a pau, hikiʻole iāʻoe ke noʻonoʻo ua pilikia kou mau umauma, no ka pauʻana o nā hala i ka lā i hala. E haʻaheoʻoe iāʻoe iho, ma ka hōʻoiaʻana i nā mea a pau e hiki ke hoʻoulu i ka umauma me kaʻaeʻole, 100%, me kaʻole o ka pilikia a me ka pilikia. I ko mākou manawa, hiki i nā pae a pau i kēia kiʻekiʻe,ʻoiai e hoʻonuiʻia ka helu o nā hana hewa, a nalowale ka wahine i ka mea i loaʻa i ka maikaʻi. ʻO kēlā makaʻu e hōʻike ana he ponoʻoe e ola pono aʻaʻole e hoʻololi i nā mea i hana muaʻia, akā hiki iāʻoe ke hoʻonāukiuki i nā loli wale nō me ka paleʻole i ke kūlana o ke kino me ka pelekalua.