ʻO ka miko ma ka home

Uaʻike nā mea a pau e pili ana i nā lāʻau lapaʻau o ka meli. I ka manawa pinepine, uaʻaiʻia ka meli me ka anu, holoiʻia me ka wai, a iʻole i kahe i ka waiū. Hoʻohanaʻia nō hoʻi ia i waho no ka weheweheʻana a me ka hōʻehaʻana i nā maʻi. Ua lohe aneiʻoe e pili ana i ka massage meli? Ke hanaʻia nei ka hanaʻana o ka meli i loko o ke kumumanaʻo o ka papahana "anti cellulite", akā naʻe i loko o ka waihona meli ka nui o ka mea waiwai nui e hiki ai ke hana, me ka hoʻohui maʻamau a me nā maka. ʻO ka meaʻo ia ka meli, komo i nā pores o kaʻili, hopu i nā toxins, nā paʻakai a me nā mea neoneo iā ia iho, a ma ka hana massage ua pau loa kēia i ke kino.

Ke wehe nei i kēiaʻano o ka massage, ka lapaʻau a me ka mālamaʻana i nā'ōpū o loko, ka mālamaʻana i ka maʻi nihomana a me ka bronchitis, me ka hoʻomalu liʻiliʻi loa. Hoʻohanaʻia ka meli e like me ka lulu e exfoliate ka stratum corneum. A ma hope o ka hana mua, e lilo ana kaʻili i mea e lola ai a me ke kola. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i kēia ma hope o ka holoiʻana, i ka manawa e hoʻonuiʻia ai nā pores o kaʻili. No laila, i kēiaʻano o ka massage,ʻaʻoleʻoe e hoʻomaikaʻi wale i ka hana o kou kino, akā, e loaʻa pū i ka makemake nui loa mai ke kaʻina hana.

ʻO ka miko ma ka home

ʻO ke kumukūʻai o ka papa no ka heleʻana o ka meli melemele i loko o ka hale hoʻokipa hiki ke hōʻea i kahi kanaka kūponoʻole, no ka nui o nā poʻe akamai i ka aʻo e hana i kēia hana ma ka home. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kūʻai i ka meli maikaʻi i kahi kahi i kūpono iāʻoe ke hilinaʻi. Pono ka meli ma ka wai, no ka mea, hiki i ka hula ke hoʻoikaika i ka hana, a hiki i kēia ke hōʻeha i kou kino. I ka meli, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi mau paila o nāʻaila nui i kāu noi, ma muli o 5 ihole o kaʻaila ma 1 teaspoon o ka meli.

E hoʻomanaʻoʻoeʻaʻole ponoʻoe e kau i ka meli ma nāʻaoʻao inguinal, ka umauma, ka'ā'ī, ma lalo o kou mau kuli a ma lalo o kou mau pani. Hiki iāʻoe ke hele.

Hoʻomoʻa mākou i ka meli ma nā wahi i hoʻokipaʻia a hoʻomaka mākou e'ōpala mau i kaʻili. Ma hope o ka liʻiliʻi o ka meli, e hoʻololi i nāʻano. E kaomi i kou mau lima i ke kino ae hoʻokaʻawale iā lākou, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hoʻoikaika maʻamau, e hoʻonui i kou ola ma muli o nā maʻi o ka massage. Keʻikeʻia kahi'āpana keʻokeʻo-keʻokeʻo, holoi me kahi kāwele humu mahana, a laila e kāwili i kahi me kahi kāpae maloʻo a hoʻomau. Mai noho ma kekahiʻaoʻao o ke kino no ka lōʻihi o 15 mau minuke, a ho'āʻo e hoʻolimalima i ka manawa a pau i loko o 40 mau minuke. Ma hope o ka pauʻana, he mea pono e lawe i kaʻauʻau a no ka momonaʻana i kaʻili me ka humuʻu a me ka'ūmoleʻulu.

Ma hope o ke kaʻina hana, pono e hoʻokuʻuʻia ka meli i hoʻohanaʻoleʻia a hoʻohana houʻia, no ka mea, e like me kā mākou i kākau ai ma mua, hoʻopukaʻia nā meaʻino a pau mai ke kino aʻawaʻawa.

Nā kūpaʻa a me nā kupa o ka massage meli

ʻO nā mea hōʻano'ē aʻeʻole o ka massage:

• hele hou i ka elasticity a me ka elasticity o kaʻili lōʻihi, ua hoʻonaniʻia ke kala, a uaʻoluʻolu ke aka o kaʻili.
• mai ka kino mai kahi i laweʻia ai ka pali, nā toxins a me nā paʻakai
• hiki iāʻoe ke hoʻolei i ka momona momona ma ka papahana "massage cell cellite"

ʻO nā kuhi:

• ʻO keʻano o nā meaʻehaʻeha i ka wā o ka massage, i ka poʻe me nā mea lahilahi aʻeleʻele, hiki ke hoʻomauʻia
• e lilo kaʻili i mea maloʻo ināʻaʻole i pau i kaʻaila

Kū'ē

Mai hoʻolimalima i nā kānaka iʻeha i nā meaʻaeʻa i nā mea hana pipi, nā wāhine hāpai, me nā veinsose veins a me nā thrombophlebitis.

I ka hope, makemake wau e hāʻawi i nā kumu aʻoʻelua a hāʻawi aku i kahi wikiō

• Mai hoʻohana i ka meli hale kūʻai. ʻO ke kōkua o ka massage me ia he mea kānalua loa,ʻo ka nui loaʻoe e hoʻopilikia iāʻoe iho.
• Ma hope o ke kaʻina hana, pono e inu i ka wai me ka meli e hoʻonui i ka hopena o ka massage.