ʻO ka wai holoi o kekahi o nāʻano mīpala palaka (me nā'ōpala lepo, nā palapala lepo a me nā hanana lepo lepo). He nui nāʻano lepo e hoʻohanaʻia no ka hoʻoponoponoʻana i ka papa lepo: ka pea mud (kaʻeleʻeleʻeleʻele), ka lapropelenic (ʻeleʻele, uliuli,ʻeleʻele uliuli), sulphide (ʻeleʻele). ʻO kēia mauʻano likeʻole o ka lepo heʻano likeʻole kaʻano a heʻano paku keʻano o nā mea, akā naʻe, he mau analgesic, hana pāʻani-inflammatory a resorptive a kōkua iā lākou e hoʻonui i ka leo.
ʻO ka holoiʻana o ka mud, ma keʻano he lāʻau lapaʻau a me ka hoʻoponoponoʻana, kōkua i ka hoʻololi houʻana o nā pūnaewele, ka hoʻohālikelikeʻana i ka mīkini, ka hoʻouhoʻi houʻiaʻana o nā aʻalolo i hoʻopiliʻia, ka resorption o nā paʻakai i loko o nā hono, ka emiʻana o ka pukaʻana o kaʻili o kaʻili. No laila,ʻo ka wai lepo kahi,ʻo ia hoʻi, nā hōʻailona o kēia mau mea:ʻo nā maʻi o ka'ōpala nalu (pēlā i ka maʻi ulupala peptic o ka'ōpū a me ke duodenum), nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal, nā maʻi pīnikaʻi, nā maʻi MAH.
ʻO ka manawa hoʻokahi,ʻo ka wai pālolo (a me nā kaʻina hana hoʻomalu lepo) kekahi mau hōʻai'ē:ʻo ka maʻi kāpili, nā maʻi maʻi mau loa i ka wā o ka hoʻonāukiukiʻana, ke kaheʻana i ke koko, ka maʻi kanikau, nā maʻiʻaeʻa, nā maʻi koko, nā hana kūpilikiʻi nui, nā nephritis a me ke nephrosis; nā pilikia me ka'ōnaeʻa o ke heart cardiovascular, a me ka hāpaiʻana.
Hoʻokaʻawaleʻia nāʻauʻau o ka mudua ma ka noʻonoʻo - e hoʻomaopopo i waena o ka waiwa nāwaliwali, hohonu a me ka ikaika. ʻO ka pa'ū malo wai ikaika hiki ke hoʻoulu i ka mea maʻi, a laila hoʻonui i ka puʻuwai o ka naʻau.
Hoʻokomoʻia nāʻau holoi i nāʻauʻau lepo lepo maʻamau a me ka lepo. ʻAʻole i hoʻohana nuiʻia nāʻauʻau maʻamau, no ka mea, uaʻoi aku ka hōʻai'ē no nā kumu ola. ʻO nāʻauʻau o ka wahi i kapaʻia he mau loma lumbar (ka'apena lepo i lalo a me nā lālā lalo), "nā mīkina" (ka wai no nā lālā kiʻekiʻe) a me nā "kāmaʻa" (bath for the lower limbs).
Ma mua o ka laweʻana i kaʻauʻau lepo, ua'ōleloʻia e lawe i kaʻauʻau a hoʻoulu i ke kino o ke kino, kahi e hoʻolālāʻia ai ka wai. He nui nā kauka e'ōlelo aku e lawe i nāʻauʻau welaʻelua ma mua o ka holoʻana o ka wai holoi lepo maʻamau, ma kēiaʻano, e hoʻomaka ka papa lepo lepo ma hope o ka lā hoʻomahaʻana ma hope o ke kaʻina hana "hoʻomākaukau."
Ma ka pāpa lepo lepo hikiʻole i ka 20 mau minuke. Hiki ke piʻi ka mahana o ka wai i ka laulā mai 34 a 40 mau kiloka, e like me ka mea e loaʻa ai i ke ola kino o ka maʻi. No ka hoʻomākaukauʻana i kaʻauʻau, hoʻohana i ke kai aiʻole ka wai wela (akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai paʻakai paʻakai). Hiki i ka maikaʻi o ka lawelaweʻana o ka pākele i loko o ka lumi hale lole, no ka mea e hoʻonui ai i ka hopena o ka lepo.
Ma hope o ka hopena o ka hana lepo, ponoʻoe e holoi i lalo o ka wai me ka huapalapala a holoi i kaʻili me kaʻaila. Hiki ke hoʻohanaʻia ka wai holoi ma keʻano he papa kaʻawale, aiʻole i ka hui pū me nā hana'ē aʻe (e like me ka massage a me nā masks). Hoʻokomo pinepineʻia nā papahana papahana e kū'ē i ka momona a me ka cellulite.
ʻO ka bath bath
I loko o nā lāʻau lapaʻau, ua kapaʻia hoʻi nāʻauʻau pelaʻo kaʻaila oxygen. Mai noʻonoʻo i kēlāʻanoʻauʻau e hoʻokomo i nā pele kūlohelohe a iʻole nā mea i hanaʻia. ʻO ka inoa o kaʻauʻau paʻakai no nā nalu manu, i nininiʻia e like me nā momi.
Hoʻomākaukauʻia ka paila peni. Ma ka lalo o ka wai e hoʻokomoʻia i kaʻaila, me ka holoʻana o ka ea, i puhiʻia e kekahi mea hoʻolele kūikawā. A laila ua piha kaʻauʻau i ka wai. I ka wā o ke kaʻina hana, hoʻohanaʻia ka wai o ka wai i ke kino, a he nui nā hua. Hiki ke hoʻololi i ka kino i nā mokulele, a ke nānā neiʻoe i ka hoʻouluʻana o ka hale holoi. Mālama kēia i ka hopena hydromassage.
Eia kekahi, e hopena ka hopena ma ke kiʻekiʻe o kaʻokoʻa ma waena o nā mahana o ka wai a me ka ea. ʻO ka wai ma kēia kaʻina hana he mahana ka 35 a 36 ° C,ʻoiai he ea - mai 15 a 20 ° C.
ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana heʻumi a heʻumikumamālima mau minuke. ʻO ka papa hana he 12-15 mau lā o ka bath bath, e hanaʻia i kēlā lā i kēia lā a i kēlā me kēia lā.
No nā mea hoʻonani, e hoʻonui i nā hopena maikaʻi ma kaʻili a me keʻano o ke kino, nā meaʻala maikaʻi a me ka paʻakai paʻakai hiki ke hoʻokuʻiʻia i ka wai "pele".
Iʻole e hoʻokuʻu i kaʻili, ma hope o ke kaʻina hana e hoʻomaʻemaʻe ponoʻia. Ma hope koke iho o ka holoiʻana, pono ia eʻaeʻole ka ikaika a me ka hoʻomaha.
Nā hōʻailona no ka hoʻohanaʻana i nāʻauʻau pela
Hanaʻia nāʻauʻau wai paʻakai no nā kānaka me nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal, nā maʻi make, nā maʻi hana o ka pūnaewele puʻupuʻu. ʻO ka poʻe e loaʻa ana i ka hypodynamia, ka pilikia a me ke kaumaha, e pōmaikaʻi hoʻi mai nā paila bale.
Hoʻomaopopoʻia, hoʻohana mau i nā kaʻina wai e hoʻomalu i ke kahe o ka toto, e hoʻonui i ka'ōwili o ke kino a me ka hoʻoikaika hui, hoʻonāuki i ke kahe o ka toto, e hoʻomaha i ka hanu o ka naʻau, eʻaʻa i kaʻeha hope, e hoʻonele i ka hiamoe aiʻole e puka i waho o ka pilikia.
Ināʻoluʻoluʻoleʻoe i kou helehelena, kaʻili o kaʻili, inā eʻehaʻoe i ka kaumaha a me ka cellulite, hiki i ke kauka ke hāʻawi iāʻoe i kahi papa paʻakai.
Kū'ē
E like me nā kaʻina hana lāʻau e hoʻoponopono ai i ka waikila, pono e kaukaʻia e ka kauka he paila paʻama. Pono nā kauka lāʻau e mālama i ka hālāwai o kaʻauʻau paʻakai. Hoʻohālikelikeʻia ka hoʻohanaʻana i nā holoi lepo pa'ū ma nā hihia i lalo:
- o ka thrombophlebitis;
- maʻi maʻi;
- pustular maʻi maʻi;
- nā kaʻina hana inflammatory;
- maʻi maʻi o ka maʻi.
Ināʻaeʻoe i keʻano o ka varicosity, vascular asterisks a iʻole ka diabetes, e hoʻomaopopo ponoʻoe i ke kauka ma mua o ka kauʻana i ka bath a hoʻomaka i nā kaʻina hana. Pono nā wāhine e koi i ka'ōlelo aʻo a ke kauka.